А почему нет раздела по занятиям на фитболе. Неужели никто не укрепляет себя с помощью этого мяча. Кто занимается, отзовитесь, эффективны ли занятия и чем конкретно занимаетесь? Слышала есть пилатес на фитболе, или просто гимнастика, или силовые тренировки.
Киев
привет...
в выходные моя свекровь подарила моей Маше на 4-х месячную годовщину фитбол(65см в диаметре) для занятий... кладем ее на мяч и катаем держа за ножки или ручки - ей нравится, но больше всего нравится фитбол мне :))) никаких упражнений я на нем не делаю, кроме как сижу на нем постоянно (за компом, телек смотрю, Машку укачиваю) и делаю вращательные движения тазом уже 3 дня (теперь прес после него побаливает)
0
18.11.2009
Ответить
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить