Как сохранить режим малыша и весело встретить Новый Год? Многие родители задаются этим вопросом в преддверии праздников. Так хочется, чтобы Новогодняя ночь была особенной и отличной от всех остальных. Сегодня я расскажу, как можно провести сказочное время Новогодних каникул без излишних переживаний о том, что режим малыша может нарушиться.
Позволяйте малышу хорошо отдыхать в предшествующие празднику дни.
Так хочется все успеть, подготовить подарки для друзей и родственников, посетить торговый центр и успеть на распродажу детских вещей. Не пренебрегайте своевременным отдыхом малыша. Сон в статике - самый восстанавливающий. Но если предпраздничная суета заставляет Вас брать малыша с собой за покупками,
постарайтесь организовать наступление дневных снов в привычное время, а наступление ночного сна - дома в кроватке. Если дневной сон приходится на Ваше перемещение в машине или коляске, постарайтесь, чтобы большая часть сна происходила без движения. Когда малыш уснет, остановитесь в тихом месте и передохните сами. Так сон малыша будет более глубоким, а, значит, его возможности спокойного бодрствования будут Выше. Поспешите вернуться домой до наступления ночного сна. Хорошо отдохнувший малыш сможет лучше справиться с предстоящими изменениями в распорядке дня и условиях для сна.
Заранее все спланируйте.
Продумайте как можно подстроить запланированные мероприятия под режим ребенка, вместо того, чтобы "смотреть по ситуации". Продумайте, где малыш будет проводить свои сны и соберите необходимые принадлежности. Это сэкономит Ваше время в праздники и избавит от излишней суеты.
Не стесняйтесь просить о помощи у родственников.
В Новогодние праздники мы не ограничены несколькими днями отдыха, а, значит, более охотно собираемся всем семейством на несколько дней. Попросите бабушек и дедушек подменить Вас на прогулке или сутра. Вы сможете отдохнуть, а распорядок дня Вашего крохи останется неизменным.
Не нарушайте привычный порядок вещей.
Новый Год - волнительный праздник для нас с Вами, но мы не хотим, чтобы он был таковым для нашего малыша, по крайней мере до определенного возраста;) Привычный порядок вещей поможет малышу сохранить чувство защищенности и безопасности, а, значит, избавит его от излишних переживаний касательно меняющихся условий, которые могут нарушить его сон. Если Вы путешествуете с малышом или едете в гости, постарайтесь, насколько это возможно, сохранить распорядок дня, последовательность Ваших процедур и действий перед укладыванием. Так малыш будет понимать, что последует дальше и более охотно расслабится и уснет вовремя, предоставив Вам время для общения с родственниками и друзьями за праздничным столом.
Сохраните условия для сна малыша.
Если Вы уезжаете в гости на несколько дней, постарайтесь воссоздать привычные условия для сна. Возьмите с собой домашнюю пижамку, простыню и других "участников" сна Вашего малыша. Если малыш спит в темноте или при мягком свете ночника, если Вы используете генератор белого шума, позаботьтесь о том, чтобы сохранить Вашу домашнюю атмосферу для сна малыша.
Пригласите гостей к себе.
Маленького ребенка так просто переутомить, разволновать. Еще проще ошибиться в расчетах времени Ваших перемещений. Этого можно избежать, если Вы организуете прием гостей у себя дома. Вы сможете следовать распорядку дня Вашего малыша и насладиться полноценным общением с друзьями, пока малыш спит. Гости также могут помочь с приготовлениями.
Помните о пользе раннего укладывания.
В процессе отдыха всегда может что-то пойти не так. Новые впечатления и эмоции, смена условий и окружения могут нарушить режим малыша, даже если Вы все предусмотрели заранее. Если дневной сон не удался, или малыш переутомился в течение дня, уложите его спать на ночь раньше обычного. Так Вы предоставите Вашему малышу дополнительный отдых и гарантируете его хорошее самочувствие на следующий день.
Сохраняйте время утреннего пробуждения постоянным.
Каникулы всегда сопровождает желание выспаться. И так не хочется будить ребенка, если он спит дольше обычного. И так хочется дать ему поспать дольше сутра, если в предыдущую ночь Вы уснули поздно. Постарайтесь придерживаться привычного времени пробуждения. Это позволит сохранить неизменным баланс ритмов сна и бодрствования малыша, а, значит, он будет чувствовать себя лучше. Желая предоставить малышу возможность выспаться, сделайте выбор в пользу раннего укладывания.
Вернитесь к прежнему режиму дня сразу по завершении праздников.
Новогодние праздники - время для отдыха и наслаждения общением с семьей и друзьями. Не переживайте и не вините себя, если режим Вашего чуда немного сместился. Счастливая и отдохнувшая мама - лучший подарок Вашему малышу не только на Новый Год! Уделите более пристальное внимание установлению режима дня, отвечающего потребностям Вашего малыша, сразу по завершении праздников. Предоставляйте ему больше возможностей для отдыха в течение последующих 1-2 недель. Малыш будет доволен!
Всем сладких снов в Новом Году!