Переход на один сон и ранние подъёмы
Всё о снеНе думала, что нас так скоро это коснётся - обычно дочка довольно поздно по возрасту переходила на меньшее количество снов. Но уже около месяца не удаётся уложить на второй сон. Дочке год. Раньше наш режим выглядел так:
6.30-7 подъем
9.30-11.00 первый сон
14.00-15.30 второй сон
19.00 - в ночь
Пробовали будить с первого сна раньше, укладывать на второй позже - ни в какую, и получается , что до ночного укладывания она не спала по 7-8 часов.
Стали отодвигать первый сон на середину дня. Спит по-разному: в основном 1.40, бывает около 2 часов, вчера 2 с половиной проспала. Спать кладём на улице в коляске, у нас частный дом, ставим на веранду, одеялко дочке получше подтыкаем, чтобы не размахивала ручками-ножками и засыпает сама, иногда приходилось немножко подкачать. Но второй сон не спит даже если качать как следует)
Проблема возникла с утренними подъемами - сначала начала просыпаться ближе к 8 утра, я так давно не высыпалась) а теперь уже больше недели до 6: в 5.15, 5.30, сегодня вообще в 4.30. Когда просыпалась в 5 - брали к себе, но с нами не засыпала - пытаешься положить, сразу в крик, сама ненадолго приляжет, подремет и ползает по кровати дальше. Сегодня первый раз уснула с нами. И даже с этими подъёмами в 5 утра она не спит 2 раза днём. Капризничает, видно, что ей тяжело от этого.
Я сама понимаю в чем проблема - 2 сна ей уже много , один мало.
Вопрос вот в чем: у кого так было и сколько длился этот период? И может есть способы помочь ей в это время?
Вариант уложить попозже нам не подойдёт, просьба не советовать. Экспериментальным путём выяснили, что 19-19.30 для дочки идеальное время укладывания. Ранним подъёмом я считаю время до 6 утра. На ночь засыпает сама с соской, шторы в комнате свет не пропускают.
Заранее спасибо за ответы и советы!
