Вопрос про сон и режим...
Всё о снеНужен совет по количеству дневного сна...
Перешли мы на один сон... на удивление легко и безболезненно...днем спал с 12 до 14,30 -15.00. Ночью с 21.00 до 8-9 утра... (конечно со сном у нас проблемы, и не вот лег и спит всю ночь...а просыпаясь каждый час а то и чаще). Но это длилось буквально дня 4... потом дневной сон сократился до 2 часов... до 1,40... до 1.30... сегодня вообще 30 минут поспал и пришлось потом на второй сон класть... ночью так же 21.00-8.00... но в последнее время может проснуться и гулять 2-3 часа ночью...
Как думаете, стоит ли вернуть на 2 дневных сна?
Объясню почему перешла на один сон: просыпался утром 6-6.30. Потом с 10-12 был сон. Потом с 16-00 до 17.00-17.30, на ночной сон клали 22.00-23.00. Но на второй и ночной сон уложить было поактически неаозможно...видно было что он не хочет спать...нп ночь вообще иногда по часу приходилось качать и он засыпал ближе к 12 только...
Оля
Мы переходили постепенно, я решала, два сна будет или один, по времени пробуждения утром. Рано встали - старалась как можно раньше уложить на первый сон, чтобы уместить второй. Поздно - тянула как можно дольше и обходились одним сном. К году перешли. Не представляю два сна в полтора года, как тут пишут, да еще и с отбоем на ночь в 20:30. Не все дети готовы так много спать.
18.10.2015
Ответить
KapriZz (Продается участок 23 км от МКАД)
А как спал ребенок днем и по сколько? Просто я думаю ориентироваться на время сна? Т.е. если поспал мало, то уложить еще...если поспал часа 2 например то можно обойтись и одним? Поделитесь, какой режим у вас с дитем был, когда окончательно перешли на один сон?
18.10.2015
Ответить
Оля
Тим спал примерно по 1:20 два сна, иногда выходил один сон 40 минут. Перешли на один сон - так и спал 1:20, потом стал иногда по 1:50. В 1.2 начали ходить на улице, тогда стал спать подольше. Сейчас спит 1,5-3 часа днем - такой вот разброс. Ночью 9-10 часов.
Как перешли на 1 сон, примерно в 8-8:30 вставали, сон с 13 или 13:30 примерно на 1,5-2,5 часа, на ночь около 22 укладывала. Как раз с того времени я стала более-менее следить за режимом, две опорные точки - это отбой на дневной сон и на ночной.
18.10.2015
Ответить
Sveta
Может и вправду все детки разные)) мой бывает и при 2 снах (до сих пор в 1.5) днем спит за 1 раз по 2.5ч) и при этом на ночь ложится не позже 20.30. Если не буду давать спать, то Федя будет настолько капризным, что будем только дома сидеть и всё это время сисю сосать. А если чаще укладывать, то и днем лучше спит и ночью. Вот такая у насзакономерность)
18.10.2015
Ответить
Оля
Для нас 13 часов сна за сутки - это большая редкость. Так было и в 1.5, и сейчас. А в 1.9 уже был день совсем без дневного сна. Угораздило ночью проспать 11 часов - и днем было не уложить никак, пыталась несколько раз. На ночь уложила около 22, как обычно. И никаких капризов. Я в ужасе была, очень боюсь, что дневной сон рано сойдет на нет. Пока больше не повторялось, но я взяла уже на заметку, что дольше, чем до 8:30, спать лучше не давать.
18.10.2015
Ответить
Sveta
Да уж. Без дневного сна вообще я и сама не выдержу) не хочу, чтоб мой Федюха и на 1 переходил, но понимаю что это вот во случится... и не будем у меня 2х чудесных промежутков отдыха в день)) эхх. Для нас, кстати, 13ч сна в день это вполне норма. Бывают конечно исключения, как в плюс, так и в минус (нл редкость). Позавчера вот разоспались и 15ч сна было. А сегодня ночью 11.5ч проспал и днем ттт хорошо спит (на 2й сон уже легли). Сплюшки мы😴 просто
18.10.2015
Ответить
Iriza
Нам 1,3 спим два раза, с 11-13.30, и с 16:30-18, ну плюс минус конечно, пыталась дочь перевести на один сон, но она больше 1,5 часа не просыпала и к вечеру была ну очень капризная, при этом уходила в ночь в то же время, что и при 2-х снах, засыпаем мы в 22-30! В 22 в кроватку ложимся и мин 20-30 на засыпание! В итоге вернула 2 сна, всем комфортно, ребёнок в оба сна спит нормально! Пока остаёмся на таком режиме, там видно будет!))
18.10.2015
Ответить
Sveta
Ой как рано вы на 1 сон перешли. Малышу еще сложно выдерживать такое большое время бодрстование, поэтому постепенно накапливалось переутомление и в результате дневные сны стали уменьшаться. У нас так же было. Я бы посоветовала до 1.6л постараться сохранить 2 сна. Для нервной системы так комфортнее будет,да и малыш менее капризным будем. Ближе к 1.6 гораздо легче на 1 сон перейдете. Я своего приучила к 2 снам. Нам 1.5, до сих пор спит 2 сна. Режим у нас такой: 6.30 просыпаемся. 9.30-11.00 1 сон, 15.00-16.20 2 сон, на ночь (прям спим уже) 20.30.
18.10.2015
Ответить
KapriZz (Продается участок 23 км от МКАД)
Вот я тоже начала склоняться уже к тому что нужно возвращать 2 сна...единственное, у нас уложить на второй сон прям беда... А как по Вашему мнению лучше, раньше будить утром и вечером раньше класть или без разницы? Потому что у нас с 2 снами он ложится ооочень поздно, а я где то вычитала, что после года класть надо в 21 .00...ну край 22.00...
18.10.2015
Ответить
Sveta
Если вам комфортны ранние пробуждения, то на ночь хорошо б укладывать (чтоб прям спал) до 21. И для ребенка физиологично раннее укладывание. По поводу времени между дневными снами. После ночного сна время бодрстования должно быть меньше, часа 3 примерно. После 1 дневного сна часа 4-4.5. У нас в 10 мес тоже был сбой снов, не укладывался вообще. До 1.1 не могла уложить и все, думала, что переходим на 1 сон. Но потом решила побороться за 2 сна. Начала помогать уснуть (укачивала, хотя до этого ни разу так не укладывала). Выработала режим (так как писала выше). Ребенок недельку- две к нему привыкал. Теперь уже сам просится спать в положенное время. Есть конечно мамы, которые перевели детишек на 1 сон в годик и раньше. Я считаю, что это больше желание мамы. А ребенку надо много сна. Но тк нервная система еще не зрелая,то ему нужно помочь уснуть и выйти на режим
18.10.2015
Ответить
KapriZz (Продается участок 23 км от МКАД)
Спасибо! Ну он сейчас ложится в 21.00 и встает в 8-8.30...но он столько спит может из за недосыпа днем...
18.10.2015
Ответить
Sveta
Пр идее конечно лучше на час сделать просыпание пораньше и на ночь в 20. Но и с 2 снами ночью так тоже может спать. Вопрос привычке. Смотрите конечно по малышу)
18.10.2015
Ответить