Всем привет! Подскажите как лучше поступить, есть дочка 1.4года, 2 дневных сна
, спит обычно около 1.5часа, утренний сон примерно через 3 часа после пробуждения, вечерний через 4 часа от первого сна, ну и через 4,5-5 часов уходит в ночь. Для того чтобы она не слишком поздно ложилась в ночь я со второго сна ее часто бужу, чтобы сон был не позже 18часов. Если утром долго спит, часов до 9-10, то тоже бужу т.к. тогда сны очень сильно смещаются и ложится за полночь. Иногда если утром проснулась в 10, то делаю один сон, но ее организм ещё не понимает что дневного сна второго не будет и тогда она просыпается по несколько раз вечером, после того как уложу на ночной сон. Дайте дельные советы, я уже не знаю как быть, и будить очень жалко, но и ложиться в 00 не хочется.
Здравствуйте! Согласна с комментарием, что нужно зафиксировать утро по будильнику, ребенку физиологично просыпаться до 8 утра. Поэтому если привычное время 9-10, то смещать каждый день по 15-20 минут к 8 утра, чтобы не было резкого перехода, также будить и с дневных снов, чтобы суммарное время было около 2 часов, постепенно выработается такой режим, что не нужно будет будить. Ну и быть готовыми к тому, что постепенно второй дневной сон будет уходить, возможно, потребуются дни с чередованием дневных снов