Долгое засыпание

Попробуйте убрать вторую прогулку и заменить ее на игры первой половины дня,пластилин итп

Попробуйте уходить на прогулку после полдника. А уже вечером спокойные игры, книжки. Чтобы затормозить.

Сыну 1.9. Был период долгого засыпания, потом прошло. Перед сном много читаем, смотрим иллюстрации, пьет вечернюю порцию молока. Потом умываться и быстро засыпает. И в вашем возрасте и сейчас ложится в 22-22:30.

ну глобально причин может быть две - не хочет спать (тогда раньше будить/меньше спать днем/позже ложиться) или не может успокоится, перевозбуждается, тогда можно попробовать нагуливаться перед сном, купаться, посмотрите, что ребенка расслабляет/успокаивает... Книги на ночь на многих, кстати, возбуждающе действуют

Я свою во сколько только не укладывала, результат один - долгое засыпание.

Дочь засыпает в 23, вот хоть тресни. Началось после года, до года засыпала в 21 (для меня это самый лучший вариант). Она сама начала потихоньку сдвигать время. В итоге пришли к 23. При чем ложимся мы с ней в 22, болтаем, сказка/песенка. Если я молча лежу, то она будет сама болтать. Пробовали ложиться в 21:30, как говорят, что привычка формируется за 21 день, мне кажется, мы месяца два с половиной ложились раньше, все равно она в 22:45 начинает зевать, замолкает, но лежит с открытыми глазами, а к 23 засыпает. Так что сейчас (уже год) ложимся в 22, потому что я устаю к этому времени. Она может лечт в 23 и уснуть за 5-10 мин

Очень похожий на наш режим, спросила на днях невролога - это особенность нервной системы малышей до 3х лет, возбуждение над торможением преобладает. Сказала глицинчик попить. Ну и, может, попозже укладывать? Наша в 22-23 засыпает, все живы.

У нас режим такой же как и у вас, раньше пробовала укладывать в 21, 1.5 часа крутилась вертелась и засыпала в 22.20, теперь спать укладыватся начинаем в 22, и за 15-20 мин засыпает, получается те же 22.20)))))

Я бы поменяла час прогулки, в 4-5 выходить, 2 часа гуляете, потом ужин и игры, спать в 8-8.30.

Вы в 8 приходите, еще поесть и помыться надо. Уходите на прогулку раньше, сейчас уже в 18 темнеет. Прихолите к 19, поинрает лома, поест, помоется, почитатт, в 20.30 в кровать.

У нас с началом осени такая же ерунда с засыпанием началась. Я надеюсь это временно, потому что режим один и тот же давно. По режиму как у вас.

А почему его в 22- 22.30 не положить? Может это то время когда он как раз уже хочет спать. А до 22 после прогулки добавить активные игры и ванну. Чтоб успел устать.

Да нормально в 22 укладываться. У меня в 22 ложится, в 8 встает, днем 2 часа или чуть меньше.

Глицин по возрасту.