Девочки, недавно услышала теорию, что второе время бодрствования у детей (перед ночным сном) должно быть меньше, чем первое. Заинтересовалась.
Но по факту я лишь несколько раз встречала на форумах, что у кого-то оно и правда короче. На практике все наши знакомые дети после дневного сна гуляют намного дольше.
А как у вас? Расскажите?
Вопрос не праздный, сын плохо укладывается на ночь уже очень давно, а я в непрерывном поиске решения.
Саратов
Нам почти 2. Как перешли на один сон, так и есть первое ВБ больше второго. Т к день насыщенный, и если второе делать длиннее,, то идет накапливает усталости, и тяжелее уложить. У нас 1е 6-7 ч, 2е 5(иногда 6 если в обед мало спит), может и 4 быть.
Нам 2 и 4. Но у нас первое где-то 5,5 только недавно стало, а второе 6-6,5, а то и 7. Думаю, может попробовать его сократить.
Саратов
Может много спит. Вроде читала после 2х поменьше. Скок часов сна? Попробовать можно сократить. Возможно из-за перегула не укладывается вечером. Мой если и брыкается не идет, я тверда, и если вижу признаки усталости, и время бдю, то сворачиваю его не спрашивая(конечно заранее предупреждаю и говорю что ночь настала, и игрухи спать пошли, и подобное). Ужин где-то за 1,5 часа до сна, т.к. еда бодрит!!! Исейчас еще молоко даю у ужину, и к обеденному сну теплое(Толи совпадение Толи оно, но спит хорошо пока).
У нас ужин тоже за полтора часа до сна. Потом собираем игрушки или пазлы складываем ванна. Потом полчаса в кровати книжки читаем. И все равно не меньше полутора часов на засыпание ((((
Днем спит полтора часа, максимум 2.
Стоит попробовать видимо еще более активное первый промежуток проводить. И сократить второй.
Санкт-Петербург
Честно сказать,мне кажется, что и ванна может бодрить.
И книжки - нас вообще бодрят. Раньше засыпали прекрасно, поцеловала - через 2 минуты дрыхнут без задних ног. А как ввела практику почитать перед сном - так час веселья обеспечен, потом еще и заснуть не могут, шастают туда-сюда то попить, то пописать, то "Мама, я вот подумала..."
Вот с книжками, да, в последнее время начала замечать. Надо же обсудить, переварить, додумать. Так что тоже раздумываю над чтением, но книжками его легко удается заманить в постель.
Саратов
У нас в 1й и мультики, уборка(не каждый день конечно), прогулка 1,5(иногда 2 если успеваем). Приходим едим, спим. Чаще вечером если погода не по колено лужи то улица 1,5-2 часа, никаких мультов, книжки, игрухи, ванна не каждый день(ванна бодрить может кстати). Обязательно напоминаю что ночь пришла и все пошли спать в кроватки домой и перечисляются все. Стараюсь если в 3-4 после дневного встали, то чтоб в 21.00-21.30 уже спал. И даже беcимся в ночь. И еще любит сам что то делать, типа свет переключает сам, меньше делает(у нас отдельные есть лампочки синие, и красные типа для интима папе и мамой, дык прошу чтоб включил какой либо и полежим пообнимаемсч с ним и игрухой любимой. Мне кажется важна ответственность какого либо задания!!! Еще ходим в темноте папу ищем, а он сотовым светит. Ну если орет, то держу пою, обычно на пару минут ора хватает. 20-30, ну иногда и дольше уваляю. Возможно возраст у вас сейчас такой, что ниб свое "доказывает". Быть твердой. Еще люблю занудно сказку Колобок рассказывать каждый день одну и туже.
Очень похоже на нас. И по возрасту близки. В ночь легко засыпает? У нас всегда не меньше часа(((( и когда вы встаете-ложитесь?
Москва
Встаёт около 8.30. Дневной сон 13.30-15.00(редко на полчаса больше). В 21.00 купаемся, потом читаем полчаса, в 21.50-22.00 выключаем свет, засыпает около 20 мин
У меня при таком же раскладе засыпает минимум 40, максимум 2 часа((( вот сейчас уже полтора часа маюсь и не спит.
Анкара
Да уж привыкла. Не всегда так бывает. Раньше быстро засыпал.Вот последний месяц так.жду пока наладится.
У нас всегда плохо засыпал. Но в последний месяц я уже в истерике просто. Днем час, вечером два часа. Спать хочет, глаза трет, зевает, но не спит((( даже глаза не закрывает. Ночью плохо спит. Днем требует абсолютного внимания, и я начала срываться.
Анкара
Должна быть причина этому. Сколько вашему малышу? Может вы его неправильно кормите? Что даёте на вечер? Потом прогулки на свежем воздухе ежедневные,выходите? Может попробуйте без белого шума уснуть? Сами колыбельные попойте. Проветривание комнаты,влажная уборка через день, тоже хорошо помогают уснуть малышу. Незнаю что ещё посоветовать. :-)
Москва
У нас подъем в 9, дневной сон с 3-5, вечером в 10 спать,но засыпают в 11, получается первое время 6 часов бодрствования, второе 5,6 , почти одинаково)
Домодедово
С сыном это полностью оправдано. Как на один сон перешли, так и до сих пор Второе бодрствование меньше первого часа на 1,5-2, в среднем. Укладывается хорошо, но сказки любит слушать в кроватке по полчаса, что днем, что вечером
Набережные Челны
Если дочку не укладывать ( у нас гв)так и получается . У бабушек засыпает ближе к 15- 16 ч. Встает в 7- 8 утра. Получается 7 ч не спит и потом еще максимум 5 ч не спит ( в ночь засыпает в 22ч). С грудью можно уложить в 12 ч дня . Но так капризничает вечером или спит еще раз
Моего непоседа всегда приходится укладывать. Лежать, обнимать, уговаривать глаза закрыть. По другому никак не уснет. Но днем как-то заметно проще, а вечером полный трэш.
Набережные Челны
Это я выразилась неправильно) засыпает сама - это без груди. Но у меня дочка не любитель поспать . Может стать в 7 и не спать до 16ч. 9 часов без сна. И в ночь нормально засыпает . Хотя по сути спала то недавно .
Иваново
Вы пишите, что сын плохо на ночь укладывается, а как вы укладываете? У меня сын стал легко засыпать на ночь месяц назад, когда я стала выключать весь свет, и ночник тоже убрала, он с ним мог бегать к игрушкам и обратно ко мне. Теперь самое долгое укладывание это 20 минут. Обычно в течение 10 мин засыпает, и я ночник включаю для себя. Надеюсь, что с приходом лета и долгого светового дня он продолжит так укладываться.
Укладываю в полной темноте, с белым шумом. Сама рядом лежу, глажу, успокаиваю. Все равно до одно и трудно. У сына еще дурная привычка - ковырять мне руки, поэтому через минут 50 такого укладывания я скриплю зубами (((
Жуковский
У нас либо дольше, либо одинаково бодрствование между дневным и ночным сном. Дневной сон примерно с 13 ч. до 15 ч. ... утром встают в 7ч., на ночь укладываются в 20-20.30 ч.
Иваново
У меня сыну 1г8мес, уже 2 месяца днём почти не спит, раз в неделю может днём поспать. Обычно в 8-9 утра встает, и в 8-9 вечера засыпает. Если спит днем, то это где то с 4 до 6, и уснет уже в 10-11 вечера. Нормы сна не смотрю, знаю что большинство в таком возрасте стабильно спит днем, но моего насильно не уложишь, только оба нервничать будем от этого.
Если не укладываю днем, то в 17-18 часов получаю полный неадекват((((
Санкт-Петербург
нам почти два. всегда первый отрезок короче второго. Подъем в районе 9-10 утра, дневной сон в периоде с 13 до 16 (варьируется, длиной около полутора часов), отбой в 22-23 часа. Если до 15 часов днем не уложу - на ночь будет ооочень тяжело уйти.
Вот мы старше, но такая же картина. Причем с возрастом еще хуже и тяжелей уложить.
Волгоград
У нас и когда на 2 сна перешли, и когда на 1, вечернее вб было всегда больше. Проблем именно с укладываниями не было никогда, либо были не продолжительные и временные, либо после перестроения режима, либо когда зубы беспокоили. Сейчас вб 4 и 6 часов. Ну +/-.
У нас проблемы со сном с рождения((( но чем старше, тем конечно это тяжелей и неприятней. Поэтому ищу и собираю все точки зрения на сон))
У моей получается 3,5-4 часа первое и 7 -второе. Не знаю кто кому что-то должен. Для неё это пока оптимально, укладывается быстро и без капризов днём.
Да нет, дети никому ничего не должны. Но мой ложится плохо и с капризами, поэтому я ищу разные решения.
Ижевск
Всегда первое ВБ самое короткое было, при любом количестве снов. И статьи про сон которые мне попадались так и пишут...
Вы не поверите, но в последнее время мне начали попадаться статьи, что второе должно быть короче. Поэтому ищу аргументы за.
Лондон
Второе бодрствование дольше. 4 часа утром и 6 часов вечером у нас.
Саратов
Зашла писать такой же пост, клянусь! Еще хотела с опросником! Тоже тут на бб девочка писала, что типа первое ВБ большое, а второе ВБ меньше, ибо уже весь день позади! Пошла читать ответы!
Москва
У нас с утра может до сна 6, 5ч-7ч скакать. А вечером чащк всего не больше 6ч.
