Я замученнный родитель.

Советую вам обратиться к хорошему воспитателю, который поможет вам организовать ребенка. Мне кажется, у вас надо в комплексе смотреть и шаг за шагом менять, а не вот так вот сходу все одним махом, один совет на форуме вам не поможет. Рекомендую Надежду Мазаеву. Она очень опытный воспитатель, работала заведующей детсада и в разных семьях, так что знает как привить ребенку понимание режима дня.

печенье уберите)

По мне, вы сами себе проблемы создаете. Ну не хочет ребенок спать днем, не заснул в то время в которое положено ( не позже к примеру 16.00) пусть не спит. Если заснул, пусть поспит 2-3 часа (или сколько он там у вас спит) и будите. Печеньки не оставляйте на столе и тогда ребенку нечего будет перекусывать.

Мы живем так как нужно мне. нужно с утра куда то идти. значит бужу кормлю и идем. нужно в обед какие то дела делать. значит ребенка не укладываю. от одного раза ничего страшного не будет. На ночь тоже с песнями и плясками не убаюкиваю,отправляю в постель и он через некоторое время сам засыпает.

Убрать печенье, дневной сон заменить совместными спокойным играми и занятиями, вечером укладывать спать раньше, не заставлять есть, но чётко определиться со временем приемов пищи и приглашать к столу.

Выстраивайте день под себя , а не под ребенка и все наладится! Вот у меня с первой дочкой тоже так было, а когда появилась вторая ( а сейчас еще и сынок), то в поликлинику надо, то в магазин, то спит маленькая, то не спит, то кормлю/купаю... Смотрю и со старшей наладилось, тк стала не вокруг нее мир организовывать, а детей подстраивать! Хочешь спать-спи, не хочешь-терпи до вечера, хоешь есть-ешь, нет, до следующего приема пищи. Пару истерик и все все поняли)

1. Не оставляйте печенье и прочие сласти в доступном для ребенка месте. Когда захочет есть и ничего стянуть не сможет, сама подойдет и попросит.

Введите железное расписание с подъемом в 7-7-30 утра по будильнику. Обязательно 2 прогулки в день минимум по 1,5 часа каждая, в одно и то же время. На прием пищи выделяете примерно 20 минут, не поела - кыш из-за стола. Вечером спокойные игры. Дневной сон - 2 часа, если заспится - будить аккуратно
За недельку все наладится.

Напишите и прибейте на видном месте распорядок дня и придерживайтесь его сами. Дети же все копируют с родителей. Можно даже на часики показывать и на распорядок и говорить, что сейчас этому не время, а время того-то. Заодно и часы освоит) не соблазнять печеньем. На перекус фрукт - яблоко, груша, в общем клетчатка, а не углеводы. Печенье только после еды сразу. Втянетесь сами и ребенок за вами втянется

Напишите расписание.. подьем по будильнику! больше гулять.. дневной сон больше 2 часов.. будить! дня 3 терпеливо слушаете концерты и объясняете, что? зачем? и почему? Через неделю будете в отличном режиме)) Детки очень быстро адаптируются.. и чем раньше, тем лучше! Но тут Вы должны быть самоорганизованы и не сбивать график поездками, магазинами и тд первое время..

Нифига себе, мне кажется вам для начала себя организовать надо )) Будильник утром ставьте чтобы вставать в одно и то же время (пораньше, если нужен дневной сон), печенье выкинуть если не можете в нем отказать, днем тоже будить, чтобы спал не больше пары часиков

У вас кто кого воспитывает?) С печеньем строго-только после нормального обеда. На самом деле все довольно просто-разбудили в 7-8 утра и гулять. До обеда вымотается,уснет. Через час-два опять разбудили,тогда и вечером вовремя ляжет. С режимом всем хорошо!)

Самое главное уберите печенье. Давать только после основной еды, не хочешь есть значит не хочешь и печенья. Если днем долго спит, значит нужно будить, а перед сном активно гулять на свежем воздухе, желательно не меньше 2 часов

Уберите со стола печенье. У нас такого нет. Мне кажется, для трехлетки не спать до 4 не вполне нормально.

Думаю Вам сначала себя надо организовать. Ну и конечно, печенью и перекусам впринципе не место на столе или другом доступном месте.