Дневной сон 2,8. Как быть?

Дочке 2,8. В сад не ходит. Режим у нас такой 8-8:30 подъем, 13:30-14:30 - дневной сон, на ночной сон начинаем укладываться в 21:30, но засыпает только 23. Т. е. укладывание занимает 1,5 часа, я ей читаю, рассказываю сказки и пр., но раньше дочка никак не засыпает, она крутиться, трёт глазки, но не засыпает. Дневной сон сократила до 1 часа максимум и все равно засыпает только 23. В последнее время стало тяжело укладывать дочку на дневной сон, укладывание занимает по часу, т. е. час я читаю книжки, рассказываю сказки, доча вертится крутиться, но заснуть никак не может. Т. е. получается, что час укладывание ради часа сна и ещё вечером 1,5 часа укладывать. Я попробовала без дневного сна, да получается вроде бы более менее 8-8:30 подъем и в 20:30-21:00 доча уже спит и укладывание занимает максимум полчаса. Но я вижу, что без дневного сна ей сложно. Например, в среду у нас бассейн в первой половине дня и после него дочке точно надо поспать, но даже после бассейна укладывание занимает час. После 2 часовых прогулок доча тоже не выдерживает и ей явно нужен сон, но опять же укладывание около часу. Понимаю, что особенности нервной системы, я сама в детстве в детском саду не могла в тихий час уснуть и вечерами долго вертелась, крутилась и не засыпала. И я не знаю как помочь дочке и чтобы моя жизнь не вертелась вокруг укладывание дочки. Просто укладывание 1 час днем и 1,5 часа вечером очень утомляют. А что делать в такой ситуации я не знаю..