Жизнь без режима.
Режим - плюсы и минусыУ нас проблема с режимом, после года началось, сейчас 3г. Встаем после 9 на сон хорошо если в 23, а если дневной сон поздний, то после 24ч. Не знаю как нам перестроиться, я бы хотела перейти на пробуждение в 7 и на ночь в 20-30.
У нас и с едой плохо. После завтрака на прогулке перекусываем, гуляем один раз 2-3 часа, и потом спать дома сразу без обеда. Спит часа 2 и потом поздний обед, ужин не всегда получается, бывает обед это ужин. Как-то все беспорядочно, и это не удобно наверное. Мне не с чем сравнить, я с режимом на "вы".
Подскажите как мне к режиму прийти? Наши поездки на выходные все сбивают, приезжаем поздно с деревни всегда, и туда тоже ночью приезжаем после работы мужа.
Еще волнуюсь за питание больше. Она всегда была малоежкой. Сейчас ест больше, аппетит есть, но я неправильно кормлю по времени, может 2 раза в день нормальную еду поесть , не будет ли проблем из-за этого со здоровьем?