Кальций

Девочки , подскажите. У дочки слоятся ноготки на пальчиках ножек, плюс вальгус - явная нехватка кальция. Но молочку после года отказывается есть кроме йогурта чуть чуть. Как нам правильно пропить курс кальция? Хватит той дозы что в комплексных витаминах или отдельно кальций взять. И еще у нас соли, песочек в почках вроде как наблюдался, сейчас ТТТ, но надо бдить. Так что с кальцием надо осторожно. Как найти "золотую середину" У врача спрошу обязательно завтра - хочу вашего мнения!!!!