для укрепления грудных мышц (разведение, жим лежа и тп). Подготовка у меня не очень. Подскажите, хоть примерно - 1,5 - 2 -3 кг? сколько будет не много но и не мало?
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить
Химки
вообще, специалисты советуют не использовать грузы тяжелее 1 кг. для упражнений по укреплению груди...
0
22.03.2013
Ответить
Москва
жимом лежа можно и грудь уменьшить, так что ,если не хотите этого,то аккуратнее)
0
07.12.2011
Ответить
