Как улучшить сон у ребенка

Екатерина, ну вот в этом и проблема, что вы отталкиваетесь от засыпания. А режим строчится от подъёма. Нужно зафиксировать время подъёма и оно не должно быть позже 7 утра. Я понимаю, вы начнёте возражать, что это не возможно с такой ночью, но если не начать строить режим, никакие волшебные таблетки вам не помогут. Нет таблетки для сна и тем более гомеопатия. Я сама давала ребёнку дормикинд, правда в 4 месяца и чуда не произошло ни через 2 недели, ни через месяц.
Поэтому и есть скачки на диване бегание по квартире, потому что он пропускает физиологическое окошко в сон (20-21) и уходить в кортизол, возникает активность.
вы, наверно, думаете, у меня идеально спящие дети, и я тут наматываю просто теорию. Спешу разочаровать.
Младшая у меня любитель гулять по ночам. Но это всегда не с потолка, а следствие. Слишком долго спит днём, не сходили погулять, приехала бабушка или мы куда-то поехали. Ну то есть или пересып, или мало физ нагрузки, или перевозбуждение.
но каждый день к меня заведёт будильник на 7.30. Потому что если дать отоспаться после гулянки, то всё - хана.
У сына была другая история. Его было просто очень сложно уложить. 40 минут обычно длилось укладывание. в 2,5 стал отказываться от дневного сна, если вставали позже 7.30. Это я ещё с ним начала заводить будильник.
так что, если вы хотите режим, заводите будильник. Других вариантов нет. Через войдёт в режим и через 3-5 дней, ребёнок начнёт спать лучше.
Кстати, анализы давно сдавали? Гемоглобин в норме?