Мамы с активными детьми 2-3 лет, как справляетесь

Сразу напишу, если ваш ребенок способен играть сам с собой,я за вас рада,но речь о другом.

На данный момент дочь (2 г. и 5 мес.) совсем не хочет играть сама. Пошли ролевые игры. Игрушки надо лечить,кормить, танцевать и тп. Это может продолжаться долго. Я однажды играла 2 часа и силы у ребенка не иссякли. Вообще.

Как вы справляетесь в похожих ситуациях? Помимо игр мне нужно делать кучу всего, и это не только быт. Любые попытки прервать игру истерика. В телефон загляну -слезы. С мужем разговаривать нельзя. Нужно быть погруженной в процесс. Иногда мне не хватает ресурса и тогда могу рявкнуть. Например с утра есть у нас ритуал, что мы обнимаемся полчаса, пока дочь не проснется прям полностью. Сегодня у меня заложило горло, закинулась таблетками, но конечно отказала ей в ритуале, сил не было вообще. Дочь ноет, я ей объясняю что болит у мамы горло. Она все равно хнычет. Рявкаю, о чем жалею конечно. Это же невозможно быть постоянно включенной? Или возможно?

Вот как быть? Подменить меня некому. Муж на работе, да и не всегда она к нему пойдет.

Как у вас с этим всем?