Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Людок
Лучше сочетать эти фрукты с нежирным творогом.
Я, например, сегодня замороженные ягоды измельчила, добавила творожка и слопала с удовольствием. Ценность такой пищи вечером в том, что белки насыщают лучше и дольше перевариваются. Углеводы же (просто фрукты, например) дают лишь временное насыщение, несут много сахарозы, их нужно израсходовать обязательно перед сном, ну, и содержат много воды.
Вообще, по принципу питания, которого я поддерживалась три года до Б и сейчас (мне рекомендовала его неплохой диетолог), есть надо не менее чем за 4 часа до сна. Если делать большие перерывы, могут быть нежелательные последствия для анализа мочи - белок может появляться от такого недолгого, но голодания.
01.03.2010
Ответить
Ольга
Неделю пережить, а потом как будто так и было :)) Организм поймет, что требовать бесполезно - не дадут и требовать перестанет :)
01.03.2010
Ответить
Наташка-babyfly77
А я вот после 21.00 наелась и довольна, как слон:))вчера в то же время на Дне варенья тортик лопала 
28.02.2010
Ответить
Наташка-babyfly77
Это, Катенька, не оправдание:))миниатюрная, но грушевидная (такая у меня фигура), но пока что, пока можно, кушаю всё, а то ещё месяц-полтора и всё, лавочка прикроется...
02.03.2010
Ответить
Екатерина
хаха)это точно)
я в последний месяц тоже не буду себя ни в чём ограничивать)
да,собсна,и ща не очень получается
02.03.2010
Ответить
Екатерина
не,Наташ,не хочу жиреть...
могу поспорить ты сейчас весишь меньше 70 кг...
02.03.2010
Ответить
Наташка-babyfly77
67:)))но ещё ж месяц. Если честно - внешне я худее, чем в 1 Б, хоть тогда за всё время +16, а сейчас на 8 месяце уже +19.
02.03.2010
Ответить
