Закаливание

продолжаем просто и все. Дома поддерживаем 20-22 градуса, прохадно и влажно. Ходим и ходили всегда босиком, без носок, в любое время года. Балкон тоже открыт в любое время года. Купаемся в прохладной воде и обливания делаем (с рождения понижали температуру) Летом тоже только босиком на даче/на море не важно. Не кутаемся вообще с рождения. Гуляем много и в любую погоду, время года и температуру, кроме ураганного ветра и метели и очень сильного ливня. Так гуляли с рождения, дома не высиживали. Шапку надеваем только когда прям совсем холодно станет.(Про отиты читала только в книжках и слышала от других людей, тьфу, тьфу). Не боимся поездок и общественных мест, мотаемся везде с рождения. Никаких витаминов и лекарств вообще не пили и не пьем. Закаливание это не однаразовая акция, а по жизни должно быть. Регулярно, планомерено, без пропуска. Я даже не знаю что еще посоветовать. Я делаю все на интуитивном уровне, специальных книжек не читала вообще никаких и никогда. Смотрю Комаровского переодически. Прививки все у нас по графику, без осложнений и наши и импортные. Садики вот уже 3 год мы не пропускаем. ни в гкп, ни сейчас. Один раз пропустили в прошлом году когда я сильно заболела и они от меня заразились. все. Погодки. Обе отлично, нет цепной реакции, поэтому не беспокоюсь. а вот еще- Никогда не заставляю их есть, и не перекармливаю

а открыть окно на балконе и дома?))

У меня ребенок ходит в сандалях и шортах до +15и в дождь я не запрещаю играть на улице ))) это типичная практика всех местных родителей в Бельгии)) Если моим родственникам что-то не нравится- я напоминаю,что своих детей они уже вырастили,а со своими я поступаю как считаю нужным

Воду охлаждали постепенно конечно, с самого рождения,и теперь просто вода из холодного крана. Хождение босиком также, с момента начала ходьбы, поэтому сквозняк не страшен нам. Но если позже начинать, то тоже постепенно надо. Про мед много читала, и чаще встречается мнение, что мед расширяет сосуды и после него минимум 30 мин нельзя на улицу выходить. Еще он успокаивает нервную систему и улучшает сон. Поэтому решила перед сном отдельным приемом пищи давать, запивая водой ( можно разбавлять в небольшом количестве воды или молока, главное, чтоб не горячие были, теплые. Горячая температура убивает пользу) мой любит именно есть, поэтому даю из ложки, И вкусно и полезно)

Так дяденька Комаровский считает это полезным и закаляющим: бегать попеременно то по теплому полу, то по холодному😉

Ой, я разные пробовала, в последний раз Кусалочка. Конечно мечта - из за границы добыть, качественный

В сад еще не ходим. Но болели очень часто. Из сметаны нельзя сделать кефир) Это просто простокваша) Сметана магазинная? Порошковая с пальмовым жиром. Как можно из нее получить полезный продукт? Даже если сметана 100% натуральная от бабушки из деревни, то это вторично заквашенный продукт, содержащий небольшое количество молочнокислых бактерий. Содержание этих бактерий в натуральном домашнем продукте 1 миллион в 1 миллилитре. Видов этих бактерий очень много, у каждого своя функция, из определенного набора бактерий - определенный продукт. Вот почему нельзя из сметаны сделать кефир.