Сауна в 2 года
ну надо же..Ирин, я тоже всю свою жизнь раз в неделю парилась обязательно, но у нас своя баня была под боком, с появлением Мирона перестала ходить..вот сейчас опять начинаю навёрстывать упущенное.Мирончика уже приучаем к финской.
а ты куда ходишь каждую неделю?
Детям полезнее бывать в русской бане или в настоящей финской - с каменкой и поддачей пара, впрочем взрослым, особенно дама - тоже, слишком суховоздушная слишком сушит кожу и слизистые, а потом морщины и всякое такое.
Моя северная бабушка свою русскую баню посещала каждую неделю, морщин практически не было - мимические только крупные.
с годика....
1 раз 2 часа сидели. в парилку заходили минутки на 2-3 потом минут 10 охлаждались потом опять. и в холодный бассейн ныряем)
ни разу не болели простудами.
главное чтоб детю это дело нра
и маслицев эфирных прихватите с собой)
ходим после бассейна. температура всегда разная, если мало народа заходило жарко, если много прохладнее ( от 70 и выше).
начинали с 5 минут, сейчас ( через полгода) 10-15 сидим