Переход на 1 дневной сон.
Всё о снеМалышке 1.2 и вот уже недели три как она увеличила время бодрствования с 3,5 до 4 часов. Редко но бывает спит один раз. Сейчас график такой. Около 7 пробуждение. В 11 первый сон. Обычно это не более 2х часов. Хотя иногда просыпается и через 1.30. И в 5 вечера ложится на второй ДС на 30 минут. В ночь укладываю к 9. Стараюсь делать так, чтобы суммарно получалось 2,5 часа дневного сна. Но не понимаю почему сократился ночной сон. С 11 часов до 10. Видно что не досыпает. Просыпается с утра и зевает все время. Естественно прорезывание зубов играют свою роль.
Ночных гуляний нет.
Ребенок режимный и проблем со сном в принципе не имела никогда.
Стоит ли менять что-то? Читала что нужно сокращать ДС. Делать два по 1ч15 мин. Но у меня в голове еще сидит, что позже 9 вечера укладываться бы точно не хотелось.
так вот стоит ли будить через 1ч15мин или давать спать столько сколько проспит? Как быть?
Лучший ответ
Анастасия
Сыну год и 2. У нас пока в 99% 2 сна. Встаёт в 7. Первый сон вот сегодня с 10.30 до 12. Второй сон с 16 и вот сейчас уже 17.55 - пойду будить, иначе и в 22 не уложить будет. И всё равно встанет в 7. В те редкие дни, когда спит до 8, сон 1. На днях спал с 12.45 до 15.45 - идеально!!!!! 3 часа сна и в ночь в 21.
09.04.2025
Ответить
Александра
Суммарный, суточный у вас в норме. Спасть по 14 часов не все дети готовы в этом возрасте. С наступлением весны дети физиологически начинают просыпаться чуть раньше (солнце раньше встает), летом подъем может быть еще раньше.
08.04.2025
Ответить
KC
Александра , мы живем в вечном лете 😅 шучу. Я понимаю о чем Вы. Не стремимся к поздним подъемам. Посмотрим что изменится когда перейдет на один сон.
08.04.2025
Ответить
devochka_sem
Я не бужу, мало ли в какую фазу сна попаду. Держала тоже 2 сна как могла, но всё, уже пару дней на второй сон не уложить. Спит обычно до 7:30, первый сон был в 11, второй в 16...16:30. В ночь укладывали ближе к 10 вечера, раньше не засыпал. Один день вскочил в 6 утра, в 10 уложила на первый сон, поспал до 11:30, в 15:30 начала укладывать на второй сон, бросила эту затею в 17, когда пришёл с работы муж и ребёнок это услышал. В итоге в ночь уложили в 19, перегул сумасшедший. Сейчас гуляем до 11:30, на улицу вывожу, дома по привычке к 11 уже в сон клонится. Возвращаемся, поели и спать, пока ночи спокойные, может и готов уже к одному сну.
08.04.2025
Ответить
KC
devochka_sem , а я вижу всегда по камере в какой она примерно фазе сна. Если глубокая, то просто даже не среагирует, инди начать будить. Сегодня впервые хотела разбудить, но она сама встала через 1ч15 мин. Посмотрим как сегодня ночь пройдет. :)
08.04.2025
Ответить
Ася
Нам 10 мес. режим 1 в 1 как у вас, даже по времени. Как по мне отличный график
08.04.2025
Ответить
KC
Ася, моя в 10 месяцев спала два сна по полтора часа каждый. И 11 часов ночью. И вот как только вб увеличилось, сократилось количество общего сна, что я так понимаю нормально. Но и ночной сон сократился и я вижу что ребенок не высыпается.
08.04.2025
Ответить
Агния
Сыну почти 1.2, вб увеличилось, но я держу два сна. Тк пару раз были на одном сне р ночью я вешалась. Но у нас нет длинных дс, первый максимум 1.10, второй 40-50 мин, дальше не даю спать. Переходить на один слн советуют, когда вб 5 часов держит. У нас режим такой: 7.30 подьем, 1вб 3-3.30, в 10.30-11.00 начало 1 дс 1.10, 2 вб 4-4.30, в 16.30-17 2 дс 40-50, 3 вб 4-4.30, отбой в 21.30-22.00. Ночь 9.30-10 ч. Мало ему, но так держим 2 сна. Если бы днем он спал часа 2, может и перешли бы на 1 дс
08.04.2025
Ответить
KC
Агния, да-да. Вот как раз ждем вб 5. Так было только два раза. :) но и дневной сон тогда был один и аж 3 часа. И ночной был 11 часов.
08.04.2025
Ответить
Юлия
Моей дочке год, уже как неделю мы на одном сне. Подъем в 09:00 или 09:30, завтрак, потом обед, гуляем и спать ложимся в 13:00 или 13:30, спим до 16:00 или 16:30 (может поспать полтора часа, проснуться, выпить молочный коктейль и снова спать), проснулись йогурт поели и пошли гулять, минут 25-40 гуляем, пришли домой поиграли, покушали в 20:00 у нас яблочко на терке, ванна в 20:30 и в 21:00 или 21:30 ночной сон. Да, бывает иногда, что не 3 часа спит днем, а 2 часа, тогда я больше не укладываю её и стараемся потянуть время до сна. Зубки да, могли и в 12 часов ночи лечь, и в час ночи (когда были на двойном сне), щас тоже режутся, но тьфу-тьфу-тьфу, спим как всегда
08.04.2025
Ответить
Veronika Matveeva
Сокращение ночи может говорить ещё и о перегуле, перевозбуждении
08.04.2025
Ответить
KC
Veronika Matveeva, интересно.
Именно о перегуле?
До ночного сна всего лишь 3,5ч бодрствует. Потому что второй сон очень короткий.
Думаю, что попробую сегодня намеренно разбудить и сделать два сна по 1ч15мин. Суммарно 2,5ч.
08.04.2025
Ответить
KC
Veronika Matveeva, не забываю. Вчера сама встала через 1ч15 мин. И второй сон сделали тоже 1ч15 мин. Совершенно другое состояние и настроение было у ребенка. :)
Посмотрю как это повлияет на качество и длительность ночного сна.
09.04.2025
Ответить
KC
Veronika Matveeva, а у вас как со сном? Расскажите?) моя дочь всего на пару дней младше вашей.
09.04.2025
Ответить
Veronika Matveeva
KC, у нас 2дс, в сумме 3,5 часа. Ночь 10-11 часов. Иногда спит 1дс, но 3 часа
10.04.2025
Ответить
KC
Veronika Matveeva, ой, как хорошо 😍 и аж 3,5 часа.
А какой режим при таком сне получается? Пытаюсь понять. Во сколько подъем? Во сколько на ночь укладываете?
У нас вчера сбился режим впервые за долгое время. По словам няни, не тянула вб. Зато на ночь через 4 часа было не уложить. Уснула через 4,5. В 9. И подскочила сегодня в 6:40 🥲
10.04.2025
Ответить
Veronika Matveeva
KC, ну просыпается по разному. Обычно в пол 8, может и в 7 проснуться, может и пол 9. Если поздно просыпается и долго спит дс, то соответственно и спать раньше уходит, часов в 7-8.
Если просыпается, как обычно, то в ночь часов в 9-10 максимум. Отсюда и плавает ночной сон 10-11-12 часов (редко)
ВБ от 3х до 4,5 всегда по разному, смотрю по ребенку. Хочет спать - идём спать, я никогда не жду, пока пройдет табличные нормы, не тяну и не бужу. Исключение -когда сон затягивается после 6 вечера.есть дни, конечно, когда и больше днём проспать может, часа 4, как сегодня (у нас сейчас мерзопакостная погода, я сама спала 2 раза с ней 😅), а есть, где и 2,5 хватает.
Одно время засыпала на ДС в одно и тоже время, во сколько бы не встала утром. То есть и через 2 часа могла уснуть.
10.04.2025
Ответить
KC
Veronika Matveeva, спасибо что поделились.
Я почему-то подумала что у вас уже 1дс. 😅 сижу, считаю. А потом решила сообщения - то перечитать… Получается что и у нас все примерно так же.
10.04.2025
Ответить
Veronika Matveeva
KC, один ДС начал проскакивать ещё с 11 месяцев, тогда был ложный отказ, потом восстановилось и раз в 2-3 недели, наверное, бывает 1 сон
10.04.2025
Ответить
KC
Решила сюда отписаться. Может кому-то будет интересно. Вчера ребенок встал в 7. В 11 уснула на 1ДС и встала в 12:15 сама. В 4 дня легла на второй дс, в 5:15 я ее подняла. И в 9 она уснула на ночь. Сегодня проснулась в 7. Было полное ощущение что еще поспит. Лежала минут 15 открыв глаза. Но так как сходила #2, уснуть не смогла, конечно )
Далее прикол, няня пишет мне сегодня, что уснула в 10:20. Уже в коляске на прогулке была никакая. И они побежали домой. Получается время бодрствования сократилось. То есть 3 часа 20 мин. И на второй сон ушла тоже через такое же количество времени примерно.
Отсюда вопрос… почему? 😄
Почему так произошло? Может ли это быть реакцией на зубы🤔?
09.04.2025
Ответить
Veronika Matveeva
KC, думаю, может прошлый день не доспала или информации много с утра было, устала и отрубилась.
10.04.2025
Ответить
KC
Ася, как научилась переворачиваться на животик, так и стала сама засыпать. Спит на животе 90% времени.
08.04.2025
Ответить
Анна
У нас точно такой режим, только ночь сократилась до 9🫣 часов. Это кошмар. Я бы тоже перевела на 1 сон но не получается, она первое вб держит очень мало
08.04.2025
Ответить
KC
Анна , а сколько первое?
Моей точно нужно два сна. Я это вижу :)
9 часов это мало :((
08.04.2025
Ответить
Анна
KC, с 11 2 часа, и потом в 17 минут 40-1,15. Я не даю спать дольше 18. Засыпает в 22 подъем у нее в 7. Меня стало вообще это не устраивать. На второй сон уже неделю с боем ложится.
09.04.2025
Ответить
Анна
Анна , тоже думаю на 1 сон. Но чувствую промучаюсь
Вот если бы один сон и 3 часа думаю проблем бы не было. Но она может только 2 часа спать
09.04.2025
Ответить