Долгое засыпание
Всё о снеДевочки, посмотрите пожалуйста наш режим, где мои ошибки? Сын на ночь засыпает час, час 20. Я уже 7 аудиокниг переслушала, пока его укладываю. Это особенность его такая или все же прорехи в режиме?
7:30 Подьем
8:30 Завтрак
Потом игры с машинками, конструктором, пластилином
10:00 Прогулка 2 часа
12:30 Обед
13:00 Сон, в среднем 2 часа. Укладывается в принципе быстро, 15-20 мин.
16:00 Полдник и игры
18:00-20:00 Прогулка
21:00 Сон. Укладывается не меньше часа. Пробовала позже /раньше ложить, все равно час засыпает. У многих такое долгое засыпание? По неврологии врач ставит возбудимость. Телевизор полностью убирали, также активные игры перед сном. Сладкое не даю. Но не меняется ничего. Все началось с началом осени. До этого 20 мин и сладко спим.
Катя
Да нормально в 22 укладываться. У меня в 22 ложится, в 8 встает, днем 2 часа или чуть меньше.
19.10.2018
Ответить
Яна
Я бы поменяла час прогулки, в 4-5 выходить, 2 часа гуляете, потом ужин и игры, спать в 8-8.30.
16.10.2018
Ответить
vedmo4ka
ну глобально причин может быть две - не хочет спать (тогда раньше будить/меньше спать днем/позже ложиться) или не может успокоится, перевозбуждается, тогда можно попробовать нагуливаться перед сном, купаться, посмотрите, что ребенка расслабляет/успокаивает... Книги на ночь на многих, кстати, возбуждающе действуют
15.10.2018
Ответить
Малина
Вот второй день, сын днем стал спать 1.5 часа. Вместо 2-2.5. Но зато засыпает за 40 мин, а не за час. Уже прогресс)
15.10.2018
Ответить
phill
Попробуйте уходить на прогулку после полдника. А уже вечером спокойные игры, книжки. Чтобы затормозить.
Сыну 1.9. Был период долгого засыпания, потом прошло. Перед сном много читаем, смотрим иллюстрации, пьет вечернюю порцию молока. Потом умываться и быстро засыпает. И в вашем возрасте и сейчас ложится в 22-22:30.
14.10.2018
Ответить
Happy berry
Очень похожий на наш режим, спросила на днях невролога - это особенность нервной системы малышей до 3х лет, возбуждение над торможением преобладает. Сказала глицинчик попить. Ну и, может, попозже укладывать? Наша в 22-23 засыпает, все живы.
13.10.2018
Ответить
Светик
Я свою во сколько только не укладывала, результат один - долгое засыпание.
13.10.2018
Ответить
Оксана
У нас режим такой же как и у вас, раньше пробовала укладывать в 21, 1.5 часа крутилась вертелась и засыпала в 22.20, теперь спать укладыватся начинаем в 22, и за 15-20 мин засыпает, получается те же 22.20)))))
13.10.2018
Ответить
Малина
Пробовала я на час, на два позже укладывать, всё равно будет долго засыпать
13.10.2018
Ответить
Эл
Вы в 8 приходите, еще поесть и помыться надо. Уходите на прогулку раньше, сейчас уже в 18 темнеет. Прихолите к 19, поинрает лома, поест, помоется, почитатт, в 20.30 в кровать.
13.10.2018
Ответить
Женечка
У нас с началом осени такая же ерунда с засыпанием началась. Я надеюсь это временно, потому что режим один и тот же давно. По режиму как у вас.
13.10.2018
Ответить
Малина
Осенью светать позже начинает, думала будем до 9 спать)) летом просто подьем был в 8 30-9 00. Я так высыпалась) А теперь в 7 утра.
13.10.2018
Ответить
I_Katerina
Дочь засыпает в 23, вот хоть тресни. Началось после года, до года засыпала в 21 (для меня это самый лучший вариант). Она сама начала потихоньку сдвигать время. В итоге пришли к 23. При чем ложимся мы с ней в 22, болтаем, сказка/песенка. Если я молча лежу, то она будет сама болтать. Пробовали ложиться в 21:30, как говорят, что привычка формируется за 21 день, мне кажется, мы месяца два с половиной ложились раньше, все равно она в 22:45 начинает зевать, замолкает, но лежит с открытыми глазами, а к 23 засыпает. Так что сейчас (уже год) ложимся в 22, потому что я устаю к этому времени. Она может лечт в 23 и уснуть за 5-10 мин
13.10.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.