С чем может быть связано такое поведение у ребенка 3х лет?

Девочки.сыну почти 3 года,около месяца назад начались проблемы с дневным сном.Сразу скажу,что у нас с рождения проблемы со сном,сны короткие и чуткие и ребенок до сих пор не научился засыпать сам,т.е чтобы его уложить, я лежу с ним рядом, покачиваю его рукой, он трет мое лицо и брови и спустя какое-то время засыпает,днем на это уходит минут 10-20,а перед ночным сном как повезет от 10 мину и до часа может доходить

Сейчас он засыпает на дневной сон мин за 10...без капризов, но спит 30-40 мин!!!Потом вскакивает и все, его не уложить обратно,хотя я вижу, что он явно не доспал,глаза еще смыкаются,шатается,но уже вылезает с кровати со словами давай играть,или гулять или кушать....и если ему говорить:Давай поспим/отдохнем еще...он моментально начинает расстраиваться и плакать...и если продолжить дальше просто спокойно ему говорить:ты еще не выспался,не отдохнул,давай полежим еще,то он окончательно разрыдается вплоть до истерики....
С таких коротких снов он просыпается капризным,по малейшему поводу-сразу плачет.....видно,что не доспал.....но уложить его обратно совсем никак((Ночью тоже спит мало...около 10ти часов....
Что делать??