Ночной сон, а точнее его отсутствие
Всё о снеВсем привет. Помогите советами. С 8 мес испортился ночной сон и чем дальше, тем хуже. Иногда, оч редко, бывают спокойные ночи, когда просыпается всего пару раз, в остальных случаях это просыпания в лучшем случае каждый час. Причём где то до часу ночи спит и потом начинает. Укладываем в 9- 9:30, встаёт в 6-6:30.
2 дневных сна в общей сложности 3-3,5 часа (2ой сон на улице)
Что уже попробовали:
Спим в темноте, приоткрыто окно, воздух увлажняем, за 2 часа до сна никаких телефонов/телевизоров и проч, пьем магний. Совместный сон тоже не помогает, поглаживания, похлопования не помогают. Ребенок просыпается не на "поесть"
Какие еще есть варианты и есть ли они? Как не сойти с ума🤪
Вот пока писала пост 2 раза проснулся😞
Лучший ответ
Виктория
Здравствуйте! Не согласна с советами ждать, ожидание может затянуться на годы. Ребенок не перерастает проблемы, он дорастает до того возраста, когда такое количество сна становится для него нормой. Я знаю, что такое просыпаться каждый час, приятного в этом мало (( Чаще всего причиной таких ночных пробуждений становятся сильные ассоциации на засыпание. Как малыш засыпает в ночной сон? Что делаете, когда просыпается ночью?
20.05.2022
Ответить
Виктория
Анастасия, вот и причина пробуждений ) малыш привык засыпать в условиях качания, когда ночью происходит смена цикла сна (а она естественно происходит у всех), он обнаруживает, что условия поменялись, а это для ребенка тревожно, он не понимает, что произошло. Условно, как если бы мы с вами заснули в кровати в обнимку с мужем, а посреди ночи проснулись на улице на скамейке в одиночестве. Вы молодец, что начинаете использовать слабые ассоциации - поглаживание, похлопывание, но пока малыш будет засыпать в качании, он так и будет просыпаться, и эти слабые ассоциации не будут работать. От качания можно и нужно уходить постепенно, хорошая новость в том, что от него уйти гораздо проще, чем от груди
20.05.2022
Ответить
Olivery
Попробуйте уменьшить дневной сон до 2.5 часов посмотреть изменится ли ночь.а общее вб сколько у вас?
20.05.2022
Ответить
Анастасия
Olivery, у нас было время, когда он сам днем спал 30 мин и 2 часа, на ночи это не отразилось. Ночью он просыпается и я его сразу укачиваю, по факту не бодрувствует, просто просыпается часто
20.05.2022
Ответить
Елена
Мне кажется, есть просто дети, которые не спят, увы. Мой плохо спал с рождения. И вот сейчас почти 3, просыпается в хорошие ночи 1-2 раза, в плохие 5+. Я тоже все советы консультантов использовала, методики пробовала, ничего не сработало. Просто со временем привыкла. Поэтому посоветовать могу вам только облегчить себе жизнь, раньше ложиться самой, спать рядом, чтобы не вставая можно было, пошикать, погладить, подержать или переложить к себе, спать вместе в дневной сон и тд
20.05.2022
Ответить
Анастасия
Елена Дементьева, эххх... первый сон сплю с ним. Поглаживание, шипение, хлопонье не помогает. Только встать и покачать на руках. Обидно, что до 8 мес спал как пожарник, а потом одним днем все поменялось
20.05.2022
Ответить
Елена
Анастасия, понимаю и очень вам сочувствую. С возрастом нервная система будет созревать и будет все равно лучше постепенно, потерпите немного. Даже вот сейчас сравнивая сон в почти 3 года и в 1.5 это просто небо и земля. Тогда я рыдала от отчаяния, а сейчас вполне себе комфортно живу, подстроилась и даже в целом высыпаюсь. Но качать я никогда не качала, это был мой большой страх) но были другие ритуалы
Но если у вас раньше хорошо спал и вдруг всё испортилось, то может правда с режимом еще поиграть
20.05.2022
Ответить
Анастасия
Елена Дементьева, спасибо за поддержку) после перехода на 2 сна это началось, причем перешел сам, я не давила
20.05.2022
Ответить
Женя
Добрый день! Понимаю что пост довольно старый, но как сейчас со сном у вас? Не стало ли лучше? У меня один в один как у вас ситуация…
14.08.2022
Ответить
Кама
Ждать... У меня старший стал просыпаться каждые 30-40 минут в 1.5 месяца (и днем, и ночью, причём не ел с 7 месяцев ночами). Дневной сон улучшился почти в 1г1м (по 1ч стал спать без перерыва), ночами до 3л просыпался раза по 4-5. И вот ему скоро 4г и сон почти идеальный стал пару месяцев как (1-2р просыпается не каждую ночь). Совместный сон нас не спасал никогда.
20.05.2022
Ответить
Кама
Анастасия, да, ещё пару лет и младший будет спать, а там уж и я высплюсь 😅
Я чего только не пробовала за это время. Все же, как большинство говорило, пока не созреет НС можно не ждать спокойствия, так и получается.
20.05.2022
Ответить
IANA
У нас вопрос с ночными просыпания и закончился вот только недавно. Бывают сбои, но это исключения, чем правило. С 1.3 перестали кормить ночью, в 1,5 перешёл на один длинный дневной сон, в 1,7 убрали соску. Кстати соска нас и будила. Укладывания, конечно стали длиннее, но зато 8 часов гарантированного сна ночью. Я бы советовала убрать лет до 3 вообще телефон и телевизор,дети очень перевозбуждаются от него. Мой мог проснуться ночью и бежать к нему с требованием включить 🤦, не повторяйте моих ошибок. вб проводить на улице, а спать дома в кроватке.
20.05.2022
Ответить
Анастасия
IANA, телевизора у нас нет, телефон только утром 30 мин. Ночные кормление в год убрали, про соску тоже думаю, вы действительно, правы, он просыпается когда ее теряет. Вот полностью убрали соску днем, в ближайшее время начну убирать в дневные сны. Вечером перед сном ходим гулять на бодровствание, но днем длинный сон пока на улице. Лучше его убрать?
20.05.2022
Ответить
Anna
Мне также ничего не помогло. Сын стал спать только после сворачивания гв. А так - просыпался каждые 1.5-2 часа. Нервный легко возбудимый ребёнок у меня.
20.05.2022
Ответить
Anna
Анастасия, мне в свое время объясняли (когда я думала свернуть гв в год), что в любом случае, нервная система главнее и может не помочь, так как ребёнок маленький. Поэтому наверно важнее, что гв я свернула в 1.7. Ну, то есть, совпало видимо
20.05.2022
Ответить
Анастасия
Anna, у меня ребенок отказался есть в 3 мес, поэтому просыпается точно не из за кормлений, он вообще есть никогда не просит ни днем ни ночью
20.05.2022
Ответить
Катерина Серебряная
Дневной сон сокращайте и будет вам счастье. Высыпается пацан)
19.05.2022
Ответить
Анастасия
Катерина Серебряная, на сколько сократить, были времена когда спал 1 сон 30 мин, 2ой сон 2 часа, ночи такие же. Было не так давно пару недель назад. Может из за того что 2ой сон длинный?
20.05.2022
Ответить
Катерина Серебряная
Анастасия, у малышей все может измениться за пару дней. Моя пару недель назад спала прекрасно ночью, а потом раз и подменили. Оказалось, резко очень ВБ выросло. Мы сейчас днем спим вообще 2:10-2:20 в сумме (нам 10 м.)
20.05.2022
Ответить
Марисабель
Мне кажется много дневного сна у вас,он досыпает днем и гуляет ночью.Я своему уже максимум 2.40 даю поспать днем 2 сна.А вам уже можно на 1 сон длинный 2х часовой перейти.Сама задолбалась с ночными гуляниями,как только даю разоспаться днем.
19.05.2022
Ответить
