Очень устаю с ребёнком 

Идите к врачу а пока не пошли купите витамина Д и начинайте пить ежедневно. У вас сейчас отличный график, как мой в сад пошёл на несколько часов, так у пеня прям энтузиазм даже какой то появился во всем.

Мне кажется вы от безделья устаёте, а не от ребёнка. Либо ищите проблему со своим здоровьем. Ни жизнь, а праздник у вас. Пол дня ребёнка нет, в 8 спит, мать не работает. Сдавайте анализы и идите к эндокринологу.

А как же проходит ваш день? Что вы делаете? От чего конкретно устаёте? Может ли ребёнок сам себя занимать или вы с утра до ночи аниматор? Может какие лишние дела дклаете(например ежедневное мытье полов на так уж и обязательно, можно это делать не каждый день)?

Займитесь чем-то полезным и продуктивным. Ничего не делать многим даётся очень тяжело:). Устройтесь на работу, например.

У вас проблемы со здоровьем, надо проверяться, для начала я бы сдала оак, биохимию, проверила ферритин и витамины группы В, горомоны щитовидной. Пол дня ребенок в саду и отбой в 20 - это довольно лёгкая жизнь, если со здоровьем всё ок.

Вам надо отдохнуть. Это самое первое. Поговорите с мужем. Пусть один день утром он побудет с ребенком а вы просто поспите. А на пример в сл раз попросите что б 1-2 часа помидел с ребенком а вы просто идите и побудте одна. Просто одна. В каком рибудь кафе небольшом где тихо. Или промто сходите к подруге. Ну или что то что просто вас по радует. Но без ребенка. И так устраивайте себе хоть раз в неделю часа на 2 отдых. И сдайте на железо и вит Д. Часто усталость бывает от отсудствия этих витаминов.

Может это больше психологическая утомляемость, когда общение с ребенком приносит больше скуки, чем положительных эмоций? Или подьем в 7 утра для вас слишком рано и вам хочется поспать еще пару часиков? Или вы слишком погружены в домашние дела и рутина отнимает у вас жизненную эгергию, и ее не хватает на ребенка?

Тогда вам надо искать источник вдохновения, чтобы загорелись глаза и вас понесло на реактивной тяге от прилива гормонов удовольствия?

Как мне кажется, при Ваших взводных устать именно от ребёнка весьма сложно. Ну Вы сами всё написали - помощь папы, детский сад, раннее укладывание. Поэтому сдавайте анализы, это не нормально. А работать как?

У меня ребёнок со мной всегда вот прям 24/7, из помощи - приезжает мама на пару часов, когда есть время. Если устала, а он очень активный шилопопик любящий внимание))) - не идём на улицу, спать ложится когда в 10, когда в 12, ещё и ночью по раза 4-5 просыпается. Не понимаю чего вы устаёте?) у вас ребёнок и в сад ходит на пол дня, и папа очень помогает)

Дети это не легко, но все ж в сравнении познаётся) уберите сад и папину помощь, и поймёте, что вы очень даже отдыхаете хорошо😌

Наступает время спячки))) Я и без детей иногда хожу вареная.

А когда дети друг за дружкой, да без сада ( жалела, не хотела так рано отдавать без крайней материальной нужды в ясли), без помощников, муж на работе, родня далеко, то у меня, наоборот, сил больше было, мобилизация что ли. Я и на подработку ходила (танцы веду), и развивашки вела с детьми, и еще учиться пошла. А сейчас времени свободного больше, сплю больше, а лени прибавилось в разы, спала бы и спала.

Как я вас понимаю,старшему 2,4 ,мелкому 3 месяца и эта рутина просто убивает. Месяц как занимаюсь спортом,по 30 минут,но все же настроение как то лучше стало,нервы поутихли. Ещё и витамины подключила, комплекс группы в,витамин д и для поднятия феррттина. Честно говоря гулять каждый день не получается, а если выйдем то приходится носиться за старшим с мелким на руках,так как ребенок ну очень активный. В остальном все хорошо,придет время будем с усилением вспоминать эти денёчки)))) терпения нам всем🌹🌹🌹

Помимо витамина Д, сдайте анализ на ферритин, скорее всего у Вас анемия. И обратитесь к врачу

Проблема в вас. Ищите причину. Вполне возможно, что это гормоны или витамины.

Но и про вялый образ жизни согласна, тоже по себе замечаю - когда откровенно ленишься и ничего не делаешь, то делать вообще ничего не хочется. Когда нагружаешь себя активностью и работой, то чувствуешь подъем энергии. Чем больше делаешь, тем больше успеваешь.

Вообще конечно с садом не должны так уставать. У меня тут муж неделю отдыхал, давал мне утром спать лишний час -полтора, так я себя вообще другим человеком чувствовала.

Сходите к эндокринологу. И сдайте анализ на вит д, возможно вам надо его начать пить. Или скрытая анемия.

Если все ок, то вам банально нужно продвигаться - пока ребенок в саду , займитесь фитнесом хоть бы дома

Проверьтесь по здоровью. Возможно с гормонами проблемы, возможно витаминов не хватает.

Я с одним ребёнком не уставала так сильно, хотя папа особо не участвовал (много работал), бабушки далеко и сын в детский сад особо не ходил. Вот с двумя я сильно устаю, но стало легче, когда обязанность возить старшего 3 раз а в неделю на тренировки я смогла делегировать. Так что из беготни остались только тренировки младшего))

Почитала комментарии.

Уделите внимание здоровью и питанию.

Уменьшить углеводы и особенно сладкое.

Подключить минимум спорта, разминку, в ванне полежать. Найти свои приятные ритуалы и пол часа хотяб тратить на себя любимую.

Мне кажется, или витаминов не хватает, или спать надо больше, ложиться раньше.

С ребенком, конечно, тяжеловато, но уж не так, чтобы падать от усталости и ничего не радовало, тем более у вас сад, ранний отбой и папа помогает.

Эндокринолог.

Смотрим гормоны. Проверяем щитовидку. Заодно будет понятно, нет ли авитаминоза.

И когда все изучено и прооечено, на бумажке прописываем себе режим и следует ему.

Это к врачу.

Дочь все время со мной круглые сутки,и то я такой утомляемости не ощущаю,с учётом,что у меня аутоиммунный тиреоидит,и раньше со щитовидной у меня была гиперутомляемость.

Срочно сдать анализы: гемоглобин, ферритин (примерно ваш вес должен быть), витамин Д, гормоны основные.

И к врачу.

Ой да тут может быть много чего. Элементарно то что осень и холодно уже ( авитаминоз, просто устплось .

Можно сдать ттг посмотреть. Бывает что постоянная усталость из за щитовидки

Анализы сдайте. У вас всего один ребёнок, который ходит в сад на пол дня и рано ложится спать, то есть вы всего несколько часов в день с ней проводите. У меня был упадок сил, сдала анализы - нехватка витамина Д и признаки скрытой железодефицитной анемии. Начала принимать, через месяц уже стала другим человеком)) с ребёнком 24/7

У меня так было пока я вела вялый образ жизни. Я работаю сутки к трем, в три для выходных, пока дети в саду подрабатываю до 16.30, забираю детей, убираюсь готовлю дома. Все успеваю. В выходные также не сидим на месте. Первую неделю сильно уставала, но сейчас привыкла быть постоянно в движении. Возможно у Вас дело в этом, а возможно и в нехватке витаминов.

У меня так проявлялась нехватка витамина Д.

Ну вообще, это не норма. Либо у вас хронически накопившийся недосып/усталость, либо проблемы со здоровьем (тут и дефициты витаминов, и много чего ещё может быть). Я бывает, что устаю, но если муж мне в такие моменты даёт разгрузку на 1-2 часа, плюс посплю днём с ребёнком, то силы возвращаются.

Подскажите пжл, как у вас сейчас дела в плане усталости с двумя? У меня тоже проблема с прогулками, и я просто перестала гулять, ТК нет сил. И там никакой Вит Д не поможет, только няня похоже. Старшая пошла в садик на полный день?

Думаю, надо к врачу, сдать анализ на анемию, например. Если у вас ребенок полдня в саду, в 8 вечера уже спит и вы при этом не работаете, то по идее вы не должны ТАК уж уставать. Витамины может попить.

У меня такое бывает периодически... Последний раз весной, во время карантина... Я готова была тюленем лежат, сил не было, ни настроения. Само как то прошло. Сейчас бывает если накатывает сплю с сыном, ну и железо пью, правда вот опять забила на него.

К эндокринологу сходите. Я тоже думала, что это нормально. С двумя была вечно разбитой, не высыпалась, ничего не радовало. Сейчас с 4мя я огонь😄. Просто правильный диагноз и лечение щитовидки - и я мать года! Удачи вам))

Проблемы видимо в вас. Сдайте биохимию на витамины. Возможно нехватка. У меня наоборот усталости нет. Ребёнок один и муж почти не помогает, да и в сад не ходим

Первый совет. Купите хорошие витамины, пропейте курс, второй совет ложитесь днем на часик спать. И вообще с 20 у вас мамино время, это тааак много 🙈

У меня поздней осенью постоянно так, солнце скрывается - и вставать в идеале лучше часов в 12, но приходится вставать рано, чтобы в сад вести дочку)

У меня такое состояние бывает в начале беременности, в ноябре-декабре. Вы не беременны?

Вам просто скучно) найдите цель вставать по утрам, может работу или хобби.

Смотря чем вы заняты помимо ребёнка.

Проверьте гемоглобин и витамин Д.

А вы сами восколько ложитесь спать?

У вас авитаминоз наверное :)