Поиск
в Воспитание, психология - от года до трех 9 лет

Про сон

Всё о сне

Ребенку год. Пару последних месяцев спала один раз по будням (так получалось) и дважды на выходных. На ночь всегда засыпала сама в 18.

Сейчас мы сменили страну и часовой пояс. Час разница с предыдущим временем. Просыпается по прежнему в 5-5:30. В 8:30 - засыпает на пару часов. Потом опять с 13 до 14 тоже на пару часов. На ночь в 19.

Через месяц в садик. Вернемся на прежний часовой пояс. В садике сон с 12 до 14. Она физически не дотянет до 12.

Как быть? Подстраивать ее уже сейчас на один сон ближе к 12?

Или же она перестроится за время адоптация в саду?

И еще, может кто знает.

Мы в Ирландии. Здесь влага, зелень, серые тучи, яркое солнце и сильная усталость. Меня саму в 8 вечера вырубает. Днем сплю с девчонками. И все равно усталость? От чего? От воздуха? От влаги?

10
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Атмосферное давление другое, вот и тянет в сон.
25.03.2017
Ответить
когда меняешь климат на более холодный+влажный или едешь в горы - то первые две недели спишь как слон, это совсем другой состав воздуха и доля кислорода. Поэтому нормально. П.С. про сон - я б вообще ничего не делала, такой возраст что сама под все построится когда надо, не делай себе стресс..
25.03.2017
Ответить
Надо позже укладываться на ночь, тогда чуть позже начнёте вставать, и она будет дотягивать до 12. У нас сон вообще в 13 в садике
25.03.2017
Ответить
Вот сейчас она ложиться в 19-19:30. Но встает все равно в 5. Террористка мелкая.
25.03.2017
Ответить
Им пару недель обычно надо, чтобы перестроиться окончательно
25.03.2017
Ответить
Я бы перестраивала заранее к садику. У вас очень ранний уход в ночь, соответственно ранний подъем. Каждый день по 10-15 минут сдвигала бы режим. Дети в этом возрасте как пластилин)) по поводу Ирландии. Я там себя чувствую хорошо. Не могу сказать, что супержнергично, но спать все время не хочу и днём не прикладываюсь. А вот подруга от постоянной серости и отсутствия солнца чувствовала недомогание(хоть и на 10 лет младше меня). И после месяца пребывания в Ирландии я была весела и бодра, а она на грани истерики. Если вы любите солнышко, возможно, у вас сейчас ощущается его незватка(как вариант нехватка витамина д). Удачи вам! Ирландии привет, нежно люблю эту страну, пора бы и мне навестить сестру, которая там живет)))
24.03.2017
Ответить
А если ребёнок в садике хочет спать дольше, его будят? Белла в год так и перестроилась на один сон - утром вставала в 8, ложилась в 12-13, но спала до 15-16 минимум. Насчёт вырубает - смена давления?
24.03.2017
Ответить
у нас самую младшую девочку, полтора года, оставляли спать дольше всех. И родители ее иногда сами будили и забирали) А остальных детей от двух до трех некоторых будили, но не резко, еще время прийти в себя давали. Еще и день на день не приходится.
25.03.2017
Ответить
По-моему в год рано один сон, тем более с садиком. Будет спать там два раза, ничего страшного. Обычно в садиках для деток младше двух лет индивидуальный режим. Да и детки постарше разные ведь все. Кто-то еще спит, кто-то уже нет. Я не знаю как в германии (насклько я поняла речь о ней идет), но у нас в Голлландии именно так. Да, по режиму сон с часу до трех. Но это означает, что большинство деток будет спать именно в это время, а те кто например уже не спит днем - с ними будут заниматься чем-то спокойным, чтобы не разбудить остальных. А мелкие детки когда устал - тогда и положат его спать, жалко что ли.
24.03.2017
Ответить
У нас было так же. Ребёнок пошёл в ясли в 1,1, она первые месяцы там по своему личному режиму жила.
25.03.2017
Ответить
Как уйти от совместного сна? Про сон