Привет всем 🙌🏻
Распишите, пожалуйста, какой у вас режим дня?
У нас такой:
6:30 - подъём;
11:30 - сон;
13:00 - подъём;
19:00 - сон (уходим в ночь до 6-7 утра).
Любопытно, как у других со снами и режимом? 🌸
Привет всем 🙌🏻
Распишите, пожалуйста, какой у вас режим дня?
У нас такой:
6:30 - подъём;
11:30 - сон;
13:00 - подъём;
19:00 - сон (уходим в ночь до 6-7 утра).
Любопытно, как у других со снами и режимом? 🌸
Наталья, согласна. А свекровь мне говорит, что это ненормально - так рано ложиться 🥲
Даша, нормально - это когда всей семье удобно.
Мы сейчас ходим в сад, там сон долгий (3 часа), поэтому сдвинули уход в ночь. Сейчас в ночь идем в 20.30 и у нас все ок. Подъем также в 6 утра.
Всегда по-разному. Но обычно примерно так:
11.00 подъем
14.00 первый сон
15.30 подъем
19.00 второй сон
20.00 подъем
23.30 в ночь
Даша, пробовали, и не раз. Не держит еще 5 часов вб для 1 сна
У нас треш) подъём 7-7:30
Сон 11:00, полчаса час
11:30-12:00 подъём
16:00 сон также полчаса час
16:30-17:00 подъём
21-21:30 в ночь
В час ночи грудь, чтоб спать дальше, если повезёт, то до трёх ночи потом поспит, далее с 6 утра начинает чаще просыпаться, ворочается, добиваю гв до 7-7:30
С года примерно такой:
Подъем 9:00-10:00
Сон 14:00-16:00
Уход в ночь как бог на душу положет, но чаще 23:00 -23:30 или позже
Подьем 7.30 первый сон 10.30 второй 15.30 и в ночь 20.30 но что то последнее время сложно стало уложить
у нас в 7:30 подъем, в 20:30 сон (разбег что утром, что вечером плюс минус час) два сна в 10:30 и в 15:30
8:00 подъем
11:00 первый дс на 40-50 мин
15:00 второй дс на 1,5-2 часа
21:00-21:30 отбой
С года режим:
8:30-9:00 подъем
13:40-15:30 (14:00-16:00) дневной сон
21:40 ночной сон
для меня раньше 7,30 -ад... мы встаем в помежутке между 7,30-8,00, редко 8,30, в ночь в 21
У нас такой же режим был. Для нас было удобно. Мы сами встаем в 6, с собакой погулять, на работу собрат мужа.
А раннее укладывание-это супер удобно. Можно с мужем побыть, фильм посмотреть и вообще заняться собой. 👌