В 1.3 дочка можно сказать перешла на 1 сон. Время бодрствования увеличилось до 4,5 часов утром и до 6 часов вечером.
Встает в 7.30, через 4.5 часа в 12- уже никакая, дотягиваем до 12.30 и спать. Засыпает мгновенно. Но вот беда, спит 40мин-1.5 часа. В лучшем случае мы встаем в 14. В худшем в 13.20 примерно. Нам приходится укладываться на ночь в 19. И то она уже ревет, психует, в общем явно перегуливает. Но не могу же я в 18 ее на ночной сон укладывать((
Часто читаю, что с переходом на один сон детки спят 2-3 часа. Но у нас какой то короткий дневной сон. Еще 2 недели назад мы спали по 3 часа в день, и 10 ночью. А теперь выходит около 1 часа днем и 12 ночью. Суммарно выходит то же, но по поведению ребенка, такое чувство что она конкретно недосыпает. Поэтому я каждый вечер хочу сбежать из дому, уже надоели эти истерики из-за недосыпа. Можно было бы ложиться примерно в 11.30-12. Но она может проспать до 13, тогда снова спать хочет в 18. Если я не положу в 18 на второй сон то проспит она до 19.30 и тогда на ночь раньше 24 не уйдет. А я так не хочу, я сторонник раннего уладывания (до 21 часа)
Я в замешательстве (( Может быть такое, что её организм сам как то отрегулирует свой сон, или ночной еще удлинится или дневной? Потому что сна не хватает точно. Но второй уже впихнуть некуда.
Вопрос про переход на 1 сон
Эх прекрасно вас понимаю. Мы так же переходим. Тут есть 2 варианта как переходить: зафиксировать четкое время дневного сна (как у вас) в 12.30. В 12 укладываетесь. Первые несколько недель сны будут страдать, но потом все наладится. На ночь укладывать нужно действительно раньше. Я вообще в 18 кладу,иначе появляется гиперусталось и еще хуже становится. Советую вам тоже в 18 попробовать уложить. Вернее в 18 уже спим. Если не пойдет, всегда на попозже сможете сдвинуть. 2й вариант перехода: сдвигать 1й дневной сон на попозже постепенно. На 15 мин каждые 2-3дня. Те если 1 сон был в 9.30, а нам его нужн сдвинуть на 12.30, то каждые 2-3 дня укладываем ребенка позже на 15мин. Далее идет длинное бодрствование и ранее укладывание на ночь. Как только организм привыкнет к новому режиму, сны удлинятся и станут крепче. Мы , кстати, 2й вариант сейчас пробуем. 1й у нас очень плохо идет....
Спасибо за ответ. Мы сегодня сорвались на 2 сна)) просто дочка встала в 5 утра из-за зубов. Вот так и вышло 2 сна)) хоть каждый день не в 5 буди)) скажу про второй способ - он хорош. Но мы его уже прошли где то месяц назад. И он нам не помог. Ну сначала с 11 я сдвинула на 11.15 - легко. Так спали дня 4-5. Потом на 11.30 - легко, на 11.45 - труднее уже, эти 15 минут оказывается это так много)) так мы дошли до 12.30 - но она уже 12 дней около 12.30 ложится - ей тяжело, не привыкла
Посмотрела какие вы еще маленькие. 2 сна точно уже не спит? У меня иногда спит, но с не очень правильным режимом. В идеале чтоб 2 сна спалось в эти промежутки: с 8.30-10.00 и 12.30-14.00 (вернее это время засыпания). На ночь 19-20. Я вот сегодня пробовала так уложить, на 2й сон только в 15 уходит. Поздновато уже. А на 1 сон мы в свой 1.8г никак не перейдем, но я долго 2 сна сохраняла, тк при переходе качество снов сильно портилось и они становились сильно короче. Сейчас начну новый виток перехода. Нам легче всего даются дни, когда 1й сон делаю в то время, когда сам хочет спать, не передерживая. Так хотя бы этот сон хороший. Может вам на 11.30 пока остаться? Потом все равно дневной сон все позже и позже по времени будет становиться
Ну маленькие или нет это не говорит о том, когда переодить на 1 сон. У всех деток свои биоритмы. Кто то и в год переходит на 1, а кто то еще раньше. Сегодня у нас вышла такая петрушка: проснулись мы в 8. Захотела она спать в 12.30 и в 12.40 уже спала. Проснулась в 14.30. Сейчас 18.20 - признаков усталости нет. Будем ложиться через час. Вот так)))) я согласна, что сон становится короче, но это же естественно, чем старше ребенок, тем меньше сна. Я решила, что теперь буду укладывать глядя на усталость)))
Здорово. А мы ранние пташки, в 6 утра встаем, поэтому вообще не знаю когда перейдем) дотягиваем до 10.30 максимум
Ох, как вспомню, летом мы вставали в 5)))) а вот зимой стала позже вставать, в основном в 7. Но бывает, заспится до 8)
Я считаю, что вы торопитесь. Успеете еще один сон поспать.
Вот и на ночь уйдете в 21:30. Например.
И я бы подъем сдвинула хотя бы на 7, если вы в 21 хотите укладывать на ночь.
Я не тороплюсь, мы уже пару месяцев отвоевывали второй сон. Понимаете, я даже в посте написала, не хочет ребенок спать ни в 16.30, ни в 17, и даже ни в 17.30. Хочет в 18. Я не могу не уложить в 16.30. Если бы могла , то этого бы поста не было. Мы бы счастливо спали 2 сна. Про утром встать раньше, спасибо. Мы по разному, иногда и в 7 встанем, иногда в 7.30.
Понимаете, если вы первый сон спите иногда по 40 мин, это, скорее всего, означает, что перегуливает. А эти перегулы они как бы накапливаются, усталость накапливается. И чтобы войти в режим после того, как такая чехарда со сном, как вы описываете, надо несколько дней. Я знаю, сама настраивала сон долго и с переменным успехом.
Вот давайте вместе еще раз посчитаем, сколько ребенок нормально бодрствует? Без натяжек? 3,5 - 4 - 4,5 часа?
Да да, вы точно правильно говорите. Давайте. 4.5 она хорошо бодрствует.
Я бы попробовала так:
Спасибо вам большое!! Я так попробую завтра. Мне так жалко будить ее))) иногда раньше будила, так она ревела и на меня карабкалась и на мне часто еще засыпала))
Это понятно)) Кстати, в нормальном режиме, если мой не хочет просыпаться, я ему позволяю еще поспать. Но это когда "часики" настроены.
Вся фишка со сном, чтобы не давать ребенку сильно уставать, тогда он спит больше))) Вот такой парадокс.
А если раньше уложить на 1ый сон и на 2ой сон тоже раньше, а не как ты пишешь аж в 18? Понятное дело, что в 6 вечера нет смысла уже укладывать. Моя тоже встает в 7.30 и в 11.30 уже спит.. до 13.00 примерно (+-полчаса). Второй сон в 15.30 -16.00.. больше часа не спит. Т.е. время бодрствования 3 часа между снами. Пробовала один сон в день, но не то пальто. Ребенок начинает хныкать, капризничать.. эти 2 сна вполне устраивают )) не представляю, что будет, когда останется только один сон. Ну и отбой в 21.00
Я просто не понимаю как твоя устает за 2.5 часа с 13 до 15.30??? Ника бодрствует 5 часов примерно. Т.е встает в 13 и потом хочет спать в 18, раньше я не могу не уложить. Это если ситуация как ты говоришь - пораньше уложить утром. Тогда второй сон у нас с 18 до 19. И в 23 это самое раньшее что она уйдет на ночь. Поэтому я тяну, не укладываю в 11-11.30. А гуляем до 12-12.30 что б в 19 уснуть на ночной. Конечно с таким маленьким промежутком в 2.5 часа вам еще не скоро на один сон, так что не переживай))
Не 2.5, а 3. Эти полчаса играют роль. Если она встала в 13.00, то следующий сон только в 16.00 .. Обычно второй сон спит на улице в коляске. Выходим в 14.30, топаем.. и в 15.30 -16.00 засыпает.. и вот морозы были.. дома на второй сон укладывала также, в это время. Вообще, если честно, я уже не знаю чтобы я делала, если б моя бодрствовала 5 часов. .. что ты делаешь?? Мне еле трех часов хватает. Мы и то и се делаем.. занимаю как могу ))
Ну три это тоже не много. Сейчас вот глянул - мы три бодрствовали до года, после года стало увеличиваться. И вот в 1.3 увеличилось до 5. Знаешь я тоже думала раньше чем буду так долго записать ребенка. А по факту - я замедлилась. Вот проснулись, раньше знала, что нужно быстрей вставать, кушать и идти гулять, что б погулять и уснуть на улице. А сейчас мы валяемся в постели не меньше получаса-40 минут. Потом мы долго торчим на кухне. Раньше приготовила - поели, ушли. Сейчас Ника еще около получаса сидит в стуле, играет. И так во всем, мы больше тупим)) да и мама себя она неплохо занимает уже, носится с игрушками, вечер их кормит, поит, спать укладывает)))
Я тоже за то, чтобы дети ложились в районе 21ч, но у нас в последнее время раньше 00.30ч не засыпаем! Отчасти виноваты 2 сна, но пока не могу отказаться от вечернего, иначе совснм тяжко ребенку. У нас так: подхем в 9-10ч, первый сон 13-15ч (примерно), второй 18.30-20ч (то 40 мин, то 1.5ч почему-то), в итоге на сон отходим в 23.30ч и укладываемся час!!! (((( по итогу за ночь спим примерно 9-10 часов и днем 3-4 часа (суммарно). Но мы никогда не засыпали в 21ч, не ранее 22.30ч было, а теперь еще на 2 часа позже выходит!!! ((((
Ого))) очень ты меня удивила )) не подумай, что лезу со своими советами, но может лучше в 19-19.30 совсем не ночь укладывать ее?? Хотя если все тебя устраивает, то незачем и менять...
Это все плохие привычки нашей семьи на ребенке отражаются. В идеале вставать в 8ч и на ночь ложиться к 22ч. И я не против, а за то, чтобы 2 сна у нас были подольше. Нужно начать менять свой график и ребенка. А то вырастим из нее "сову", да и по биоритмам неполезно так поздно ложиться. Сказала я и съела огромную лепешку с чаем))) а сама вот хочу в новом году завести полезные привычки!)
Давай Леночка, заводи))) я сама жаворонок. Ну в 6 конечно не встаю, но в 7 я уже вполне адекватна, а если встану в 8 то совсем счастлива)) но позже уже не встаю, плохо себя чувствую весь день.
Ясно) а мы все-таки совы с мужем, у нас вечно режим "съезжает": на встать ближе к 10ч и лечь ближе к 1ч....но мне это не нравится! Надо, надо бороться и изменить это "дело"! Желаю тебе успехов в упорядочивании снов Никуси!♥
Не надо бороться))) если у тебя так организм настроен, то зачем его насиловать?)
А вы не пробовали перед сном перекус делать или полноценный прием пищи? Нам сейчас 1,1, тоже не хочет спать 2 сна, ночью спит 12 ч, днем один сон остался и тоже не удлиннялся, был час-полтора максимум. Я думала, в чем дело, и в итоге поняла что ребенок голодный, вот и не получается дольше спать. Раньше у нас был в 9.00 завтрак, 10.30-12.30 первый сон, 13.00 обед. А сейчас укладывается спать не раньше 12.00 и в 13.00 уже вставал. Я попробовала дать обед перед сном в 12.00, но он еще не голодный и полную порцию не съедает, и капризничает т к спать хочет. И я стала давать перекус типа банан и кефир, и укладывать. Стал спать 2-2.5 ч, ему как раз хватает. А обед просто сдвинула, как просыпается кормлю.
Мы кушаем в 8, в 12, в 16, в 20. Поэтому в сон уходит не голодная. Спасибо за ответ, что обратили мне внимание. Но к сожалению проблема не в этом (
Как не читаю у всех деток 4 пазовое питание к годику)))) а мне все мерещится что мало Адри))) и кормлю каждые три часа)))хотя бы йогурт )с фруктами))) или кашу с молоком))) или мяса) но надо накормить 😠😓
У вас идеальный режим дня по мнению консультантов по детскому сну. Подьем 6-8, дневной сон 13-14-15. И на ночь аж с 18.30- 20.30 надо уложить. Тогда малыш будет весел и счастлив!)) ну вам конечно по возврасту надо спать дольше днем)
Я согласна с консультантами про идеальность, но только если б мой ребенок был весел и счастлив)))) она счастлива до 18)) а потом капец. Попробую завтра уложить в 18.30)
Укладывайте конечно в 18ч.30. И у вас плюсы сплошные, так рано начинаются ваши часы!!)) Я рада, что мой в 20.30 уже спит! Но он отказался от дневного сна совсем в 1,11
Я боюсь, что она решит, что это второй сон. И проснется в 20, начнет гулять)) а во сколько утром встает, когда отказался?
В 8-9часов. Редко может встать 7.30. Я думаю не должна решить, если вы уложите как на ночь. Она уже понимает ведь ночь или день на дворе. Попробуйте. Если не получится, то придется укладывать еще вечером на один и позже на ночь
очень много комментов, все не осилила. Возможно повторюсь.
Большое спасибо за такой развернутый ответ. Про циклы знаю. Я не убаюкиваю всегда после 40 минут, почти всегда она засыпает, но спит она все равно не больше 1.5 часов и этого сна ей не хватает. Именно об этом пост. За ссылку спасибо, изучу
Мы когда переходили на один сон,тоже было черти что,спала мало днём!восстановится все,время надо!вы дома спите или на улице?
Спасибо. Нет, мы дома спим. На улице она больше 30 мин не спит
Тогда проще-ложитесь рядом и несколько дней подряд засекаете динамику сна!допустим 40 минут,через 35 минут тихонечко потрогайте ребёнка,чтоб пошевелился,но не проснулся!поменяется фаза сна и уйдёт на более крепкий сон!или если проснулся-в руки игрушку мягкую любимую,погладить по голове,попробовать подуспокоить,может уляжется!мне все это помогало!так и научились спать нормально!а вообще крепитесь,терпения вам!переход на один сон -тяжелый период!
А я вот так и делаю, как вы говорите. Чаще всего засыпает. Но все равно больше 1.5 не спит ((
Вот прям меня недавно описали))) мы стали резко переходит на 1 сон в год и 2. Щас нас год и 3. Мы встаём в 7.35-8.30 на дневной сон в 11-12 и спим где то час иногда полтора. И в ночь ложимся в 19.30 засыпает иногда через 5 минут иногда в 20.00))но у нас тоже с 18 начинается такое что сыночек ходит за мной и говорит: ааа (типо колыбельку) я пробовала пару раз положить в 18 так он все равно уснул только в 20) хотя педиатр лтругала что рано на один сон , но когда узнала что спим 12 часов ночь то тогда все нормально))) меня лично все устраивает малыш в 8 спит я все успеваю ложусь сама в 10-11 и встаём вместе выспавшиеся) только ночью мы один или 2 раза кушаем)
Ясно. Но моя в 18 засыпает за 5 мин)))) в принципе ночью я высыпаюсь. Кормлю бывает 1, а бывает и 3)) по разному
Мы уже почти полгода 1 сон спим и фиг там, не увеличился дневной. Может и 30-40 минут поспать, если прокараулить и вовремя не взять под бочок))) ночью было дело спала по 12 часов, сейчас из-за зубов видимо ночной короче стал, может со временем улучшится конечно, но я пока положительной динамики не вижу))) Короче, че я сказать хотела))) не паникуйте, так бывает, вы не одна))))) нас таких наверное много)))
А я знаю, что не одна )))) просто у меня с роддома была такая соня. Я проблем не знала, ребенок спал больше на час, чем "должен" в своем возрасте за сутки, засыпала легко, спала долго. И во с этим переходом все сломалось)))) ждем-с)) вам желаю улучшений со сном )
Взаимно))) вам тоже желаю чтоб все устаканилось! Может у вас тоже зубы? Возраст то как раз у наших девочек самый зубной))) я уже почти три месяца мучаюсь, сначала в ночь укладывалась очень долго, теперь без 3х дней месяц как почти всю ночь со мной спит))) и попробуй переложи обратно в кровать, из самого крепчайшего сна глаза открывает и хватается за меня чтоб только там не оказаться)))
Зуб лез 4 дня назад, три ночи мы не спали. Но сейчас остановился, десна спухла, отек спал. Но это не надолго)) через недельку снова активизируется ))про кроватку дней 5 тоже самое! Вообще она у меня хорошо спит в кроватке. и засыпает в кроватке, я ее беру к себе часа в 4. А последние дни засыпает в кроватке и через пол часа ревет , пока не заберу к себе не уснет, переложить невозможно!))
Мне кажется, детский организм в состоянии сам отрегулировать такие штуки ) меньше играйте, перед тем как ей нужно днем ложится спать) что бы не перевозбуждать) и проспала дольше)
У нас тоже так было...я даже пыталась 2 сна вернуть... а потом как то сам начал спать по 2-2,5 часа (нл спит урывками...приходится доукачивать). Сейчас тоже бывает, что спит 1-1,5 часа...но не так часто и до вечернего сна дотягивает спокойно
Вот мне это доубаюкивание тоже не нравится ((( нужно быть рядом в комнате все время, потому что пропустишь момент и все, ребенок выспался за 40 мин, больше не уложить. Может и моя начнет по 2 Хотя бы спать...
Ну я думаю придет со временем... у нас то видеоняня... я слежу, только проснулся, сразу бегу...стоит чуть чуть задержаться и все, обратно уже не уложишь... только поэтому видеоняню купила...сын с рождения так спит...каждые полчаса грудь ел...думала грудб уберу, лучше станет...фиг)))
Ох ((( у меня нет видео няни, вот и сижу в комнате с ней)
Дочка спит 1,5-2ч, перешла на 1 сон в 9мес, стабильно наладится дневной сон без груди в районе года. Бывает,что и 40мин,но это исключения)ничего плохого взасыпании в 6вечера не вижу)
В смысле вы завершили гв? Мне кажется что если она в 18 уснет то проснется через час-полтора и начнет гулять ))
У нас самое больше 2 ч. спит в один дневной сон, и то бывает крайне редко - чаще 1,5 ч., а встаёт утром так же в 7-7.30 ч.; ходим гулять утром, что бы время потянуть - если дома, тоже рано начинает конючить ... обед в 12.30-13 ч. и спать стараюсь не раньше 14 ч. укладывать - просыпается в 15 - 15.30 ч. и до ночного сна бодрствует - в 20-20.30-21 ч. на ночь укладываемся.
Знаете мы тоже ходим на улицу)) но моей пофиг, вчера стала засыпать в коляске, ногами идти не хочет, на руки просится, взяла, а она стала на руках засыпать)) такое конечно не каждый день, но бывает, что ее совсем вырубает)
Не, я не даю засыпать ... если в коляске - на ножки ставлю, что б не "залипал", а на руки не могу брать - тяжёлый ... тогда едем домой, если сидеть ни в какую не хочет - на руки просится и после улицы дома вроде уже не залипает - до обеда дотягиваем)))).
При переходе на один сон ребенку к этому нужно привыкнуть и по началу она будет уставать и больше замучанная будет. Ну неделю где то на адаптацию нужно, что бы целую неделю только один сон, хотя у всех по разному, я уже не помню сколько Соня привыкала, но первые дни точно была вымучаная. Дневной сон увеличить можно только продлевая. Соня днем ну очень редко спит 2 часа подрят, чаще всего 40 минут и я подукачиваю её и она дальше спит 40-60 минут, потом снова укачиваю и дальше спит 40 минут. Мне вот не понятно совсем готова Ника к одному сну или нет. Буду ждать новостей от вас.
А нас уже двенадцатый день (( меня капец бесит это подкачивание/баюканье ((( но читаю, что у всех так
Блин, не читала прям никакой литературы, но интуитивно кажется, что организм сам отрегулирует. У Поли, например, счас переходный период: то один раз днем спит, тогда укладывается в ночь в 20 часов, то два раза спит днем, но ночью раньше 22-23 не уложишь точно. На ночное время сна это не повлияло, спит около 12 часов ночью, те встает не раньше 9 утра, а то и в 10-11. У нас режим туда-сюда скачет, но я не насилую, если вижу, что прям спать хочет, капризничает/устала, то кладу спать. Думаю, само устаканится...
Я тоже думаю, что организм сам отрегулирует. Но вот сегодня двенадцатый день, а Ника никак не отрегулирует ((
У меня дочь тоже постоянно просыпается через 40 минут,я её подкачиваю и она ещё минут 40-50 спит. В итоге спит полтора часа. Но у нас прям мистика,как толькотв гости приезжает моя сестра,то мы спим 2,5-3 часа безпробудно. Я её прошу чтоб каждый день приезжала:))))))))
Ну а если укладывать ребенка на второй сон в 17 укладывать и в 18.00 будить?. Ну а вот вы сейчас укладываете дочку в 19 .00 и она спит до утра не просыпаясь? Если да. то я б и не парилась. Для меня вообще дико, что детки так рано спать ложатся)
Она не хочет в 17. Я около мясяца билась за второй сон сон, но в 17 она не хочет (( к 18 только. Ну что значит не просыпаясь?) Раза 2-3 грудь по расписанию ))
после груди дальше спать? Если да, то это не то. Просыпаясь -это когда просыпается в 23-24.00 и тусит пару часов. У нас бы именно так и происходило,если укладывался в 19.-20.00
Может вам рано ещё на один сон? Я перевела сына на один сон, когда он стал долго засыпать в первый сон. А вообще, я думаю, что зря вы её раньше не укладываете. В 12 она хочет спать, но сон перебиваете. Это только моё мнение. Если сын перебивает вот так сон, то потом плохо спит.
Согласна с Вами, что не хорошо тянуть (( но я же написала об этом в посте. Можно было бы ложиться примерно в 11.30-12. Но она может проспать до 13, тогда снова спать хочет в 18. Если я не положу в 18 на второй сон то проспит она до 19.30 и тогда на ночь раньше 24 не уйдет.
Встаёт рано. Может попробовать первый сон на 10 перенести, а второй на 15, например? Как вариант. Просто после 17 я уже на сон не укладывала.
хотела я бы посмотреть кто спит 2-3ч
все зависит от ребенка
мы с рождения 40 минут спим))))))))кроме ночного
перешли на 1 сон еще в 11 месяцев
Ещё один пункт в списке моих страхов)))) мы спим два сна и думаю, это на долго :) надеюсь даже)
Ань, вам рано на один сон ложиться. Я работе делала так: подъем в 7.30, дневной сон с 12.00 до 13.00, вечерний сон с 16.00-17.00 и отбой в 21-22
Она не устает с 13 до 16. Вот вообще. Если до 13 достала то реально уложить в 18
Клади в 18, а на ночной в 23. Либо дневной сдвигай с 12 на 14. А там пофигу устала или нет неделю тяните до 21. Мы так неделю мучились и перешли на один сон (в 1.2-1.3 где то).
Читала интересную статью про то, что на ночной сон лучше всего уходить в 18-19 часов. Моя сама так себе выбрала. Засыпает в 11:30-12:00. Спим вместе , чаще всего час- полтора. Засыпает на ночь в 18:30-19:00. Спит до 6-7 утра. Думаю, вот день увеличится и она будет засыпать к 20. Нас это устраивает. Истерики у нас через день, то зубы, то прививка, то эмоции от гостей, теперь еще и "все сама" хочет. Если что не получается, опять плач. Переростет.
Я тоже подобное читала, только в 19-20)) но сути это не меняет, я за раннее укладывание! У нас истерик нет в принципе за день. Истерики начинаются в 18. Т.е она хочет спать ((
Сейчас наладится все,она еще не перестроится.Нам помогла прогулка,в то время когда сон первый раньше был.Прям угулять нужно.Мы 5 часов выдерживали,сначало тяжело было,домой приходили,она над тарелкой с супом засыпала,потом привыкла.Сейчас тоже бывает,может час поспать,а может три.
И моя нагуляется и сидит в одну точку смотрит ))) так и уснуть может)
У нас 1 дневной сон 1-2 часа! Ооооочччень редко может 2,5 поспать, в основном только на улице. Если поспит больше (бывает иногда) - на ночь не уложить!
Конечно, режим сна со временем урегулируется. Это нормально, мы через такое тоже проходили
Моя тоже просыпается через 1-1,5. По этому по истечкнии этого времени я ложусь рядом и, когда она начинает пробуждаться, я ее чччч...снова убоюкиваю.
Это я не убаюкиваю так после 40 мин. После полутора часов она уже не убаюкивается))
