Тревога по утрам

Каждое буднее утро, когда муж уходит на работу, а сын в школу, мы с дочерью 1.5 месяцев остаёмся одни. И меня на какое-то время накрывает ужасная тревога, отчаяние, ощущение одиночества, могу даже заплакать. Как только закрывается за ними дверь- все, меня накрывает. В течение дня отпускает, но эти утренние часы выбивают меня из колеи, я не хочу это ощущать. Да ещё темно так по утрам, может это тоже сказывается, не знаю… жду весны, солнечные лучи сделают своё дело, мне кажется…