Не спим до трёх ночи

В темноте бегает?

Постепенно будите всё раньше с утра, каждый день на 15-30 минут раньше поднимайте и так постепенно до 7.30 утра. Днём ложится спать в 12-1, спать не дольше чем до 3-4 дня и будет вам счастье. Резко не получится, только постепенно. И ещё к двум годам ребенок спит меньше с этим придется смириться.

У нас Подъем в 7.30, сон с 1-4 и в ночь уходит только к полуночи, по идее нужно на сон раньше и давать спать меньше в идеале с 12-3.

И ещё обязательно активные прогулки на свежем воздухе два раза в день в любую погоду.

Тут два варианта. Либо в те же 10 разбудить утра и отменить на 1 день дневной сон, на ночь наверняка в 20-21 заснет уже. На след день разбудить в 6-7. Либо разбудить в 7 и на дневной сон уложить в 12, через пару часов разбудить. На ночь в 22 уж точно должен заснуть тогда

А если его разбудить сначала в 9,потом в 8, затем в 7. А в 21 тупо выключить свет и все, тишина и сон. Думаю максимум неделя и перейдете на хороший режим. Главное вечером не вестись на крики,слёзы и капризы.

Читаю подобные посты и понять не могу,вы что реально не понимаете очевидных вещей?Разбудите утром в 7.В обед точно к часу уснет и уже до 3-х ночи сил не буде скакать,уснет в нормалбные 22.00.Неужели сложно один день перестрадать и востонавить режим?

Спасибо

Ну, мой вот старший в 1.6 уже не спал днем. Все дети разные, как и взрослые. Или будите в 7, или не ложитесь днем, пусть в 20.00 на ночь засыпает.

Будите в 7-8. С подъемом в 10 у меня бы тоже до трех не спал.

Можно попробовать не укладывать на дневной сон, уснет раньше, проснется раньше.

А сами вы во сколько ложитесь?