Поиск
в Воспитание, психология - от года до трех 2 года

Переход на 1 дневной сон

Всё о сне

Девочки, как и в каком возрасте ваши детки перешли на 1 дневной сон?

Дочке почти 1г5 мес, пока 2 дневных сна. Режим такой: подъём в 8(бывает просыпается раньше), завтрак, игры, примерно с 11.15-13.00 первый сон ( приходится будить, т.к. иначе сдвигается второй сон), обед, игры, прогулки, примерно с 17.15-18 второй сон (тоже бужу иначе в ночь уснет очень поздно), полдник, прогулка, ужин, купание, засыпает в ночь примерно в 22.30, для такой малявки я считаю это поздновато, вижу что утром ей хочется поспать ещё, но в 8 поднимаю. Может пора переводить на 1 сон и пусть днём спит подольше, а вечером укладывается пораньше? Бывает редко 1 сон, но тогда она с ночного сна просыпается через некоторое время, видимо организм думает что это второй сон. Что посоветуете?

40
Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Лучший ответ

У меня похожий график. Дочери год. А тут она перестала ложиться спать через 4-30/5 часов бодствования! Иногда очень тяжело уложить на второй. Это и есть отказ от второго сна. В вашем случае еще должен быть второй сон и ребёнок не готов уйти на один. Если ребёнок не отказывается от сна, пусть будет два сна.
04.06.2022
Ответить
В 1г3м примерно, но моя и с 1 сном вставала в 8:30-9 (будила), а ложилась 22-22:30. Всегда так было. Поздновато, конечно, но лучше так, чем подъём в 6-7 утра))) для меня это смерти подобно
04.06.2022
Ответить
Olga, да вот в том то и дело, что я ее уложила в 22.30, а сама легла в 00, т.к. дела никто не отменял,а в 8 утра Я ещё хочу спать, т.к. сплю плохо, да и дочка ещё частенько ночью просыпается, а приходится вставать дабы не нарушить режим ребёнка
04.06.2022
Ответить
Катюша, я к тому, что при переводе на 1 сон маловероятно, что она будет сильно раньше ложиться
04.06.2022
Ответить
Перешли в 1,2. Просыпаеться она не из-за того, что думает, что второй сон. А из-за того, что не выспала свою норму сна. При переходе на один сон количества часов сна должно быть приблизительно таким же, как с 2.
04.06.2022
Ответить
Танюшка, т.е. если она 1 сон будет спать около 2,5 часа, то можно переходить на 1 сон, если у нас сейчас в общем выходит 2,5часа дневного сна
04.06.2022
Ответить
Катюша, консультанты по сну рекомендуют переходить по такой схеме. Первый сон 2,5 часа, второй 1-1,2 примерно. Постепенно увеличивая ВБ и двигая первый сон на середину дня. А второй сон уменьшаем на то время, на которое увеличилось ВБ. Так постепенно и переходите на новый режим. Вы для себя определите какой режим вам будет удобен. Например если ребенок в ночь ложиться спать в 21 час , то подъём в 8, а тихий час с 13-15:30. У дочки сейчас почти такой режим, только она просыпается приблизительно в 7:30 на тихий час ложимся приблизительно в 12:30 на ночь стараюсь, что бы в 20:30 легла в кровать. Обычно в 21 уже спит, но иногда бывает и позже засыпает. В последнее время надо несколько раз сходить на горшок.
04.06.2022
Ответить
Как у вас дела? Перешли на один сон? Мы пока через день. То один то два.
09.06.2022
Ответить
Буду самой лучшей мамой, сегодня был второй день как один сон, пока нормально более менее, правда спать в ночь долго укладывается и получается, что ложится почти во столько же как и с двумя снами.
09.06.2022
Ответить
Катюша, у нас также, мне кажется из за перегула. Т.к встал например в 15, а уснул в 21.30. и потом просыпался каждые 10 мин, мож конечно зубы беспокоят. А какой у вас сейчас режим,?
10.06.2022
Ответить
Буду самой лучшей мамой, просыпаемся около 8, завтрак, играем, гуляем, обед около 12,30 и в 13,00-13,30 сон, спит до 15,30-16.00, потом перекус и в 19 примерно идём гулять где то до 20,30, потом ужин, купаю и спать, примерно в 22 засыпает. Знаю что ужин поздновато, но по другому пока не получается. Может и из за перегула, но до дневного сна тоже перегул, а засыпает за 5-10 минут🤷
10.06.2022
Ответить
В год и 3 недели одним днем и наступило мое счастье. Если бы не очень короткое первое ВБ, то переведа бы месяцев в 11.
04.06.2022
Ответить
Здравствуйте! Подскажите кто на Гв ваше меню ребёнка , и режим дня , вроде говорят что со вторым ребёнком проще, но толи я через чур ЯжМать ….
04.06.2022
Ответить
В год. Советую (давно пора) перевести на 1 сон. У неё же бодрствование совсем короткое. Моей тоже 1,5 г и я даже не представляю, куда впихнуть 2 сна. Как она вообще засыпает, если так мало бодрствует?))
04.06.2022
Ответить
Анна, все разные,надо по ребенку смотреть,у сына в 1,4 примерно такое же бодровствование,а 1 сон не тянет,ночи ужасны тогда,вечером уже истерика,а утром только 4 часа тянет.общее бодровствованик выходит 11-12 часов,что норма впринципе
04.06.2022
Ответить
Анна, первый сон засыпает быстро, минут за 10 обычно, на второй хоть и ВБ больше, засыпает хуже, в ночь примерно как и на второй сон, плоховато, в лучшем случае 20-30 минут укладываю, а одно время вообще по полтора часа качала, выходила из спальни ни жива ни мертва)))
04.06.2022
Ответить
Катюша, если ребёнка тяжело уложить на второй сон значит он его сбрасывает) Увеличивайте первое бодрствование, один дневной сон и потом раньше в ночь укладывайте. За несколько дней привыкнет к новому режиму
05.06.2022
Ответить
Анна, спасибо, наверно так и сделаю, думаю мне так удобнее будет
05.06.2022
Ответить
Если ложится в 22 30,то вставатт должна не раньше 8.30 (норма же 10-12 часов сна ночью).пусть досыпает,что вам дают эти полчаса?моему 1,4,он месяцев с 9 довольно поздно ложится,к 11 и позже,встает в основном в 9-10.один сон иногда бывает,но пока ему комфортней на 2 снах.мы с мужем совы,нам нормально.до 9 месяцев вставал в 6-7 и это тяжко
04.06.2022
Ответить
Катерина, просто чем позже она встаёт утром, тем позже ложится вечером, я тоже не робот, мне в 00 тяжело, а ещё позже, это ваще капец
04.06.2022
Ответить
Катюша, ну так да.но я максимум через час ложусь после отбоя сына и в дневные сны тоже отдыхаю
04.06.2022
Ответить
Катерина, через час не всегда получается лечь, то дела не доделала, то мужу хочется внимание уделить, куда без этого. У меня в основном все дела, когда дочка спит, с ней не получается что то делать, ноет, требует внимания и на ручки)))
04.06.2022
Ответить
Катюша, ну тут да,все детки разные,но я грешу,когда прям никак не отвлекается включаю мультик,правда он все равно не смотрит дольше 10 мин,но чай условно попить можнл.но в целом конечно сын может сам играть,ну конечно отвлекает,но кое-какие дела впринципе делаются в бодровствование.ну бывают конечно дни,когда ноет и постоянно на руки,тогдп ничего не делается)
04.06.2022
Ответить
Катерина, если мне нужно утром сварить первое к обеду, то я обычно делаю это под вой и крокодильи слезы, чувствую себя жуткой мамашей которая не может уделить время ребёнку
04.06.2022
Ответить
Катюша, ну вот сегодня варила суп в первый сон как раз.и отдохнуть успела.а так вообще делаю очень простые супы,что-то более сложное в выходные мужа или он тоже готовит
04.06.2022
Ответить
Катерина, у меня муж не готовит и занят даже в выходные, а на обед приходит в 12, поэтому к этому времени суп должен быть готов, за час я не успею
05.06.2022
Ответить
Старшая в 1,3 перешла за пару дней. Младшей 1,1 и ещё даже намёка нет на переход. вБ 3,5-4 часа максимум
04.06.2022
Ответить
В 1.8 дочь сама перешла, по ней стало понятно, что ей не нужен второй сон. До этого было два сна в 10.30 и в 15.30. но у нас вставала рано (до 7 утра) и в ночь уходила в 21-21.30
04.06.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Мелатонин Опять сломался сон. 1г3мес