Я ТОЛСТАЯ ПРИТОЛСТАЯ (((((((

Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!

Пишите в личку, я ВАм помогу!

Мне девушка с сайта посоветовала,ей рекомендовала врач,она на ГВ вот диета:кисло-молочные продукты: творог (не рыночный, он очень жирные, я покупаю 5% или 9%), простокваша, ряженка, кефир. совсем обезжиренные кисло-мол. продукты не покупай, в них для густоты (они же водянистые, когда нежирные) добавляют химию всякую.никакого молока, сыра, йогурта с наполнителями и других мол. продуктов, только то, что перечислено.овощи только в тушеном или вареном виде. от свежих пучит сильно, и может быть аллергия.помидоры и огурцы нельзя ни в каком виде.из мясо можно любое - говядина, телятина, свинина, баранина, кролик, язык, печень. можно любые способы терм. обработки.нельзя бульоны мясные, так как в них копится из мяса вся вреднятина, нельзя курицу, индейку (то есть всех птиц), яйца.овощные супы. то есть можно сварить овощной суп себе и положить туда уже сваренное мясо, а на мясном бульоне от этого мяса сварить суп мужу ) грибы нельзя! тяжелый продукт, ребеонк будет долго усваивать молоко после грибов, не очень хорошо.каши на воде, сахара поменьше. макароны можно 3 раза в неделю - пучит, как от любого хлеба, любых углеводов.можно раз в неделю белую рыбу, самую обыкновенную, чем проще, тем лучше - хек, треска, я минтай очень люблю. в любом виде - вареном, жареном, пареном, тушеном..из фруктов в свежем виде можно только груши, сливы, черника. но от слив свежих у меня дочку тоже пучит, пропукаться сама не может после даже двух штук в день.из этих же фруктов/ягод можно варенье и компот. яблоки только в печеном виде. можно банан, но только в виде детского пюре, я покупаю то, которое без сахар - Хипп, Гербер. чайводаем еще грецкие орехи для жирности молока.то есть примерное меню у меня на день такое:-творог заливаю простоквашей, сверху поливаю банановым пюре-очень вкусно! -каша 4-злаковая на воде со сливовым вареньем-гречка или рис на гарнир+жареная печень/вареный язык/вареное мясо. с рисом аккуратно, он крепит стул у детей. лучше гречку, в ней есть все нужные микроэлементы, которых не хватает при таком скромном питании.а рис крепит стул и наш, и детский. могут быть сложности с покаками, если только рис на гарнир есть.-тушеные овощи: кабачок с баклажаном, морковкой, луком-печеное яблочко (мама мне печет с черничным вареньем)-чай Хипп для лактации-компот сливовый-чай некрепкий, от крепкого дочка возбуждается чрезмерно, уснуть не может.воот. больше особо ничего нельзя, я реально так питаюсь каждый день уже почти два месяца, доктор наш говорит, что надо бы до 4 месяцев так кушать. я привыкла, да и худею хорошо с этого ))) как-то все это чередую, то просто простоквашу с ложкой варенья ем, то просто овощей. то мяса кусочек щипну. голода не испытываю.я сейчас начала понемногу вводить красные и др. цветастые овощи - перец сладкий, кукурузные початки (заморозка), горох. все равно же уже идет время прикорма, можно по чуть-чуть начинать самой тоже кушать. с капустой я до сих пор очень аккуратно, белую обычную пока не ем, с нее сильно пучит дочку ((( и еще черника очень крепит стул и мой и ребенка. поэтому с ней тоже аккуратненько.

вы только не смейтесь.но самая лучшая диета -не жрать! и все.каллории не берутся из воздуха.Не ищите оправданий,ищите повод..не помню,чья цитата..(я вот сама пытаюсь 4кг сбросить и жру как лошадь)

http://www.babyblog.ru/user/irina1999/840867    ты, главное, не паникуй.Когда я кормила и сидеть на диете нельзя было...купила шорты для занятий фитнесом (резиновые) и пояс для похудения...и в этом ходила по 10 часов в сутки,а то и больше.Очень помогает!!! масленые обёртывания...главное не психуй...и за очень короткое время вернёшь всё,что приобрела...

Наоборот, во время ГВ хорошо сбрасывается безо всякого ущерба молоку, на саму по себе лактацию организм тратит около 500 ккl, а обильное питание совсем ни к чему, поверьте моему опыту, достаточно побольше жидкости и с молоком будет порядок, я со вторым ребёнком первые три месяца после рождения сидела на строгой диете, боялась аллергии, сбросила кг 15, ребёнок поправлялся в среднем на 1,5 кг в месяц, правда, пила я по 2 литра воды ежедневно, могла и больше. Удачи, ГВ - не повод забыть о себе, а хороший повод заняться собой.

а я наоборот,когда родила начала худеть.в течении месяца,после родов,стала такой же как перед берем. А худела я потому что у мелкой начались сильные колики,и я боялась что либо есть, ела печенье и ряженку пила. Хоть это не правильно,особенно когда кормишь.Но я думала так,лучше я спокойно поспль ночью,чем съем что либо не то.А сейчас колики давно прошли,стала жрать все и много.вот кг 6 уже набрала.Надо тормозить))

Я сбросила где то за полтора года, с учетом что месяцев 7 не пыталась даже...  Сбросишь, вот увидишь, только для этого время нужно!