Доброго утра всем.
Ситуация такая,месяц назад дочь отказалась от дневного сна окончательно,боролись за него 8 месяцев. Суть в том,что ночь у нее становится все короче,то есть мало того,что она не спит днем,так и ночь составляет 9-10 часов. Что делать с этим? Даже я не высыпаюсь,а ей хоть бы хны. Насколько я знаю,в этом возрасте должно быть 11-12 часов сна. Как увеличить ночной сон?
Минск
Единственный способ- раньше укладывать в ночь. У меня сын все равно просыпался и просыпается около 7, во сколько бы ни положили. Укладывайте в ночь через 12-13 часов после подъёма, перед сном обязательно спокойное бодрствование. Следите, чтобы ребенок не перевозбуждался перед сном. После отказа от дневного сна укладывали в 19-20. Сейчас засыпает максимум в 21, но ему уже 5.
Москва
СовсемКукус, сейчас встаём в 6-6:20, ложимся 20:30. Дольше не спит,а вот если я начинаю двигать укладывание на раньше или позже,то просыпается ночью и по 3 часа гуляет. Я незнаю чем это объяснить,но только когда именно в это время ложиться,то хотя бы спит всю ночь.
Минск
Белка, попробуйте укладывать раньше на чуть-чуть, например на 15 минут сдвигать пораньше укладывание раз в 3-5 дней. Или пробуйте вернуть дневной сон или хотя бы отдых, без сна, в дневное время. Продлить сон с утра мне никогда не удавалось.
Екатеринбург
Ну ладно придумывать))). Вы не высыпаетесь. Ясное дела вы сами в 20:30 не ложитесь спать. А встаете в 6. Если вашего ребенка ничего не беспокоит, это ее режим и ей нормально. 10 часов это прекрасно для трех лет.
Екатеринбург
Мама ангелочка и дочек, все у вашего ребёнка отлично
Екатеринбург
Иногда пр4длогать дневной сон или просто полежать.
У меня дочь вместе с дневным спит 10-11.
