Как найти силы на игры с ребёнком с утра

Елена, я бы рекомендовала обратиться к другому консультанту, если это он предложил такой режим. Первое ВБ в 4:40 это то, что с большей вероятностью мешает вам спать ночью. Из-за такого ВБ 1. Короткий сон в 1,5 часа. Потому что ребёнок не нагулялся достаточно. Вы наверное скажите, мне что она не держит ВБ и хочет спать в это время. Это естественно, так как ребёнок не выспался ночью, это замкнутый круг, который можно разрушить только увеличение первого ВБ. Поэтому сначала увеличит первое ВБ до 5:30, а потом скорее всего (когда ребёнок начнёт лучше спать ночью) то увеличивать ВБ до 6 часов. 2. Так как первое ВБ короткое, второе длинновато 6:40. Возможно перегулы по второму ВБ отсюда тоже может быть плохая ночь. Когда первое ВБ будет только 5:30, сон 2 часа, то второе ВБ она может сама продлить до 6:30, но 6:30 это край, лучше ещё "перекинуть" 15-30 минут на первое ВБ Проверьте ещё влажность в комнате. Питьевой режим в течении дня. И можно купить самые дорогущие ночные подгузники. Но мне кажется просыпания связаны с неподходящим распределение ВБ, а пьёт водичку в просыпания так как просто привыкла так продлевать сон. В общем, я бы посоветовала перед тем как окончательно смириться, что ребёнок плохо спит, попробовать ещё этот вариант.