Дневной сон
Всё о снеВсем привет! Подскажите как лучше поступить, есть дочка 1.4года, 2 дневных сна
, спит обычно около 1.5часа, утренний сон примерно через 3 часа после пробуждения, вечерний через 4 часа от первого сна, ну и через 4,5-5 часов уходит в ночь. Для того чтобы она не слишком поздно ложилась в ночь я со второго сна ее часто бужу, чтобы сон был не позже 18часов. Если утром долго спит, часов до 9-10, то тоже бужу т.к. тогда сны очень сильно смещаются и ложится за полночь. Иногда если утром проснулась в 10, то делаю один сон, но ее организм ещё не понимает что дневного сна второго не будет и тогда она просыпается по несколько раз вечером, после того как уложу на ночной сон. Дайте дельные советы, я уже не знаю как быть, и будить очень жалко, но и ложиться в 00 не хочется.
Лучший ответ
Виктория
Здравствуйте! Согласна с комментарием, что нужно зафиксировать утро по будильнику, ребенку физиологично просыпаться до 8 утра. Поэтому если привычное время 9-10, то смещать каждый день по 15-20 минут к 8 утра, чтобы не было резкого перехода, также будить и с дневных снов, чтобы суммарное время было около 2 часов, постепенно выработается такой режим, что не нужно будет будить. Ну и быть готовыми к тому, что постепенно второй дневной сон будет уходить, возможно, потребуются дни с чередованием дневных снов
19.05.2022
Ответить
Катюша
Виктория, спасибо большое что отозвались на мою проблему, попробуем обязательно. Когда она ночь спит хорошо, то и утром встаёт примерно в 7.30 всегда, а когда пол ночи копошится и вскакивает, то утром досыпает и тогда просыпается позже и все дневные сны смещаются и тогда вечером пипец...
19.05.2022
Ответить
Виктория
Катюша, важно еще понять, почему бывают плохие ночи, если зубы беспокоят, то вы можете попробовать обезболить и тогда, как правило, ребенок успокаивается и дальше спит, а может быть от того, что в некоторые дни отсыпается днем и потом страдает ночной сон, и тогда, конечно, следить за цифрами, или одно будет тянуть другое
19.05.2022
Ответить
Катюша
Виктория, да вот как понять то, грешу на зубы, т.к. сейчас лезут нижние клыки, а там кто его знает. Днём спит в сумме не более 3х часов
19.05.2022
Ответить
Виктория
Катюша, попробуйте обезболить ночью, после этого как правило беспокойство проходит, и ребенок спокойно засыпает. Если это не помогло, значит дело в другом, скорее всего не хватает давления сна ночью, но здесь может помочь как раз фиксация утра на 8 часах, и не давать отсыпаться днем потом те часы, которые не добрала утром )) должно все выровняться ))
20.05.2022
Ответить
Катюша
Катерина, значит мы не одиноки...я бы уже с радостью перевела на 1 сон, но понимаю что рановато
19.05.2022
Ответить
Катерина
Катюша, мой встал в 10.30 сегодня,ночь плохая была,вот сегодня 1 сон делать буду
19.05.2022
Ответить
Катюша
Катерина, как он реагирует на 1 сон, не просыпается вечером когда в ночь укладываете?
19.05.2022
Ответить
Катерина
Катюша, нет,просто вечером тяжело тянет,с истерикой.а так хоть на 1,хоть на 2 снах дай бог первый промежуток поспит 3 часа подряд,а так и через чач,и через 2 проснется,продлеваю сон грудью.ну и может порой нк спать среди ночь час
19.05.2022
Ответить
Катюша
Катерина, зато у нас вечером "гуляй Борисовка" может 5-5,5 часов гулять свободно
19.05.2022
Ответить
Виктория
Я лично не вижу ничего плохого в том, чтобы разбудить ребенка, если он разоспался. Но для меня очень важен режим, поэтому у нас например всегда было фиксированное утро - 8 часов. Может встать раньше, но позже нельзя, иначе весь день "поедет", уснет в ночь позже, на следующее утро опять встанет поздно и пошло-поехало. Время дневного сна (сейчас один) тоже фиксировано - до 15. Так я уверена, что ребенок в 21 с копейками уснет. Ну и уже давно будить не нужно, ребенок привыкает и сам просыпается к нужному времени.
Поэтому я бы посоветовала первым делом зафиксировать утро. На один сон не спешить, предлагать два сна максимально долго. Ляжет на первый сон - значит два сна, откажется - один сон.
19.05.2022
Ответить
Катюша
Виктория, спасибо большое, будем пробовать. Спит долго потому, что ночью часто плохо спит из за того что лезут зубы, может по 3 часа ночью ползать по кровати и не может уснуть. А если ночь спала нормально, то просыпается обычно примерно в 7.30
19.05.2022
Ответить