Как укладываете спать?
Всё о снеПоделитесь успешной процедурой укладывания детей около года, пожалуйста! :)
У нас до года все было замечательно, дала грудь - спит. А в год начался переход с двух снов на один. 2 сна уже много, один еще мало. Дочка засыпала то в 10 вечера, то в 2 ночи. Сейчас вроде режим устаканился, но теперь не всегда засыпает у груди, бывает пососет и убегает, хотя из комнаты уже не выпускаю и свет не включаю. В итоге вскоре засыпает все равно.
Но хочется придумать какой-то ритуал перед укладыванием с грудью. Например, укладываем куклу, а потом дочку. Расскажите как это происходит у вас, пожалуйста.
Dominicana
У нас такой ритуал, кидаю пеленку, она ей обматывается как шарфом и сразу спать )))
27.07.2016
Ответить
Тина
Ужин, душ, читаем книгу при ночнике, берем мягкую игрушку, грудь, потом ложимся, обнимаемся, он вертится. В вашем возрасте он подскакивал все время, хотел слезть, я его молча укладывала, не давала вставать, сейчас даже не пытается.
26.07.2016
Ответить
~КатериНа~
о, радует, что должна перестать подскакивать, а то я только и делаю, что ее ловлю))
26.07.2016
Ответить
Тина
У меня даже запястья болели от постоянных переворотов, но надо настойчиво не давать уходить и вставать. Спать - значит спать)))
26.07.2016
Ответить
Олька
Ужин, купание, пижама, закрыть шторы, включить белый шум, выключить свет и лечь спать. А дальше как повезет :) Сейчас ему 2 года и он или почитать просит, потом отворачивается на бочок и засыпает. Или мультик с колыбельными посмотреть.
Этот ритуал неизменный с 8 месяцев. Но мой никогда не убегал с кровати. Ему такое даже в голову не приходило :) Ритуал можете и сами придумать, главное ему следовать каждый день.
А в сложный период перехода на один сон - рекомендую строго режим держать. Вообще желательно до 1,5 лет на 2 снах продержаться... 7 подъем, сны в 9 и 13, в ночь не позже 20...
26.07.2016
Ответить
~КатериНа~
у нас бортик снят, вот и уползает) Два сна уже не получится, много ей. А почему не позже 20? Мы всегда в 22 укладываемся. Нам удобно)
26.07.2016
Ответить
Олька
Ок, а подъем во сколько? и днем сколько спит? сколько сна за сутки выходит?
мы постепенно с одним сном тоже вышли на укладывание к 22, утром встает в 7.30, днем спит с 14 обычно 2.5 часа.
26.07.2016
Ответить
~КатериНа~
ну получается так:
22 засыпает, 9 встает
13.00-15.00 спит. Иногда 2 часа, иногда 2,5.
Всего за сутки 13-13,5 часов. Думаю, пока еще не окончательно сон установился по времени.
26.07.2016
Ответить
Олька
Чудесный просто режим!! С другой стороны получается утром 4 часа бодрствует, а вечером 7. И это очень много. В идеале 5,5 часов максимум. Потому что потом от усталости трудно уснуть.
26.07.2016
Ответить
~КатериНа~
знаете, она сама такой режим установила. И если в 17.00 вдруг только проснется днем - будем до 12 ночи гулять. Через 6-7 часов после пробуждения с дневного сна только зевать начинает... Наверное, хорошо высыпается в первой половине дня. Я буду еще наблюдать. Спасибо:)
26.07.2016
Ответить
Олька
Вот это самый верный способ я думаю. Раз у малышки такой режим, значит такой!
26.07.2016
Ответить
Верунчик
а почему до 1,5 надо 2 сна?? В 7 встать и в 9 уже спать???? Мы встаем в 9-10, спим с 14 до 16, ложимся в 22. И так почти с года..
27.07.2016
Ответить
Олька
это общие рекомендации специалистов по сну. Я считаю, дети индивидуальны и главное - просто поймать этот период. Не переводить ребенка на 1 сон только потому, что уже год исполнился. У меня подруга так сделала. В итоге к 2 снам вернулись опять.
Мой сын на один сон перешел в 1.3. Довольно спокойно и потом постепенно устаканился текущий режим.
Мне кажется у вас тоже все четко :)
27.07.2016
Ответить
Верунчик
Мы пока на груди, 1 дневной сон и на ночь. Бывает тоже не заснет, тоже не выпускаю, повозится-повозится и заснет сама.. Со старшей сестрой укладывают всех кукол, целуют папу и ко мне под бок - спать)
26.07.2016
Ответить