Несдержанность
РазноеПривет всем! Как бороться с несдержанностью? Она проявляется в том, что могу наговорить подростку неприятного в ответ на его хамство. Но понимаю потом, что лучше б я этого не говорила, лучше б просто обрубила интернет.Или могу в очереди на несправедливость вступить в спор на эмоциях, от которых мне потом свмой плохо.
То, что я не могу себя сдержать не добавляет мне авторитета в глазах моего мужчины и детей.Я не всегда такой была. Это начало развиваться после 30...Сейчас 38...
Слушаю Зинцера, он говорит, сначала глубокий вдох, а потом уже начинаем выговаривать ребенку....Но когда "срывает" об этом вдохе не вспоминаешь.
Почему развивать самообладание - это так сложно?
Юлия
Вы должны себя представлять в роли НАСТАВНИКА.
Наставник не кричит, а учит .
Тогда вы будете полны терпения чк человеку, который еще не опытен.
Ведь это так и есть на самом деле…
15.02.2025
Ответить
MaryArti
У меня после начала приема антидепрессантов прошло это. До этого сразу крик, ор. А сейчас реакция спокойней, и мне легче стало.
14.02.2025
Ответить
Ольга
MaryArti, а я и АД орала, не так часто конечно, но блин все равно не успокоилась(( печаль
04.03.2025
Ответить
MaryArti
Ольга, дозировка может маленькая. Я сама себе назначила, сама потом меняла на другие. Полностью осознаю как на меня оно влияет. Сначала был Паксил, он сильный, если человек в здравом уме его начнет принимать, то с кровати от морального бессилия не встанет, а я год на нем бегала, пока не улеглась на кровать и 2 месяца с трудом вставала, нервы успокоил будь здоров. Поменяла на другие, которые не кроют так сильно, и в момент перехода поймала состояние в котором была до начала приема. Забрало падает и я неадекват. Сейчас под АД контролирую себя, кидаться на людей абсолютно лень, поорать могу, но агрессивности нет. А то сама себя изводила этими нервами.
07.03.2025
Ответить