Закаливание.
Полезные советыКак пошли в гкп постоянно болеем. Три дня ходим, две недели дома. Сопли, постоянно сопли. С температурой болели один раз. Всё остальное это вечный насморк. Я уже устала. Витамины и т.п. пили. Кушает хорошо, до сих пор готовлю для неё отдельную здоровую пищу. Хочу начать закалять или закаливать, не знаю как правильно. Надо было с рождения это делать, но я об этом почему то не думала. Ну так вот, и как правильно начать это делать уже в таком возрасте?
Светлана
мы с рождения закаливаемся, но все как и у вас: ГКП и сопли бесконечные, правда болели посерьезнее мы 3 раза, сейчас вот 4-й начался(((( говорят переростем, очень хочу в это верить
19.05.2014
Ответить
бабушка оля
на дворе лето! используйте его по полной солнце воздух и вода вам в помощь...Купаться.загорать бегать босиком..Пить холодное,есть мороженое и т.д...Орви вы конечно всё равно будете болеть так как это КОНТАКТ ...но осложнений не получите и в хроника не превратите ребёнка..Так что закаляйтесь...! Почитайте литературу--ТРУНОВ "экология младенчества" Толкачёв--"физкультурный заслон орз" и конечно НИКИТИНЫХ..
19.05.2014
Ответить
Алекс
Для начала приучите ребенка ко всему тому, от чего обычно родители и особенно бабушки детей оберегают — холодное питье, мороженое, хождение босиком по холодному полу, сквозняки, ветер, шапки в +15, купание в прохладной воде (27-28 градусов). Ребенок не должен бояться естественных условий и простужаться от малейшего сквозняка или переохлаждения.
18.05.2014
Ответить
Ольга
А вот можно подробнее как именно к этому всему приучить. Не могу же я прям завтра с утра дать ей вместо тепленького чая холодную воду. Какая система должна быть, что бы не навредить?
18.05.2014
Ответить
Алекс
Все постепенно: купаете сначала на 1-2 градуса ниже, через неделю еще на 1-2 градуса и так далее. Даете питье сначала комнатной температуры, потом холоднее, потом просто достаете из холодильника и даете не грея. Мороженое — по 1-2 столовой ложки для закаливания горла. По утрам умывайте сначала прохладной, потом холодной водой. Потом можете приступить к обливаниям холодной водой (тоже снижайте температуру постепенно). Снимите носки и пустите ребенка бегать дома босиком, откройте окна для свежего воздуха. Гуляя, одевайте по погоде (большинство родителей кутают детей, особенно маленьких).
18.05.2014
Ответить
Януся
на свежем воздухе гуляйте побольше. Вы не простужаетесь там, а хватаете вирусы и инфекции. От них даже самый закаленный ребенок не спасен. Но чем больше свежего воздуха, спорта, тем легче с ними справляться будет
18.05.2014
Ответить
Ольга
Да и так гуляем в любую погоду. У меня уже просто такое ощущение что из всей групы мы одни так часто болеем.
18.05.2014
Ответить
Януся
да, у нас та же ерунда. Хотя закаливаемся с рождения как раз по Комаровскому. И спортом занимаемся, бассейн. Гуляем, правда, не очень долго. Болеем часто, но ни разу серьезно не болели, чтоб скорую вызывать или в больницу попасть. Успокаиваю себя этим))
18.05.2014
Ответить
Ольга
тттт. Моя свекровь (врач) глубоко убеждена, что лучше болеть раз в три месяца с температурой под 40, чем через каждую неделю соплями.
18.05.2014
Ответить
Януся
может, как врача ее это не сильно пугает. Но меня температура и ребенок в бреду в такой стресс вгоняют, что я ни есть ни пить не могу и порываюсь в сад бежать, забирать ребенка насовсем. Благо, такое у нас может пару раз за три года было только. Для меня лучше уж сопли-кашли обычные.
18.05.2014
Ответить
Ольга
Согласна. Я и сопли то каждый раз переживаю ужасно. А температура выше 38 для меня вообще тихий ужас.
18.05.2014
Ответить
