Затемняете ли вы комнату на сон?

Я затемняю, но пришла к выводу что это было ошибкой. На ночной сон можно затемнять, чтобы продлить утро, но вот днем лучше не затемнять. Иначе ребенок вообще при свете спать не может - а не во всех отелях-аппартаментах например есть темные шторы. И тогда в отпуске полный караул - ребенок хочет спать, переутомляется, а заснуть не может, мало того что место новое, так еще и светло.

Дочери было пофигу.

Днем спит в светлой, если темно так, что необходимо электричество, его выключаю. Ночью ночник, но у нас достаточно светлый, зотелось бы потемнее. Вообще читала, что днем реьенок должен привыкать к шумам вокруг и свету, чтобы различать дневной и ночной сон. А ночью спать в темноте. Но у еас в темноте не выходит, ночью кормлю, укрываю и т. п. Без света совсем ничего не видно.

Т.к. проблемы были со сном затемняла, но не сильно, полумрак делала, мне самой так приятнее спать. не знаю есть ли в этом необходимость. В садике проблем нет, но у нас частный, они тоже затемняют.

Не затемняла, шторы то закрывала, то нет, насколько я помню. Но шторы свет пропускали, то есть было просто не слишком светло. Считаю, приучать к полной темноте и/или тишине не стоит, потом могут быть проблемы, например, в поездках.

При усталости заснет в любом месте и при любом шуме. Обычно - наполовину закрываю блэкаут (светлая сторона) и оставляю укладываться. В приглушенной комнате, конечно, спит дольше. Но если что-то беспокоит - тут никакие шторы не помогут.

затемняем, но шторы светлые, потому и не особо темно. мой и так на дневной сон уйдет. при чем роано через 6 часов он сам просится, а вот с ночным проблемы. видимо надо увеличивать бодствование.

Никогда днем не затемняю. Только на ночь. Спит зато днем при любом освещении, в любом месте, засыпает сразу. Специально не приучала, зато в саду, в поездках, в отпуске спит всегда хорошо, свет не мешает.

Я затемняю. У нас не очень плотные шторы, но свет убирают хорошо и создают полумрак. Но мы часто ездим к бабушке и на дневной сон там оставались. У нее штор нет совсем. Ребенок спит одинаково. Что со светом, что без.

Затемняю, и засыпать ребенку легче и ребенок уже привык- если закрываем окошки, значит надо спать ложиться. Мне кажется ни взрослому, ни ребенку не очень приятно засыпать при свете, а у нас тем более солнечная сторона.

Ночью обязательно нужна темнота и тишина для отдыха организма. Днём я стала оставлять приоткрытыми шторки, к садику пригодится

Не затемняла и сейчас не затемняю, ночью включен светильник, днём спокойно засыпает при свете. Я так приучила с рождения

На дневной сон задергиваю только одну штору - со стороны кроватки, чтобы свет не мешал. На ночь полностью зашториваю

На ночной сон затемняю, но у нас не блекаут, но коричневые. А на дневной она под книжку засыпает, поэтому затемняют, но на Куляб немножко, чтобы мне читать было видно. Ночника у нас пока нет.

у нас шторы темные, довольно плотно затеняют. лучше спит, дольше. со светом вскакивает через полчаса.

Условно затемняем - шторы светлые, освещение в комнате несильно меняется. Это больше как ритуал работает.

Шторы закрываю, но они не прям "глухие", просто, что б солнце не светило, ну чуть темнее в комнате, чем без них.

Задергиваем шторы, но это как часть ритуала) не важно, солнце или пасмурно, получается в итоге все равно по-разному, но раз задернули, значит всё, тихий час.

солнечная сторона. летом всегда затемняю иначе спать невозможно. и летом обязательно включенный кондиционер. зимой потемнее и уже комфортно спать и без закрытых штор днем.

Солнечная сторона, не затемняю днем. Штора если только прямо по глазам бъет. Засыпает хорошо. Вечером затемняю, убавляю свет, свет из других комнат. Почему то вечером при свете плохо засыпает

У нас солнечная сторона, поэтому без штор не реально. У нас блек аут. Так как я всегда сплю с ребёнком, поэтому я сама не могу заснуть при таком свете.

Полный блекаут, детям 2 года, если утром не будить - могут с 10 вечера до 12 дня проспать 🙈 На дневной тоже, в темноте как-то покрепче спится)

Опускаю рулонки блэкаут. Я сама не люблю спать при ярком свете и детей не мучаю.

с самого детства приучала спать и при ярком свете и при закрытых шторах

Затемнять стала ближе к 1.6годам, иначе уснуть стало тяжелее.

Опускаю жалюзи, у нас солнечная сторона и солнце адски яркое)

Затемняю, шторы обычные, не блэк аут. Но много деток спят и при дневном свете

Задвигаю шторы всегда. Гормон мелатонин выделяется при сне в темноте.

Затемняю. Но дочка и при свете уснет. Просто, мне кажется, в полумраке комфортней спать.

Да, задвигаю шторы, но могут заснуть и без затемнения.

Затемняю, мне так комфортнее спать и ему тоже)) нервная система прекрасно отдыхает

Затемняем, рулонные шторы. Оба сына так приучены спать.

Затемняю, но у нас не такие плотные, чтоб совсем темно было. Так, сумерки.

Всегда затемняю, закрываю плотные шторы, у нас это часть ритуала на сон.

Затемняю, особенно в солнечную погоду. Как заснет покрепче, могу раскрыть шторы.

Западная сторона, никогда не затемняла и не затемняю(терпеть не могу шторы), спит 2-3 часа

Затемняю, у нас блэк аут. Без них с рождения сон короткий.

Днем не затемняю. Сон от этого не зависит

Затемняю. В полумраке както легче засыпается