Паническа атака. Мне страшно.

Лучший ответ

Добрый день! Возможно вы испытываете какой-то стресс и организм так реагирует. Мне знакомо, проходила через это. так же просыпалась ночью от учащенного пульса и страха, что сейчас что-то случится. Одна из последних атак длилась более 12 часов. Сама пила валерьянку, но она мне не сильно помогает. В итоге пошла сделала экг и на прием к терапевту-кардиологу. Врач мне сказала, что это ПА. Выписала какие-то рецептурные успокоительные. Но одни надо пить на ночь, от них вырубает в сон буквально за 20 мин. После первого приему я проспала безпробудно 11 часов. Вторые таблетки более легкие, с витамином Б и магнием. После таблеток стало легче. Пила я их несколько дней, не длительно. Побочек не было. Так же из рекомендаций - занятие спортом, прогулки, дыхательные упражнения, медитации и убрать стресс ))). Если вас не отпускают ПА - сходите к врачу по возможности, не надо боятся успокоительных и других медикаментов.
07.07.2025
автор, а это не побочка от препарата?
10.07.2025
ПА - это предельное напряжение внутреннего мира. Т.е. вы живете в каком-то контектсе жизни, вас он напрягает, вам трудно, эмоций много, но эти эмоции словно не доходят до поля сознания, и вы живете в истории:"Ну у кого нет проблем? А кому сейчас легко? У всех свои трудности!" Но ваши трудности как-то по особому вас истощают и вот когда истощение доходит до предела и тереть напряжение уже нет сил, его приходится сливать с помощью страха смерти и ПА. Ваша тревога которая бегает за вами по пятам на самом деле это ваши чувства по поводу како-то трудной и неразрешимой ситуации, которая тянется последние 3-6-9 месяцев. Чувства банальнейшие: гнев, страх, печаль и радость. Но эти чувства вы не дифференцируете, вы проживаете их кашей, вам по отдельности они недоступны, поэтому вы описываете их как постоянная тревога непонятно из-за чего. Если так подумать, то у вас ребенку 5 месяцев, а для выхода в невроз и ПА нужно, чтобы у вас какое-то событие длилось 3-6 месяц и вы относились к этому событию эмоционально. Судя по всему именно ребенок и уходу за ним вас напрягает и именно это событие тянется и не решается, да и не решится, потому что вам растить его 18 лет, а вы уже выдохлись и перенапряглись по этому повоуд.
03.07.2025
Встретила психически больную женщину. До сих пор не могу прийти в себя Страх времени