Войти
Pal'mira
Pal'mira → Фитнес и диеты / КОНКУРС!
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк

Качаем попки.

Принимаю заявки для участия в марафоне "Крепкий Орешек"

image

Строго до 27 ноября.

По результатам последнего опроса я сделала вывод что в новом конкурсе мы уделим внимание "5-ой точке"

голосование (сегодня скопировала):

image

Что от вас требуется:

1. Сфоткать свои ножки и попки (до пояса выше не надо) на фото вы должны быть одеты в обычных очень коротких шортах или плавках (но не в стрингах), ноги должны быть на каблуке (но не в сапогах) 3 фотографии (фас, анфас и профиль)

2. замерить ОБ (мереть но самой выпуклой части ягодиц) ОН (обхват ноги... в самом верху ляшечки и по средине ляшечки) то есть всего 3 замера.

3. По возможности... Кто владеет азами фотошопа. Я Вас дЮже прошу!!! Да бы облегчить мне возню с фотографиями. Соедините все 3 фотографии в одну и на ней укажите (ОБ ОН Он)

пример (только на вашем фото будут ваши ноги в полный рост и попец):

image

(сори чью фотку привела в пример)

4. Отправить фото мне на мыло polmira84@yandex.ru (Укажите свой логин на бб)

PS: Задание выложу когда дам Старт

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Алина
Алина
Арсений, 16 лет 4 месяца Киев

народ, авайте я вас простимулирую своей фоткой..точнее своей попы)))

image

надеюсь простимулирует..во всяком случае моим подругам очень помогает)))

0
21.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
твою попу не нужно качать, а те нужно))))
0
21.11.2010
Ответить
Алина
Алина
Арсений, 16 лет 4 месяца Киев
ну, типо, шиб было к чему стремится))) отя я ее качала последний раз лет в 16, ))) думала после родов капец, опять качать придется, а она нет, такая и осталась, моя любимая..моя гордость))))
0
21.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк

ну это тебе видно от природы дано. у меня жопы если нет от природы то значить ее и не будет.

У меня просто ее нету.

image

спина плавно переходит в ноги.

А вот после родов занялась серьезно пол-данс и вот как максимально она у меня округлилась.  хотя после родов я похудела на 1 кг. чем была до Б. и спец. я ее не качала

image

раньше у меня такой не было, просто 2 блина сзади)))

 

0
21.11.2010
Ответить
Алина
Алина
Арсений, 16 лет 4 месяца Киев
да..действительно, она у меня от природі есть, да еще и не маленькая.ее нужно держать под контролем..
0
22.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
ДА вот в этом 1 минус что нужно за ней следить.... 
0
22.11.2010
Ответить
Аня
Аня
Andrew, 16 лет 3 месяцаAmelia, 13 лет 11 месяцевAnthony, 11 лет 11 месяцев

если б была мужиком, нашла б тебя и женила б на себе)

0
21.11.2010
Ответить
Алина
Алина
Арсений, 16 лет 4 месяца Киев
ого, Анют, я согласна)))))
0
22.11.2010
Ответить
Sveta
Sveta
подснежник, 14 лет 3 месяца Санкт-Петербург
оооо какая шикарная.... попка!!! надо распечатать её и стимул каждый день ))) Алин, а как качала её?
0
22.11.2010
Ответить
Алина
Алина
Арсений, 16 лет 4 месяца Киев
есть специальніе мешочки на ноги, грузки, цепляла и и все стандартніе упражнения для подкачивания ягодиц)))
0
22.11.2010
Ответить
Малышка ツ
Малышка ツ
Мышик-малышик ღ l٥ﻻ ﻉ√٥υ ღ, 16 лет 9 месяцевЛиса, 10 лет 5 месяцев Москва
отличный стимул! попка просто СУПЕР!!!
0
22.11.2010
Ответить
Алина
Алина
Арсений, 16 лет 4 месяца Киев
гггг..спасибо)))
0
22.11.2010
Ответить
Александра
Александра
Софья, 16 лет 11 месяцевМария, 8 лет 10 месяцев Москва
Боже!Супер просто)))
0
23.11.2010
Ответить
Алина
Алина
Арсений, 16 лет 4 месяца Киев
спасибоimage
0
23.11.2010
Ответить
Мария
Мария
Максим, 16 лет 1 месяцНикита, 12 лет 8 месяцев Москва
а скажите-все фотки должны быть полностью во весь рост(всмысле ноги до пояса)или попку отдельно можно-крупням планом)))
0
22.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
попка и ноги вместе)))
0
22.11.2010
Ответить
Мария
Мария
Максим, 16 лет 1 месяцНикита, 12 лет 8 месяцев Москва
а можно пример фоток!!!спереди,сзади и сбоку???
0
22.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
Ну просто до пояса сфоткать свои ноги. (задом передом и боком) ноги должны на каблуке быть и в коротких шортах
0
22.11.2010
Ответить
Мария
Мария
Максим, 16 лет 1 месяцНикита, 12 лет 8 месяцев Москва
ок!!я поняла!!!прочитала ваш пост с голосованием за марафон!!!выходит,что этот марафон будет для того,чтоб не похудеть,а накачать попу и ноги?????тоесть это для худышек???я правильно понимаю???
0
22.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
ну почти да. ноги похудеть могут но не намного
0
22.11.2010
Ответить
Мария
Мария
Максим, 16 лет 1 месяцНикита, 12 лет 8 месяцев Москва
и попа тоже,да??
0
22.11.2010
Ответить
Мария
Мария
Максим, 16 лет 1 месяцНикита, 12 лет 8 месяцев Москва
скажите,а чем лучше заниматься(вид спорта или упражнения),чтобы похудеть???
0
23.11.2010
Ответить
Tata Me
Tata Me
Евдокия, 15 лет 10 месяцев Москва
я отправила свою плоскую ж.. вам на почту)
0
23.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк

Я думала что моя самая плоская))) я фотки ниже в коментах выложила своей без жопой попы)))

 

0
23.11.2010
Ответить
Tata Me
Tata Me
Евдокия, 15 лет 10 месяцев Москва
я видела...ваша по сравнению с моей(мне кажется) просто булочки,а не блины)))
0
23.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
ага, особенно на первой фото)))
0
23.11.2010
Ответить
Tata Me
Tata Me
Евдокия, 15 лет 10 месяцев Москва
я даже сомневалась,стоит ли мне участвовать...если ее нет,то что качать))))
0
23.11.2010
Ответить
Татьяна
Татьяна
Данил, 17 лет 4 месяца Жезказган
у меня такая же фигня,то бишь попа))))ее тоже нет,фото отправила будем качать чтоб маленькие булочки получились))))
0
23.11.2010
Ответить
Tata Me
Tata Me
Евдокия, 15 лет 10 месяцев Москва
гы-гы-гы)))) да,может хоть что-то наметится))))
0
23.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк

Я же 2 фотки выставила одна до Б. Жопы ваще нету от природы спинка переходит в ноги и все.

После родов похудела на 1 кг. чем была до Б. стала заниматься пол-денс (но попу спецом не качала) при занятиях пол-данс и так все мышцы работают и качаются. попа появилась не большая но есть и аккуратная.

0
23.11.2010
Ответить
Tata Me
Tata Me
Евдокия, 15 лет 10 месяцев Москва
а у меня наоборот до Б попа была и я ее качала на занятиях по пол денс...а сейчас-ни попы...ни пол денс(((
0
23.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
Так что мешает вернуться на занятия??? Я уже с 3-х мес. после родов вышла на работу. (ГВ до сих пор у нас) с начала по одному занятию вела патом когда ввела прикорм по 2-3, щас 4 занятия подряд.
0
23.11.2010
Ответить
Tata Me
Tata Me
Евдокия, 15 лет 10 месяцев Москва
я живу в подмосковье....а все занятия в Москве,очень много времени дорога будет занимать,да и с ребенком сидеть некому(((
0
23.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
я живу в городе но на работу тоже далеко ехать у меня на дорогу в одну сторону 1 час уходит + 1 час занятия и 1 час обратно доехать и того меня 3 часа дома нету если у меня 1 занятие. А с малой мне повезло муж сидит.
0
23.11.2010
Ответить
Tata Me
Tata Me
Евдокия, 15 лет 10 месяцев Москва
нееее.....мой ни за что не останется с ней один((((
0
23.11.2010
Ответить
Анастасия
Анастасия
Алиночка, 16 лет 11 месяцев
Оль, я тебе отправила. посмотри и подскажи, стоит ли качать? или лучше с похудения начать? или еще  чего то?)) 
0
23.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
думаю что за 2 мес. ноги не закачаются.....
0
23.11.2010
Ответить
Анастасия
Анастасия
Алиночка, 16 лет 11 месяцев
в смысле, не стоит начинать твой марафон?
0
23.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
наоборот)))
0
23.11.2010
Ответить
Анастасия
Анастасия
Алиночка, 16 лет 11 месяцев
ну тогда, принимай меня в ряды участников))
0
23.11.2010
Ответить
Анютка
Анютка
Лиза, 18 летАлиса, 9 лет 7 месяцев Рязань
постараюсь сегодня послать
0
22.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
Забыыла написать: Укажите свой логин на бб
0
22.11.2010
Ответить
Анютка
Анютка
Лиза, 18 летАлиса, 9 лет 7 месяцев Рязань
imageхорошо
0
22.11.2010
Ответить
Анютка
Анютка
Лиза, 18 летАлиса, 9 лет 7 месяцев Рязань
Пальмир, много уже участниц? вот думаю успею отослать?
0
24.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
да, пол ББ))) Ну еще завтра жду и все.
0
24.11.2010
Ответить
Анютка
Анютка
Лиза, 18 летАлиса, 9 лет 7 месяцев Рязань
хорошо, тогда сегодня думаю отправлю... но мне кажется все равно половина не дойдет к сожалению:(((((((
0
24.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
да, как всегда самое обидное(((
0
24.11.2010
Ответить
Мария
Мария
Максим, 16 лет 1 месяцНикита, 12 лет 8 месяцев Москва
а когда будет старт???))
0
29.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк

не знаю(((

у меня щас ребенок заболел-ангина, возможна госпитализация(((

0
29.11.2010
Ответить
Мария
Мария
Максим, 16 лет 1 месяцНикита, 12 лет 8 месяцев Москва
оооо!!!ничего себе!!!!выздоравливайте!!!!
0
29.11.2010
Ответить
One_Love
One_Love
Anastasia, 16 лет 7 месяцевSofia, 14 лет 6 месяцевOleg Andreich, 15 лет 1 месяц Жуковский
Выздоравливайте!!!!!!!!!! Как вы так - ангина???????((((
0
29.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк

у нас зубы((( 6 сразу лезло еще один остался вот  она сдавать уже начинает ....

2 недели вообще покоя никакого, я в кровати перевернутся на бок не могу, лежу прямо а она поперек меня и сиську ест и попробуй пошевелись крик на весь дом(((

0
29.11.2010
Ответить
One_Love
One_Love
Anastasia, 16 лет 7 месяцевSofia, 14 лет 6 месяцевOleg Andreich, 15 лет 1 месяц Жуковский
ооо, мдааа.... С этим ничего не поделаешь....  у нас по утрам анналогично))))
0
29.11.2010
Ответить
Татьяна
Татьяна
Данил, 17 лет 4 месяца Жезказган
у вопрос возник))))я вот сфоталась,посмотрела на себя а попы то нет(((((,стоит фотки высылать?????ляхи есть их подкачать мона а то они как холодец стали после того как после родов похудела))))))
0
23.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
посмотри в начале всех коментов какая у меня попа была.
0
23.11.2010
Ответить
Татьяна
Татьяна
Данил, 17 лет 4 месяца Жезказган
ну у меня тоже спина в ноги переходит)))),тогда отсылаю)))))
0
23.11.2010
Ответить
Татьяна
Татьяна
Данил, 17 лет 4 месяца Жезказган
все я отправила,если не подойдет такое я по отдельности отправлю(ну я там написала в письме что и как)
0
23.11.2010
Ответить
Юлька-пулька
Юлька-пулька
Доча, 17 лет 6 месяцев Абакан
отлично! сегодня сделаю. Тока вот проблемка, у меня нет каблуков! вообще никаких, я вообще их не ношу! Как быть? встать на дощечки? :))
0
21.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
Забыыла написать: Укажите свой логин на бб
0
22.11.2010
Ответить
Юлька-пулька
Юлька-пулька
Доча, 17 лет 6 месяцев Абакан
Только что отпрвила тебе все, написала логин, и на всякий случай скин своей страницы. Лови!
0
22.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
ок.
0
22.11.2010
Ответить
Евгения
Евгения
Москва

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

0
03.07.2012
Ответить
Аня
Аня
Арина, 17 лет 6 месяцев Москва
Пальмира, я тебе на почту отправила фотки. получила?
0
27.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
ДА, 3 ПИСЬМА С ПОПКАМИ ЕСТЬ В ЯЩИКЕ)))
0
27.11.2010
Ответить
One_Love
One_Love
Anastasia, 16 лет 7 месяцевSofia, 14 лет 6 месяцевOleg Andreich, 15 лет 1 месяц Жуковский

image насмотришься на наши попки)))) пока ненатренированные)))

любой мужчина позавидует!

0
27.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
Слава Богу я не мужчина)))
0
27.11.2010
Ответить
Munieca
Munieca
Prince, 17 лет 4 месяцаPrincess, 13 лет
Пальм, и фотку такую "стимулирующую" выложила ;)) 
0
21.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк

Стараюсь))))

призываю всех к спорту)))

Спорт - это сила!

0
21.11.2010
Ответить
Munieca
Munieca
Prince, 17 лет 4 месяцаPrincess, 13 лет
так наоборот я имела в виду, попки у них не особо подкачанные, с явными признаками цилика ;)) к такой и стремится не надо! )))
0
21.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
так вот и пример для тех кто со спортом не дружит, попки нужно подкачать)))
0
21.11.2010
Ответить
Галина
Галина
Вячеслав, 17 лет 5 месяцев Москва
Pal'mira- хотела у вас спросить,я вот начала качать пресс по вашему методу,что хотела узнать,я два раза в неделю хожу на фитнес мне в эти 2 дня  упражнения не делать или можно не делать?
0
26.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
как хотите. можно делать можно перерыв делать, от этого хуже не будет)))
0
26.11.2010
Ответить
Галина
Галина
Вячеслав, 17 лет 5 месяцев Москва
ну значит два дня делать не буду будет только фитнес.
0
26.11.2010
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 6 месяцевКатюшка, 12 лет 1 месяц Москва
Привет! Я так поняла, что этот марафон для худеньких, т.е. выходит сначало нужно сбросить вес, а потом приступать. А если лишнего веса 6 кг, то тоже нужно сначало сбрасывать? Дело в том что не хочу закачивать жир, хочу подтянуть. Подскажите, пожалуйста как лучше поступить. Заранее спасибо)))
0
23.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
ну думаю за 2 мес. сильно не закачается. просто если худеть не станите то тода прекратите занятия, а если сдвиг будет то можете продолжить
0
23.11.2010
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 6 месяцевКатюшка, 12 лет 1 месяц Москва
Спасибо за ответ) Тогда упражнения с вами я все равно делать буду, а вот участвовать в конкурсе или нет еще не решила. Пропустила ваш марафон на пресс, сейчас делаю сама, хочу совместить упражнения на пресс и новые, которые вы дадите.
0
23.11.2010
Ответить
Svetlana
Svetlana
Данилка, 16 лет 8 месяцевАделинка, 8 лет 1 месяц Прага
сфоткалась,муж был в шоке и почти крутил пальцем у виска )) Сейчас пошлю фотки,жду с нетерпением старта!
0
23.11.2010
Ответить
Галина
Галина
Вячеслав, 17 лет 5 месяцев Москва
ну надо же,а я думала что одна такая в смысле мужа! :))
0
24.11.2010
Ответить
Svetlana
Svetlana
Данилка, 16 лет 8 месяцевАделинка, 8 лет 1 месяц Прага
Нет,не одна ))
0
24.11.2010
Ответить
Елена
Елена
Лиза, 16 лет 11 месяцевДаша, 13 лет 10 месяцев Минск
Жаль, что с попы начали, уж лучше похудели. а потом подтягивали...(( 
но я с вами, фото уже отправила - надеюсь, хуже не будет с моим 50-52??? размером))
0
22.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк

Лена а где ты была когда мы худели????)))

Вообще мы со шпагатов начали, пресс+сушка, а теперь попы.

И девочки сами выбрали попы качать я всех предупредила что если жир закачают жапец патом долго не сможет похудеть также как и ноги.

0
22.11.2010
Ответить
Елена
Елена
Лиза, 16 лет 11 месяцевДаша, 13 лет 10 месяцев Минск
яя все это пропустила, поздно подписалась на это сообщество. толлько про шпагат видела, но меня это не вдохновила - вернее видела результат и голосовала еще))
0
23.11.2010
Ответить
♫♪ KindeR-MaMa ♫♪♫
♫♪ KindeR-MaMa ♫♪♫
Вадим, 18 лет 8 месяцев Жуковский
Пальмира, я с вами! вечером отредактирую все фотки в ФШ и скину тебе!
0
22.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
спасибо, за то что отредактируете... мне это облегчит задачку))))
0
22.11.2010
Ответить
♫♪ KindeR-MaMa ♫♪♫
♫♪ KindeR-MaMa ♫♪♫
Вадим, 18 лет 8 месяцев Жуковский
давай на ты=)
0
22.11.2010
Ответить
Аня
Аня
Арина, 17 лет 6 месяцев Москва
Пальмира, я тоже хочу учавствовать и подкачать попку и ножки :)) возьмешь????
я смог только завтра фотки выслать, метр куда-то подевался. можно ли завтра??
0
26.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
да, еще принимаю заявки))) до 27 числа)))
0
26.11.2010
Ответить
Катя
Катя
Надія, 17 лет Киев
аааааааа!!! тоже хочу попу-персик!!!
0
22.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
тогда высылайте фото.)))
0
22.11.2010
Ответить
Катя
Катя
Надія, 17 лет Киев
 с каких пор мы на "Вы"?! :)) Пальмир, сегодня фото вышлю вечером...
0
22.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
Ты Аву изменила))) Я тебя не узнала)))
0
22.11.2010
Ответить
Sveta
Sveta
подснежник, 14 лет 3 месяца Санкт-Петербург
Пальмир, я с вами )) только сразу говорю что с фотошопом не дружу ((( ты уж прости меня лузера (( постараюсь быстрее прислать фотки! у меня фотографа нет ((
0
22.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
ну тогда без фотошопа))) главное ник мне свой напиши и параметры ног и попы
0
22.11.2010
Ответить
Влада
Влада
М, 17 лет 3 месяцаА, 15 лет Ижевск
круто.  а вот про 5 точку недавно  подумала хорошо бы упражнения поискать, а тут новый марафон. буду ждать задания
0
22.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
Забыыла написать: Укажите свой логин на бб
0
22.11.2010
Ответить
Alena
Alena
Старший :), 17 лет 9 месяцевМладший :), 13 лет 3 месяцаПланирую Москва
Пальмир, а какую систему питания посоветуешь, когда будем качать попу? :)
0
24.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
Я все напишу,))
0
24.11.2010
Ответить
Чертенок
Чертенок
Дочь, 19 лет Копенгаген

Палмир, с удовольствием приму участие :))) Фото вышлю завтра с утра. И еще... где можно посмотреть задания прошлого конкурса (живот, пресс) буду и эту часть тела приводить в порядок. Ссылку на пресс нашла :))) завтра отправляю фото.

Редактировано 24.11 9:49 - фото уже у тебя на почте ;))

0
23.11.2010
Ответить
Евгения
Евгения
Вадим, 16 лет 1 месяцНикита, 14 лет Тольятти
Пальмир, а размер "Он" это посередине между коленом и верхней частью ляшечки?
0
22.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
да - правильно)))))))))
0
22.11.2010
Ответить
~`Мария`~
~`Мария`~
Катя Сергеевна, 20 лет 3 месяца Вологда

во ссылка сделать три фотки http://www.mforum.ru/wallpaper/samsung-s5230-star.htm,  в паинте можно дописать обмеры тела своего, даже мона не быть асом фотошопа:)))

0
22.11.2010
Ответить
Мари
Мари
Кристи, 16 лет 3 месяцаЛео, 9 лет 5 месяцев Москва
А ещё не поздно к вам?
0
27.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
уже поздно..... если вера успели выслать то приму если нет, тогда ждите след. конкурса.
0
28.11.2010
Ответить
Мари
Мари
Кристи, 16 лет 3 месяцаЛео, 9 лет 5 месяцев Москва
Эх, буду со стороны наблюдать:)) Спасибо)
0
28.11.2010
Ответить
Татьяна
Татьяна
Ева, 20 лет 11 месяцевЯромир, 17 лет 7 месяцев Москва
ну когдаж стаорт????? с нетерпением жду
0
25.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк

Девочки, пока времени нету пост оформить((((

у нас в вс. концерт готовимся полным ходом, а мне же сфоткать девочек нужно для того чтоб показать вам как какие упражнения делаются.

0
25.11.2010
Ответить
Татьяна
Татьяна
Ева, 20 лет 11 месяцевЯромир, 17 лет 7 месяцев Москва
ждем с нетерпением
0
26.11.2010
Ответить
Анна
Анна
Андрюша, 16 лет 4 месяцаКатюша, 13 лет 10 месяцевАлександр, 12 лет 1 месяц Москва
Очень хочется присоединиться, кажется еще успеваю, попробую скинуть фотки, а можно мне программу по животу дать, пожалуйста пожалуйста, такая проблема  с ним :-(((
0
23.11.2010
Ответить
Анютка
Анютка
Петр, наш Первый, 16 лет 11 месяцев Кировоград
хочу!!! завтра сфоткаюсь (хоть и стыдно...) и вышлю, нужно срочно участвовать в марафоне, пока есть запал!! :)))
0
22.11.2010
Ответить
Tata
Tata
Алисия, 16 лет 8 месяцевМихаил, 10 лет 3 месяца Москва
И я к Вам!!! сегодня вечером сфоткаюсь ))), пробовала сама себя - так один зад крупным планом получается :)))). Классно-классно :)))))
0
22.11.2010
Ответить
Наталья
Наталья
Глебик, 16 лет 11 месяцевНиколь, 10 лет 11 месяцев Краснодар
Отличная идея!!!!!!Я тоже хочу с вами!Вечером надо сфоткаться!image
0
22.11.2010
Ответить
Танюшка
Танюшка
Иван, 21 год 1 месяцСтепан, 16 лет 8 месяцев Лебедянь
только сегодня подумала  о том что и попу надо поднакачать. жду с нетерпением задания!
0
03.12.2010
Ответить
NATKA***
NATKA***
Дочурка, 18 лет 9 месяцев Гагарин
 Я с вами заочно!Не хочется больше никого подводить)
0
24.11.2010
Ответить
Анютик
Анютик
Глеб, 18 лет 1 месяц Коломна
И я с Вами! Ну возмите меня, пожалуйста......Фотки вечером вышлю
0
22.11.2010
Ответить
наталья
наталья
Артём, 16 лет 4 месяца Псков
Ой, и я к Вам присоединяюсь! Фоточки сделаю и отправлю!
0
22.11.2010
Ответить
Галина
Галина
Вячеслав, 17 лет 5 месяцев Москва

И я с вами буду качать попик!!!сегодня мужа надо заставить щелнуть!

0
22.11.2010
Ответить
Елена
Елена
Виктория (Зубастик), 17 лет 5 месяцев Москва

Я тоже к вам вечером все отправлю.

А из того марафона сама делаю упражнения.

0
22.11.2010
Ответить
Катерина
Катерина
Анюта, 16 лет 11 месяцевТаисия, 13 лет 8 месяцев Зеленоград
а мне можно? я тут профилонила прошлый марафон... обещаю исправиться... пожааалуйста!!!
0
22.11.2010
Ответить
Мария
Мария
Максим, 16 лет 1 месяцНикита, 12 лет 8 месяцев Москва
я очень-очень хочу!!!!боялась пропустить!!!!теперь надо мужа заставить сфоткать!!!
0
22.11.2010
Ответить
Анастасия
Анастасия
Никита, 18 лет 4 месяца Москва
АААААА я тоже хочу!!!! Сегодня вернусь домой, а завтра пришлю, ну постараюсь прислать))))))))
0
22.11.2010
Ответить
One_Love
One_Love
Anastasia, 16 лет 7 месяцевSofia, 14 лет 6 месяцевOleg Andreich, 15 лет 1 месяц Жуковский
Пальмира, привет! Все выслала только что.
0
25.11.2010
Ответить
Pal'mira
Pal'mira
Даяна, 16 лет 11 месяцев Луцк
ок)))
0
25.11.2010
Ответить
Голосуем за название темы следующего Спорт-марафона Конкурс для попок придется отложить(((

Похожие записи

Съемка портрета - 7 правил
УРОК.2. Тип фигуры
Список из ста креативных заданий. Автор Кери Смит.
Методика Сесиль Лупан
Флавиан