Девочки,умоляю,помогите советом!дело в том что старший ребенок очень долго укладывается на ночь,мои нервы не выдерживают...Постараюсь кратко:укладываю обоих детей одновременно,дочь засыпает через 10-20 минут,а сын возится ну очень долго(попить,окутать ножку,раскутать ручку,раскутать ножку,повернуть подушку,почесать ушко, ещё 5 раз попить и снова почесать,окутать,раскутать,повернуть,погладить...)это может продолжаться и час и два и три...вот сегодня я его укладывала с 21:30 и он только уснул(0:10 на часах!) И конечно всем этим ерзаньем он в итоге будит младшую,и мне приходится ещё минут 40 (в лучшем случае)снова ее укладывать,а бывает она разгуливается и не спит до 2-3 часов ночи.что делать то с ним?как сделать так чтоб быстрей засыпал?я уже начинаю срываться на нём(нервишки лечить пора уже серьезно),но укладывать ребенка спать по 2-3 часа и при этом не занервничать свыше моих сил видимо....
Ярославль
Как уложить незасыпайку???
Санкт-Петербург
Хм... я бы удавилась. А вы как их укладываете? Честно сказать, у нас все проще всегда было: поцеловал, одеялком накрыл, свет выключил и ушел. Мне кажется, без вас ему скучно будет, он и заснет сразу.
Ярославль
Очень хочется к этому придти!но пока все мои попытки к самостоятельному засыпанию приводили к истерикам что бы я пошла с ними,полежала,без меня не ложатся,будут ползать/скакать/друг друга целовать/обнимать/бить,перелезать с одной кровати на другую от туда на третью...в общем все что угодно,но не спать...я завидую тем у кого дети умеют самостоятельно засыпать...я даже если просто рядом лежу и делаю вид что сплю они начинают бесится...
Санкт-Петербург
Но ведь если вы их не приучите самих засыпать - вы же с ума сойдете... я бы точно не выдержала и начала бы срываться на детях... Я слышу от многих неработающих мам единственных детей, что они часами усыпляют на дневной сон, на ночной сон... Видимо, у них есть возможность так проводить время... У меня не было ни столько свободного времени, ни столько нервов...
Тут нужна ваша уверенность, наверно, что засыпать нужно вот так, и никак иначе. Все-таки 3 года это уже большой ребенок, все прекрасно понимает... И потом, их двое - это даже легче, они не чувствуют себя одинокими-брошенными, понимают, что правила единые для всех... Дети - спать, мама - заниматься своими делами. Короче, желаю вам силы духа настоять на ВАШИХ условиях.
Ярославль
Ещё раз попробую внедрить систему самостоятельных засыпаний)это спасёт меня от дурдома!спасибо!)
Волгоград
Так он же и с вами не спит! Это ж жесть по 3 часа укладывать каждый раз. Ну истерика, ну раз, ну два - но что-то же надо менять, я бы пробовала как хома советует, ибо с мамой тоже нифига не спит по хорошему. Про выматывание - фигня всё. Я не выматываю ребёнка, засыпает за 5 мин, с грудью и того быстрее было. Вот с утра можем никуда не пойти, она посидит на попе ровно, поковыряется с конструктором, мульты посмотрит, я дела поделаю - засыпает как всегда, да и вечером на прогулке она может 1,5 часа на качелях просидеть. Но режим всегда был очень четкий.
Ярославль
У него с рождения четкий режим,но что то пошло не так) попробую как хома написала...
Вена
Тогда пусть лежит и не двигается, если мама должна побыть с ним! Глаза открыл, предупреждаем, чтобы закрыл! Ёрзает? Ок, я пошла! Нет? Тогда лежим тихо.
У меня дочка ( одна из двойни ) такая же. 3,3 нам. Включаю тихую музыку, глажу по спинке, сижу рядом.тогда быстрее засыпают. Если днем вместе играли и внимание было, то быстрее успокаивается. Я для себя решила, что это борьба за внимание. Уйти нельзя -истерика((( тоже длительные прогулки и утомление не помогают
В монтессори классе нам говорили про мамин настрой. Мама должна сама быть настроена, что дети уснут.
Саратов
Вы вечером гуляете? Ребенок физически устает от прогулки? Он бегает, прыгает, катается на велосипеде?
Физически вымотанный малыш не может засыпать так долго. Организуйте ему выплеск энергии и будет засыпать на раз-два.
Москва
А я вот заметила, что если мы три часа погуляем вечером, то хуже засыпает. Оптимально для нас 2 часа гулять. Поэтому про физическое выматывание это не всем подходит.
Саратов
Cогласна, все разные, но в 90% случаев уставший ребенок заснет быстро. Иначе надо искать причину перевозбуждения из-за которого малыш не засыпает.
Москва
Ну вот я Вам серьезно говорю, если мы не идем гулять, ребенок что днем что на ночь заснет быстрее. Конечно, ей хочется гулять дольше, но к чему это в итоге приводит.. Похоже, что на улице она как раз перевозбуждается.
Ярославль
Как раз вечером и гуляем,устает,но засыпает все равно как то так...
Пасау
Моя дочка сова.
Сегодня мы укладывались полтора часа это если она встала в 7.00.
Если позже то два часа стабильно.
А если помыть перед сном то включается энергия и от трёх часов и больше.
Утром будить её тоже нервы сдают.
Ярославль
Ну иногда он засыпает хорошо,а редко прям сразу.таких кошмарных укладывания у нас 60/40 наверное...
Ярославль
Да,спит,но если категорически отказывается я не настаиваю и мы пропускаем дневной сон
Пасау
У нас тоже так если сама заснула днём то спит.
Но потом раньше 23.00 можно и не мечтать.
Ярославль
Сегодня он спал 20 мин днём,потом его разбудили соседи дрелью,но на ночь укладывался все равно почти 3 часа
Москва
Вы просто очень добрая, хотите сохранить нервы?начните укладывать так, положили, поцеловали, укрыли, сказали спок ночи, мама щас придёт и уйти!
Если истерика подойти и сказать у мамы дела, я щас приду.....
Пару истерик и привыкнут.
Я бы повесилась 2 часа укладывать.
Набережные Челны
Мне кажеться, что он просто спать не хотел,зачем его мучить и себя, физиологически всё равно уснет,куда он денется...
Я не заставляю свою, она сама даст знать,когда уже пора,это видно по ней,зевает, глаза трет, сил мало... сама ведёт на кровать...
Я не заморачиваюсь..нервы берегу всем!
Я бы на вашем месте,когда старшая уснула,а младший не хочет,поигралась бы с ним и дождалась часа икс в спокойном состоянии духа, меж тем доделывая свои дела...
Удачи!
Не скажите - мой такой же, ка у ватора! Он с 8 часов везде "лежит" - на диване, на полу, на кровати. Растормошить на активные игры его сложно. А как укладывается - так все, "привет"! Просто ни в какую, по 2 часа
А у меня доче 2.2. Если ее не укладывать, что тоже бывает по два три часа длится, то она может до утра бегать играть, и никаких почесываний глазок и позевываний не дождешься！И в четыре утра можем с криками и боем укладываться, а потом встаем в 12😓Только если без дневного сна, то в 9 можно уложить, но тогда с сонными капризами...
Таллинн
Во сколько утром просыпается? Сколько времени уделяете в день только ему, не отвлекаясь на младшую?
Ярославль
Утром просыпается достаточно поздно,в 9-9:30,если поднять раньше будет скандалить по любому поводу и уляжется спать часов в 11 дня.Каждый день с 12 до 14 и с 17 до 18:30 я только его!младшая в это время спит
Таллинн
У меня сын если проснется позже 9ти, ьо раньше 11 вечера не уснет. Но я и не укладываю по 3 часа. Это будет бесполезно. Бывает муж говорит -все пора укладывать, а я понимаю что он еще часа полтора не уснет, и зачем я будутратить на укладывание эти 1.5 часа, час поиграет еще и уложу быстрее потом.
Вена
Внесу свои пять копеек, может, поможет😀 Моей дочке два и засыпаем примерно 15-30 минут. Заметила, что лучше засыпает и не вертится, если в комнате прохладно и не душно, если почитали книжки, не смотрела перед сном телевизор, если купалась в теплой бане (не в ванной), если не разбесится перед сном сама или с папой.
Сейчас всё активней учится говорить, и, чтобы не болтала в постели, "закрываю ей ротик и глазки на замочек" (ей нравится, сама просит закрыть), а если не помогает, приходится угрожать тем, что прилетят мухи или постучат соседи в стену)) Старается лежать смирно, главное, продержаться подольше и быстрей уснёт))
Мух и соседей на самом деле не боится😂
Кстати, бывает еще, детям острицы не дают уснуть. Почитайте на эту тему, понаблюдайте, а лучше обсудите с врачом.
Москва
Может помочь телесно ориетированная терапия, 5 минут правильных поглаживаний ребенка и сразу оба вырубятся.
Очень хорошо об этом рассказывает Екатерина Перчеклий, она меня научила.
В ютубе есть канал с ней. По ищите.
Санкт-Петербург
Как я понимаю, старшему скоро 3 года? Норма сна за сутки в этом возрасте 12 часов. Во сколько встаёт младший ребёнок? Желательно, чтобы дети вставали в промежуток 6-9 утра, а так как старший плохо ложится, то ему лучше вставать до 8. Для начала нужно подключить папу и утомить как следует старшего за день (в этот день разбудите его минут на 10 раньше, чем если бы он проснулся сам, придумайте что-то веселое, чтобы он не захотел остаться в кроватке). Бегайте, прыгайте, догоняйте весь день. За 1,5-2 часа до сна устройте заплыв в ванне минут на 20-30 (воду лучше подоходнее, 32-33 градуса). После этого никакого телевизора, компьютера, телефона, планшета: ничего не смотрим (никто в семье не смотрит). За час до сна переходим к тихим играм. Включаем звуки природы или классическую музыку (спокойную!). Никто не кричит, не бегает. За 15 минут до укладывания начинаем обычные процедуры: зубы, умывание, переодевание, чтение книги. Если привыкли пить молоко или кефир перед сном, то делаем это до вечерних процедур. При этом убавляем свет: включаем бра, люстры отключаем (во всей квартире: всё, лампочки на сегодня устали). Закрываем шторы. Если ребёнок всё ещё не успокоился к засыпанию (то есть уже в кроватке), то помогите ему успокоиться (погладьте, спойте колыбельную, гладьте по лицу, как бы закрывая глаза, говорите медленно, тихо, монотонно). На следующее утро будите раньше, так же весело и интересно. К вечеру задача сведётся к тому, что нужно будет научить ребёнка успокаиваться (помочь ему в этом).
Москва
У нас так началось уже годам к 4, дотягивали как могли с дневным сном, но в итоге она и два часа засыпала днем, потом спать ей оставалось от силы полчаса и приходилось расталкивать, а потом тоже до 12 крутилась. Но я так раз в минут 10 заходила напоминала, что спать надо... потом окончательно отказалась от дневного сна, и теперь засыпает минут за 15...)
Ярославль
Да я понимаю что наверное многие не сдержались бы,но хотелось бы устранить причину таких засыпаний и тем самым помочь и ребенку и себе.Я вот психанула его отругала-он наревелся,кому легче то?уже и сама наревелась,от безысходности какой то что-ли....
Москва
Не, я понимаю, просто успокоить вас хотела :-) а то многие мамы себя ругают, если где-то на ребенка сорвутся, мне всегда так хочется поддержать :-)
Ярославль
Ой,ругаю себя не то слово,я прям ненавижу себя...за поддержку спасибо!)
Дети не спят из-за физиологии и/или психологии. Если ребенок не хочет спать, его очень сложно уложить. Если ребенок перегуливает, то с возбужденной нервной системой, его тоже не уложить. Если причина в физиологии - меняйте/корректируйте режим, дневной сон.
Но дети могут также не спать из-за психологии. Ревности, например. Или недостатка внимания. Когда отход ко сну воспринимается, как потеря матери. Они всеми правдами и неправдами пытаются отсрочить сон. Отсюда бесконечные попить, пописать. В этом случае пересматривайте формат ваших отношений.
На днях смотрела одного психолога, она говорит, что таким образом ребенок добирает вечером недостаток маминого внимания. Все эти попить, пописать,почесать,укутать - это лишь повод.
Свою не укладываю по часам обычно, сама скажет,что хочет спать,бывает и в 11 вечера. Нам 2.7. Утром все равно встает в сад.
Но вот тоже заметила, если она играет вечером сама,без меня, то тоже начинается пить, писать, одеялко. Утром я ухожу на работу рано, и мы не видимся.
Попробуйте метод из поведенческой психологии. Нам в свое время очень помог организовать правильную привычку засыпать, вот уже несколько лет ребенок засыпает сам, без хождений, гуляний, терзаний. Придумайте какую-то табличку, картинку, календарь ( вместе с ребенкуом), где вы будете отмечать например звездочкой, если малыш заснул по вашим, четко обговоренным правилам. Если он наберет, например, 7 звездочек (в маленьком возрасте), в более старшем больше.), он получит какой-то подарок (договоритесь, что именно). В Вашем случае надо вторую табличку для сестры еще (момент соревнования). При этом помогайте, мотивируйте, каждый раз обговаривайте, что вы от него хотите ( пижама, чистить зубки, сказка, один раз водичка, поцелуй, сон!)
Москва
У нас такая беда была пару недель в августе. Перестали укладывать по времени и стала засыпать за 5 минут. Приехали из деревни в Москву и вернулись к прежнему режиму.
Что это было, не знаю. В деревне и воздух свежий и прогулки по три часа без коляски.
Москва
Я вас поддержать. Чем помочь, не знаю, к самой сын укладывается 1-1,5ч.
И выматывала его, выгуливала до нестояния на ногах, режим не меняла, а как время спать, так начинается цирк!
Конечно, я срываюсь, я не железная.
Я вас очень понимаю! Моему 1,8 . Мучаемся с года. Неврологи разводят руками. Одно время помогал Эдас 306 сироп на травах, рекомендую. Эффект накопительный. Пропили 1,5 месяца после этого 2 месяца засыпал за 10 минут вместо 2 часов. Потом опять началось... Пропили,но безрезультатно( Сейчас прописали фенибут.
Камень-на-Оби
У меня тоже долго укладывается спать, я давала глицин и нервы не трачу, а укладываю спать когда сам захочет, бывает в 21.30, бывает в 23 спать ложиться, но утром в 7 в сад просыпается без проблем, даже в выходные, при чем на месте не сидит и днём не спит
Москва
мои хорошо засыпают когда дома прохладно и влажно. если совсем спать не хотят - не заставляю.Но в садик при любом раскладе встаем в 7 утра