Вопрос про переход на 1 сон
Всё о снеВ 1.3 дочка можно сказать перешла на 1 сон. Время бодрствования увеличилось до 4,5 часов утром и до 6 часов вечером.
Встает в 7.30, через 4.5 часа в 12- уже никакая, дотягиваем до 12.30 и спать. Засыпает мгновенно. Но вот беда, спит 40мин-1.5 часа. В лучшем случае мы встаем в 14. В худшем в 13.20 примерно. Нам приходится укладываться на ночь в 19. И то она уже ревет, психует, в общем явно перегуливает. Но не могу же я в 18 ее на ночной сон укладывать((
Часто читаю, что с переходом на один сон детки спят 2-3 часа. Но у нас какой то короткий дневной сон. Еще 2 недели назад мы спали по 3 часа в день, и 10 ночью. А теперь выходит около 1 часа днем и 12 ночью. Суммарно выходит то же, но по поведению ребенка, такое чувство что она конкретно недосыпает. Поэтому я каждый вечер хочу сбежать из дому, уже надоели эти истерики из-за недосыпа. Можно было бы ложиться примерно в 11.30-12. Но она может проспать до 13, тогда снова спать хочет в 18. Если я не положу в 18 на второй сон то проспит она до 19.30 и тогда на ночь раньше 24 не уйдет. А я так не хочу, я сторонник раннего уладывания (до 21 часа)
Я в замешательстве (( Может быть такое, что её организм сам как то отрегулирует свой сон, или ночной еще удлинится или дневной? Потому что сна не хватает точно. Но второй уже впихнуть некуда.
Мария
Сейчас наладится все,она еще не перестроится.Нам помогла прогулка,в то время когда сон первый раньше был.Прям угулять нужно.Мы 5 часов выдерживали,сначало тяжело было,домой приходили,она над тарелкой с супом засыпала,потом привыкла.Сейчас тоже бывает,может час поспать,а может три.
11.01.2016
Ответить
Sveta
Эх прекрасно вас понимаю. Мы так же переходим. Тут есть 2 варианта как переходить: зафиксировать четкое время дневного сна (как у вас) в 12.30. В 12 укладываетесь. Первые несколько недель сны будут страдать, но потом все наладится. На ночь укладывать нужно действительно раньше. Я вообще в 18 кладу,иначе появляется гиперусталось и еще хуже становится. Советую вам тоже в 18 попробовать уложить. Вернее в 18 уже спим. Если не пойдет, всегда на попозже сможете сдвинуть. 2й вариант перехода: сдвигать 1й дневной сон на попозже постепенно. На 15 мин каждые 2-3дня. Те если 1 сон был в 9.30, а нам его нужн сдвинуть на 12.30, то каждые 2-3 дня укладываем ребенка позже на 15мин. Далее идет длинное бодрствование и ранее укладывание на ночь. Как только организм привыкнет к новому режиму, сны удлинятся и станут крепче. Мы , кстати, 2й вариант сейчас пробуем. 1й у нас очень плохо идет....
10.01.2016
Ответить
A Kho
Спасибо за ответ. Мы сегодня сорвались на 2 сна)) просто дочка встала в 5 утра из-за зубов. Вот так и вышло 2 сна)) хоть каждый день не в 5 буди)) скажу про второй способ - он хорош. Но мы его уже прошли где то месяц назад. И он нам не помог. Ну сначала с 11 я сдвинула на 11.15 - легко. Так спали дня 4-5. Потом на 11.30 - легко, на 11.45 - труднее уже, эти 15 минут оказывается это так много)) так мы дошли до 12.30 - но она уже 12 дней около 12.30 ложится - ей тяжело, не привыкла
10.01.2016
Ответить
Sveta
Посмотрела какие вы еще маленькие. 2 сна точно уже не спит? У меня иногда спит, но с не очень правильным режимом. В идеале чтоб 2 сна спалось в эти промежутки: с 8.30-10.00 и 12.30-14.00 (вернее это время засыпания). На ночь 19-20. Я вот сегодня пробовала так уложить, на 2й сон только в 15 уходит. Поздновато уже. А на 1 сон мы в свой 1.8г никак не перейдем, но я долго 2 сна сохраняла, тк при переходе качество снов сильно портилось и они становились сильно короче. Сейчас начну новый виток перехода. Нам легче всего даются дни, когда 1й сон делаю в то время, когда сам хочет спать, не передерживая. Так хотя бы этот сон хороший. Может вам на 11.30 пока остаться? Потом все равно дневной сон все позже и позже по времени будет становиться
11.01.2016
Ответить
A Kho
Ну маленькие или нет это не говорит о том, когда переодить на 1 сон. У всех деток свои биоритмы. Кто то и в год переходит на 1, а кто то еще раньше. Сегодня у нас вышла такая петрушка: проснулись мы в 8. Захотела она спать в 12.30 и в 12.40 уже спала. Проснулась в 14.30. Сейчас 18.20 - признаков усталости нет. Будем ложиться через час. Вот так)))) я согласна, что сон становится короче, но это же естественно, чем старше ребенок, тем меньше сна. Я решила, что теперь буду укладывать глядя на усталость)))
11.01.2016
Ответить
Финька
А если раньше уложить на 1ый сон и на 2ой сон тоже раньше, а не как ты пишешь аж в 18? Понятное дело, что в 6 вечера нет смысла уже укладывать. Моя тоже встает в 7.30 и в 11.30 уже спит.. до 13.00 примерно (+-полчаса). Второй сон в 15.30 -16.00.. больше часа не спит. Т.е. время бодрствования 3 часа между снами. Пробовала один сон в день, но не то пальто. Ребенок начинает хныкать, капризничать.. эти 2 сна вполне устраивают )) не представляю, что будет, когда останется только один сон. Ну и отбой в 21.00
10.01.2016
Ответить
A Kho
Я просто не понимаю как твоя устает за 2.5 часа с 13 до 15.30??? Ника бодрствует 5 часов примерно. Т.е встает в 13 и потом хочет спать в 18, раньше я не могу не уложить. Это если ситуация как ты говоришь - пораньше уложить утром. Тогда второй сон у нас с 18 до 19. И в 23 это самое раньшее что она уйдет на ночь. Поэтому я тяну, не укладываю в 11-11.30. А гуляем до 12-12.30 что б в 19 уснуть на ночной. Конечно с таким маленьким промежутком в 2.5 часа вам еще не скоро на один сон, так что не переживай))
10.01.2016
Ответить
Финька
Не 2.5, а 3. Эти полчаса играют роль. Если она встала в 13.00, то следующий сон только в 16.00 .. Обычно второй сон спит на улице в коляске. Выходим в 14.30, топаем.. и в 15.30 -16.00 засыпает.. и вот морозы были.. дома на второй сон укладывала также, в это время. Вообще, если честно, я уже не знаю чтобы я делала, если б моя бодрствовала 5 часов. .. что ты делаешь?? Мне еле трех часов хватает. Мы и то и се делаем.. занимаю как могу ))
10.01.2016
Ответить
A Kho
Ну три это тоже не много. Сейчас вот глянул - мы три бодрствовали до года, после года стало увеличиваться. И вот в 1.3 увеличилось до 5. Знаешь я тоже думала раньше чем буду так долго записать ребенка. А по факту - я замедлилась. Вот проснулись, раньше знала, что нужно быстрей вставать, кушать и идти гулять, что б погулять и уснуть на улице. А сейчас мы валяемся в постели не меньше получаса-40 минут. Потом мы долго торчим на кухне. Раньше приготовила - поели, ушли. Сейчас Ника еще около получаса сидит в стуле, играет. И так во всем, мы больше тупим)) да и мама себя она неплохо занимает уже, носится с игрушками, вечер их кормит, поит, спать укладывает)))
10.01.2016
Ответить
д
хотела я бы посмотреть кто спит 2-3ч
все зависит от ребенка
мы с рождения 40 минут спим))))))))кроме ночного
перешли на 1 сон еще в 11 месяцев
10.01.2016
Ответить
Gallene
очень много комментов, все не осилила. Возможно повторюсь.
40минут - это длительность цикла сна в этом возрасте. Сейчас уже я забыла названия умные... но суть в том, что фазы сна у детей отличаются от взрослых. И то, что у взрослых длится ок.3 часов у детей занимает 40минут. Т.е. то, что она у вас просыпается через 40-60 минут, нормально и закономерно для ее возраста. (попробую поискать сайт про детский сон, который в свое время помог мне многое понять про дочкин сон).
В вашем случае если второй никак не вписывается в расписание, то можно докачивать ее в дневной. Т.е. через 40 минут снова убаюкивать ее на сон. У нас так получалось продержать ее днем и два и три часа. Дочка до сих пор дома днем спит по 2,5 - 3 часа днем
10.01.2016
Ответить
Gallene
http://baby-sleep.ru
вот этот сайт. Там много интересного про детский сон. Посмотрите разделы Статьи и Опыт родителей. Мне тогда хватило информации с головой, чтобы наладить сон
10.01.2016
Ответить
A Kho
Большое спасибо за такой развернутый ответ. Про циклы знаю. Я не убаюкиваю всегда после 40 минут, почти всегда она засыпает, но спит она все равно не больше 1.5 часов и этого сна ей не хватает. Именно об этом пост. За ссылку спасибо, изучу
10.01.2016
Ответить
Ольга
Ещё один пункт в списке моих страхов)))) мы спим два сна и думаю, это на долго :) надеюсь даже)
10.01.2016
Ответить
Irin@.
У нас самое больше 2 ч. спит в один дневной сон, и то бывает крайне редко - чаще 1,5 ч., а встаёт утром так же в 7-7.30 ч.; ходим гулять утром, что бы время потянуть - если дома, тоже рано начинает конючить ... обед в 12.30-13 ч. и спать стараюсь не раньше 14 ч. укладывать - просыпается в 15 - 15.30 ч. и до ночного сна бодрствует - в 20-20.30-21 ч. на ночь укладываемся.
10.01.2016
Ответить
A Kho
Знаете мы тоже ходим на улицу)) но моей пофиг, вчера стала засыпать в коляске, ногами идти не хочет, на руки просится, взяла, а она стала на руках засыпать)) такое конечно не каждый день, но бывает, что ее совсем вырубает)
10.01.2016
Ответить
Irin@.
Не, я не даю засыпать ... если в коляске - на ножки ставлю, что б не "залипал", а на руки не могу брать - тяжёлый ... тогда едем домой, если сидеть ни в какую не хочет - на руки просится и после улицы дома вроде уже не залипает - до обеда дотягиваем)))).
10.01.2016
Ответить
ШмелЁнка
При переходе на один сон ребенку к этому нужно привыкнуть и по началу она будет уставать и больше замучанная будет. Ну неделю где то на адаптацию нужно, что бы целую неделю только один сон, хотя у всех по разному, я уже не помню сколько Соня привыкала, но первые дни точно была вымучаная. Дневной сон увеличить можно только продлевая. Соня днем ну очень редко спит 2 часа подрят, чаще всего 40 минут и я подукачиваю её и она дальше спит 40-60 минут, потом снова укачиваю и дальше спит 40 минут. Мне вот не понятно совсем готова Ника к одному сну или нет. Буду ждать новостей от вас.
09.01.2016
Ответить
A Kho
А нас уже двенадцатый день (( меня капец бесит это подкачивание/баюканье ((( но читаю, что у всех так
10.01.2016
Ответить
Татьяна
Дочка спит 1,5-2ч, перешла на 1 сон в 9мес, стабильно наладится дневной сон без груди в районе года. Бывает,что и 40мин,но это исключения)ничего плохого взасыпании в 6вечера не вижу)
09.01.2016
Ответить
A Kho
В смысле вы завершили гв? Мне кажется что если она в 18 уснет то проснется через час-полтора и начнет гулять ))
10.01.2016
Ответить
SitEkaterina
Блин, не читала прям никакой литературы, но интуитивно кажется, что организм сам отрегулирует. У Поли, например, счас переходный период: то один раз днем спит, тогда укладывается в ночь в 20 часов, то два раза спит днем, но ночью раньше 22-23 не уложишь точно. На ночное время сна это не повлияло, спит около 12 часов ночью, те встает не раньше 9 утра, а то и в 10-11. У нас режим туда-сюда скачет, но я не насилую, если вижу, что прям спать хочет, капризничает/устала, то кладу спать. Думаю, само устаканится...
09.01.2016
Ответить
A Kho
Я тоже думаю, что организм сам отрегулирует. Но вот сегодня двенадцатый день, а Ника никак не отрегулирует ((
10.01.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.