Кризис 3 дет?( Но нам 2.7)

Поведение вполне адекватно возрасту. Ребенок у вас хороший и назло ничего не делает. У него просто много сильных эмоций, большее осознание себя как отдельного человека со своими желаниями, прощупывание границ, борьба за власть. А инструментов справиться с эмоциями нет или очень мало. Вы, взрослая мама двоих детей, не справляетесь со своими эмоциями по поводу эмоций и поведения ребенка, а вам не 3 давно, у вас полностью развит мозг и есть жизненный опыт. Себя же вы не называете неадекватной в таких ситуациях :). Вам придется научиться контролировать свои эмоции и помогать ребенку справиться с его, научить понимать что с ним происходит и как давать этим эмоциям выход адекватными способами. Работа родителя это границы (это про ваше поведение) и создание эмоционально безопасной среды для ребенка. Почитайте, например, Бекки Кеннеди «Помочь ребенку быть хорошим».