Переход на 1 сон, нужна помощь
Всё о снеПриветствую, девочки!
Такая ситуация:
Нам почти 1,1. С 9 месяцев спим 2 сна. Режим меня наш очень устраивал (кроме ранних вставаний).
До недавнего времени было так у нас:
7:00-7:40 подъем
10:20-11:40(12:00)- 1 сон
16:00-17:20-2 сон
20:30-20:40 уходим в ночной сон.
На 1 сон никак не планировала пока переходить, т.к ребенок встает рано, и до 1 сна выдерживал только 3 часа. Самый максимум в течение дня выдерживал 4-4:15.
Последнюю неделю у нас произошло несколько изменений: во-1, появились дни, когда сын может встать в 8 или 8-20. Во-2, увеличилось время бодровствования. Иногда выдерживает около 4:30 часов.
В-3, стал плохо укладываться на все сны. Не могу поймать тот момент, чтобы и спать захотел, и не перегулял.
И в-4, раньше эти 2 сна длились по 1,5 часа. Сейчас час-1:10...
Мне кажется, это все признаки перехода на 1 сон...
Те дни, что вставал попозже, мы выезжали на весь день гулять, и в коляске он в принципе сейчас долго не спит, поэтому 1 сон у нас пока ни разу не получился.
Дома засыпает он после груди (НЕ с грудью, перекладываю в кроватку, и там качаю). Просыпается обычно через 40 минут с криком, укачиваю или беру на грудь. Ночью тоже с 12 где-то уже спит со мной.
Теперь вопросы, как вообще переходить на 1 сон😆?
Ну то есть как сделать так, что ребенок выдерживал много, и самое главное, как продлить этот единственный сон? А если он так и будет вставать через 1-10?
В общем, опытные мамы, посоветуйте, или расскажите, как у вас это проходило?
Наталья
Перешли на один сон резко в один день в год. Не удалось уложить спать в привычное время, заснул позже. В то время, когда обычно спал во второй раз, было сонное, чуть капризное состояние, но укладывать уже было поздно. Перегуляли (переиграли) и на ночь заснул в привычное время. Но к этому времени у нас второй сон уже месяца 2 был по 20-30 минут всего.
12.09.2016
Ответить
Белка
тоже так начиналось. Подъем стал 8,30(сейчас 9-9,30). Один сон,но долгий. Может запросто 3 часа проспать. С 14 до 17. Перешли в 10 мес
12.09.2016
Ответить
Оля
Дочери 1.2. Была месяц назад такая же история, спали один сон, на второй не укладывалась никак. Через две недели снова вернулся второй сон.
12.09.2016
Ответить
Елена
Ох, еще и возвращаются прежние сны.. неудобно наверное потом опять переходить.
12.09.2016
Ответить
Ольга
Дочка перешла на 2 сна в 7 мес, а в 8 уже стали появляться признаки перехода на 1 сон. Я думала, очередной скачек в развитии и всеми судьбами укладывала на 2 сна. В 9 мес дочка стала вставать утром в 8.00-8.30, а в ночь уходить в 21.30-22.30, резко увеличилось вб с 4 до 5 ч, на второй сон стало уложить ооочень сложно и длился он, в основном, полчаса. Сначала я перестала укладывать на второй сон, когда первый длился 2-2,5 ч (старалась вовремя грудь подсунуть, чтоб продлить). В 10 мес окончательно убрала второй сон, даже если поспит 1-1,5 ч (такое пока бывает редко), второй раз не укладываю. Сейчас у нас четкий режим - ночной сон 20.00-7.00, дневной 12.00-14.00(14.30). Вб выдерживает без капризов.
12.09.2016
Ответить
Елена
Класс, это я про резкое увеличение вб... у нас такое было с 3 снов на 2 когда переходили. То 1.5-2 выдерживал, а потом резкл 3.5-4. Сейчас пока такого нет... поэтому и проблемы возникают
12.09.2016
Ответить
Екатерина
Нам ещё 10 месяцев и мы начали переходить на один сон, т.к. стала долго бодрствовать, сон стал дольше. Режим такой: в 8-9 подьем, сон с 13-14 до 15-17, на ночь укладываемся в 21-22. Если встанет в 7, то тогда спим 2 раза. Попробуйте постепенно увеличивать время бодрствования, буквально по 15 минут, ребёнок их и не заметит.
12.09.2016
Ответить
Елена
Ох ничего себе, как рано переходите, и как долго выдерживает. У нас Матвей поздно с трех на два сна перешел. И вот на 1 чувствую тяжело будем переходить. На груди укладывала все это время, сейчас пытаюсь разделить сон и грудь, хочу научить самостоятельно засыпать...
12.09.2016
Ответить
Екатерина
Она сама, я не настаивают) выдерживает 4-5 часов, но все зависит от того сколько ночью поспит, если мало, то не высыпается и уже через 3 часа конючит)
12.09.2016
Ответить
51150
В год началось все тоже самое. Сейчас 1.1, режим почти установился на 1 сне, плюс убираем ночное/раноутреннее кормление. Дневной сон тоже бывает по 1 часу, сижу караулю - только просыпается - уклалываю , не даю разгуляться. Если не получилось, то терпим вечер и спать все равно по режиму, ну может минут на 20 раньше.
12.09.2016
Ответить
Елена
Все понятно, спасибо!
У нас просто видно по ребенку, можно его еще уложить/укачать, тли всё-шансов никаких (бодр и весел😄)
12.09.2016
Ответить
Rammantika
Доброго времени. А ножками уже ходит? Мы уходили на улицу вместо сна, без коляски (чтоб не уснул в коляске), гуляли около получаса-часа или, если дома, ребенок был занят чем-то очень интересным, но спокойным (! важный момент): книжки, сенсорные игрушки (игры с водичкой, пластилином и прочее ковыряние в приятностях). Не умственно-напряжные (т.к все равно малыш устал). Т.е. режим намерено сдвигался, понемногу. Так было со старшим.
С дочерью было по другому: дневной сон контролировал старший ребенок и она, довольно рано, перешла на один сон, еще до года. Но запросто могла уснуть вечером, например пока мы ехали в машине до магазина. В таком случае я давала ей поспать минут 15-20, т.е. выспаться она не успевала, но и заряда сил, после небольшого отдыха, хватало как раз до ночного сна. Если же спала дольше - то ночной сон, естественно, сдвигался, что мне было не удобно.
Конечно, бывало, и в плохом настроении просыпалась, плакала... Но перестройка сна не всегда проходит гладко. Чаще всего маме нужно запастись терпением, спокойствием и уверенностью, что уже пора перестраивать режимы бодрствования и сна. И упорством, чтоб завершить начатое.
В обоих случаях переход на один сон у нас занял 2-3 месяца, в плавном режиме, без рывков, так чтоб ребенок спал долго, как Вы хотите, в один сон. Бывали и дни на два сна, но все реже и реже.
12.09.2016
Ответить
Елена
Ой, спасибо за конкретные советы! С улицей это да- идея! Он там может чуть побольше продержаться (уже ходит, да). И про спокойные игры тоже хорошая подсказка!
А вот про сон второй, короткий... после 20 минутного без капризов просыпались? У нас просто (правда в более раннем возрасте было),если мало поспал, то проснется в плохом настроении. Сейчас не проверяла пока;)
12.09.2016
Ответить
Rammantika
Конечно с капризами, потом на ручках сидела минут 10-15 и шла играть. Если засыпала в машине, то будили, когда подъезжали к магазину, то там уже спокойно сидела в тележке и смотрела по сторонам.
За несколько лет материнства я совершенно привыкла к капризам, потому если дочка именно "капризничает", я спокойно и терпеливо переношу ее слезы, при этом успокаивая ее. Даже взрослому человеку ото сна отойти требуется время, а что говорить о детях?)))
Немного иду на компромисс с ее сном, но и бужу, не в ущерб основному ночному сну.
14.09.2016
Ответить
Мария
Я постою послушаю, у меня сыну год и 10, на один сон не переходит категорически. А у меня уже младшая скоро один сон спать начнёт. Надо что-то делать!
12.09.2016
Ответить
Татьяна
Привет! Моему 1,2. Тоже присутствуют признаки перехода. Специально не перевожу, просто подстраиваюсь. Последние дней 10 стала замечать - если первый сон поспал 2-2,5 часа, на второй не смысла укладывать. Сейчас получается так: 1-2 дня спим по режиму с двумя снами, потом 1 день с 1 сном
12.09.2016
Ответить
Елена
Да, вот про это я как раз слышала. День через день чередовать. И еще в тот день, когда 1 сон, первое время пораньше укладывать. Но у нас пока и так не получается-сны укоротились...
12.09.2016
Ответить
Татьяна
У меня было так: подъём 7, завтрак 9, первый сон 12-13:30, обед 14, второй сон 17-18, ужин, прогулка, творожок, спать 21:30. Потом на второй сон стал укладываться чуть ли не к 18, и спать полчасика.
Сейчас встаёт 8-8:20, а дальше два варианта: либо первый сон 12-14 и второй 17:40(18)-18:30, либо единственный сон 13-15:30
12.09.2016
Ответить
Татьяна
В 22:00. Причём пыталась уложить пораньше, когда один раз спал, ни в какую не спит. С 21:20 и колыбельные, и грудь - все равно до 22 по кровати ползает...
Мама моя говорит, что рано еще на один сон, мы (3 детей) до 2-2,5 лет у неё два раза спали.
12.09.2016
Ответить