Наш опыт с утренними подъемами

Очень долго мы с сыном жили по удобному для обоих режиму. Засыпали далеко за полночь и вставали после полудня.

И всё бы было хорошо, но я совсем перестала успевать делать домашние дела и проводить время с мужем. А еще у меня закралась мысль отдать ребенка в садик осенью.

Нужно было срочно что-то делать. Укладывать раньше спать не получалось, сын засыпал на второй сон в 21 час и, проспав час, потом бодрствовал до 2 часов ночи. Я решила начать его будить, хотя всегда говорила, что это не подходит моему ребенку. Думаю мне просто было лень вставать самой раньше.

Будить я начала ребенка не на 20-30 минут раньше, а в 8 утра. Для сына это время оказалось самым удобным.

Уже около месяца мы живем по новому режиму. Примерно так:

8:00- 8:40 - подъем

13:00- 14:00, 15:00 - сон

22:00, 23:00 - отбой

Сейчас сын сам встает так рано и засыпает на сон за 10 минут под титей.

Теперь думаю учить засыпать без тити и в своей кровати.

Надеюсь кому-нибудь пригодится мой опыт.