Ночной дожор

Добрый день, Анастасия! ⠀ Еду ночью нужно убирать. Смесь и еда ночью в этом возрасте не нужны здоровому ребенку. Организм должен отдыхать, да и ребенок с мамой тоже )) ⠀ Ребенок может испытывать реальный голод ночью, если плохо кушает днем. Уберите перекусы в в виде сладкой пищи. Введите режим кормлений. Например, завтрак, через 2 часа полезный перекус (фрукт, овощ, например, морковка или кисломолочный продукт), через 3 ч после перекуса - обед, затем через 2 ч - полдни, через 3 ч - ужин. Между приемами пищи чистая вода. Исключите сладкие напитки. ⠀ Не ждите быстрых результатов в плане перестройки режима питания. На формирование пищевых привычек требуется время и терпение. Пока отвыкаете от перекусов, кормите "любимой" для ребенка едой (картошка пюре и борщ), постепенно расширяйте рацион, добавляя ярких овощей и фруктов, круп. Замените мороженое на смузи из фруктов и овощей. Экспериментируйте. Дети любят эксперименты )) ⠀ Не ранее, чем за час до ночного сна последний прием пищи. Если ужин был очень рано, до ночного сна остается более 1,5 ч, то предложите второй легкий ужин. ⠀ Ночью «еда спит». Можно ритуально перед ночным сном говорить ребенку, что холодильник спит, кухня спит, ночью все будут спать. При пробуждениях ночью соответственно напоминать ребенку об этом. Утешать, если будет расстраиваться. Можно давать в первые адаптационные ночи попить воды. Но не затягивать с водой более 3 ночей, т.к. попить воды, чтобы уснуть тоже может стать привычкой. ⠀ Нужна комплексная работа над режимом кормлений в течение дня + уходом от привычки кушать ночью. Все получится, если последовательно внедрять рекомендации и заложить время (не менее 5-7 дней последовательной работы без сбоев).