Как выбраться из замкнутого круга ОРВИ?!

Девчонки,

Уже с октября месяца постоянно болеем раз в месяц. Сопли, температура и кашель наши постоянные друзья. Не успеем выздоровить и через несколько дней снова дома сидим. Уже волком хочется выть.

Ребенок за это время дичает и на улице просто стоит и не двигается. А я переживаю, что в такие морозы точно замерзнет стоять по часу((

Вот в январские праздники мы снова Заболели. Поставили нам диагноз трахеит и выписали как обычно набор антибиотиков, свечей виферон и т д. Обошлась я сиропом и физ раствором. Но тут срубило и меня. Да еще как срубило с температурой и потерей голоса и надо пить антибиотики ( мы на ГВ). Видимо, имунитет тоже расшатался, гулять толком не гуляли, зима мимо проходит, а так хочется побегать по хрустящему снежку.

И вот какие у меня вопросы:

1. У ребенка все таки есть кашель. Знаю теперь по опыту, что он может проходить оччч долго. Есть ли какие то народные средства, чтобы быстрее он прошел или снова тащится к врачу? А я так уже боюсь подцепить заразу в поликлинике, т к я точно свою болячку принесла оттуда((

2. Могу ли я заразить своего ребенка? Надо ли мне находится с ним раздельно? Она ко мне так м липнет, жалеет и висит на груди, а я тааак кашляю((

3. Какие привитивные меры принять, чтобы снова не заболеть? Так хочется гулять, ходить в гости и общаться с детьми