Как безболезненно перейти на 1 дневной сон?
Всё о снеКак ваши детки переходили с двух на один сон? Мы с дочкой уже в течении месяца зависли между 2-мя и одним сном. Два сна ей уже много, потому что период бодрствования между дневными снами у дочки 3,5-4 часа. А один сон -ещё малова-то.
И основной вопрос. Дочку кладу то на 1, то на 2 сна (в зависимости от того, во сколько просыпается),но тут возникает основное НО...
Когда у нас "по плану" 2 сна, она может первый сон проспать 2,5-2.40. Будить её у меня рука не поднимается. При этом, когда у нас "по плану" 1 сон, т.е. период бодрствования до сна больше, чем обычно. Она может проспать всего 1,5 часа. В итоге считать это полноценным дневным сном нельзя, а укладывать на второй сон уже не получается, потому что получится слишком поздно (часов в 18).
Как быть? Как перейти на 1 сон с наименьшими проблемами и потерями для ребёнка?
romashka
Мы тоже в процессе перехода. Уже неделю спим 1 раз. Я сама стараюсь, чтобы так было, 2 сна не очень удобно. Я её долго укладывают, а спит всего 30 мин. Так вот, мы стали уходить гулять в 9-10 и до 12, на улице она уже не спит. Мы с ней активно гуляем. За время прогулки она уже конечно устаёт, потом в 12 кушаем и бай. А если гулять не пойти, то может уже часов с 10 гнездиться начать). А на улице у неё сна не в одном глазу.
24.04.2015
Ответить
Наталья
мы вначале ложились спать в 12-00 а потом обед. так неделю. А потом перешли уже на Обед а потом в 13-00 сон. Недели через 3 привык и стал спать 3 часа днем. Первое время просыпался через 1 ч-1.5 часа. так что все что у вас происходит это нормально.Со временем переведу его на дневной сон в 14-00. Но это наверное уже зимой
24.04.2015
Ответить
Мария
Я как раз хотела бы выйти на дневной сон в 12.30-13, чтобы быть близкой к садовскому режиму, чтобы потом дочке заново не приспосабливаться.
24.04.2015
Ответить
Наталья
после двух лет многие детки начинают о дневного сна отказываться. Приходится позже укладывать чтобы его сохранить как можно дольше.
24.04.2015
Ответить
Марина
У нас такой котовасии месяца три было. Дочь вставала часов в 9 утра и в 11 уже хотела спать. Спали от часа до трех, вечером, если не получалось уложить дома, одевала и в коляску. На улице за 5-10 минут вырубалась. А потом как то само на 1 сон перешло.
23.04.2015
Ответить
Катерина.
у нас после года получилось как то само перейти на один сон, когда было два спал с 13 до 14-14.30, потом ложился в 6 вечера и до 7 ми , и засыпал потом в 11-12 ночи, сам себе определил такой режим...после года пошло..каждый день на сон укладывался позже и позже в итоге сейчас спим с 12до13-13.30 полтора часа и ничего ,ложимся теперь в 9 спать... а в саду в будни спит аж по три часа... режим сам как то наладился)
23.04.2015
Ответить
Натали
У нас активное чередование 1 и 2 снов было с 1,2 до 1,5 (сначала чаще были дни с 2 снами, потом все чаще 1 сон). Если один сон проспал на мой взгляд недостаточно, то на ночь укладывала значительно раньше обычного, утром просыпался как всегда.Плюс присоединяюсь к совету Маргариты почитать статью, У нас переход был прям по ней.
23.04.2015
Ответить
Khaleesi
Полтора часа не считаешь полноценным сном?? У нас один сон. Он длится либо 40 минут (чаще), либо час 10 мин. Все. По-моему все детки разные, и в нормы какие-то вгонять особо не нужно... Пусть спит как спится.
23.04.2015
Ответить
Мария
Знаешь, Маш, она у меня любительница поспать, но сама себе не даёт. Ночью спит максимум 10 часов, хотя как поднимаемся (по её инициативе), она всё зевает и зевает. И днём сама может раздрыхнуться часа на 3. А когда мы полноценно ещё на двух снах жили, так она оба спала по 1,5 часа. Так что 1.40 для одного сна моей соне маловато.
23.04.2015
Ответить
Khaleesi
Перестроится сама, я думаю. Получается, ей нужно 13 часов в сутки. Если днем она спит 1,5, то ночью надо довести до 11,5. Попробуй, может она несколько дней поспит по 1,5 и удлинит свой ночной сон...Мы ведь тоже 13 часов спим, кстати. Ночью 12, а днем этот час.
23.04.2015
Ответить
Мария Лебедева
У нас сейчас тоже переходный период. Если просыпается раньше, где-то в 7.30-8.00, то снов как правило 2. Один в 11.30, другой часа в 3 дня. Спит по-разному. То 40 минут, то 1.5 часа. Сегодня 2 раза по 1.5 часа спала. Вообще нонсенс))
Если попозже просыпается, то 1 сон. Но тоже это все нестабильно. Пока борюсь за 2 сна. Но уже готова и к одному. Вижу, как постепенно она все лучше справляется без второго.
Только смотреть, ловить сигналы о том, что спать хочет и подстраиваться. По-другому никак безболезненно не перейти. Ребенок сам полскажет.
23.04.2015
Ответить
Мария
У вас перерывы между снами короче. Мою меньше чем через 4 часа после просыпания сложно уложить.
23.04.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.