Рано встает и долго укладывается
Всё о снеРебенок(2,3) встает в 5 утра! Во сколько бы он не лег спать, будь то в 19:00, будь то в 21:00 или 22:00! Перед ночным сном возиться в районе полутора часов. Что касаемо режима. Встает в 5 утра, сон с 10:30/11:00-13:00+-. когда-то может и в пол 12-в 12 уснуть, проспит до 13:30-14:00. Вечером около 7 читаем книжки, находимся на кровати. В пол 8 или в 8 выключаем свет и начинается возня. Если встает днем в 12(да бывают и такие дни), около 6 мы на кровати книги читаем, в пол восьмого засыпает. Что не так с режимом? Раньше было два сна, так как рано вставал, консультант сказала перевести на один сон, Перевела, первое время вставал в 7, а сейчас опять в 5!!! Днем может спать и полтора часа и три часа ( очень редко), на ночной сон никак время дневного сна не влияет. В основном ночной сон восьмичасовой.
Лучший ответ
Юля
Рано встаёт утром, потому что рано ложиться вечером. Рано ложиться вечером потому что рано ложится днём. Перенесите дневной сон на 13. А вечер на 8. Не сразу только. А постепенно раз в несколько дней смешайте на 30 минут. Первое время по привычке будет просыпаться в 5 утра. Но организм возьмёт свое, не будет хватать общего времени сна в сутки. И с утра начинает спать дольше. Плюс посмотрите сколько ваш ребенок спит часов в сутки. У всех просто по разному кто то 13 часов спит, кто то 11. Отведите на дневной сон час-полтора, и будите. Не давайте днём спать 3 часа. То что ребенок возиться перед сном по полтора часа говорит что либо не устал, либо перегул.
15.04.2025
Ответить
Юлия Медведева
Юля, он может и полтора часа днем поспать и час даже, но все равно ночной сон восьмичасовой, в 19:30 он ложиться очень редко, в основном вкладывается в 21:00. А спать он уже сам проситься, закрывает шторы и берет книжки. Это я про вечер, что долго возиться.
15.04.2025
Ответить
Юлия Медведева
Юлия Медведева, я пробую если опять сдвинуть дневной сон, хотя если ложиться спать в 11:30, это рано? Думаю нет, а в саду тихий час у таких детей с 12-15, и воспитатели там уж точно никого будить раньше трех не будут)
15.04.2025
Ответить
Юля
Юлия Медведева, в саду стандартный режим. Но все детки разные. Вам нужно подобрать и правильно распределить время сна и бодрствования для вашего ребенка с учётом вашего желания вставать попозже. Единственный вариант, понимая сколько в среднем в сутки спит ваш ребенок, разбить и распределить это время на дневной и ночной сон. Например, если ваш ребенок спит 11 часов в сутки. Из них 3 часа днём. И вечером засыпает в 9, то поспав оставшиеся 8 часов от суточного сна, это как раз и есть 5 утра. Если же ребенок спит только час днём. То ночью 10 часов, и соответственно проснется в 7 утра. Вот о чем я говорю. Все детки разные и спят по разному. Кто то 14 часов кто то 10. Поэтому вы должны смотреть как у вашего ребенка. И помните на выработку режима нужно время. Не ждите что все наладиться на 2 дня. На это нужно время и терпение, и настойчивость. Если вы не готовы, то лучше оставить все как есть. Ребенок будет расти, уйдет дневной сон и все наладится само собой, ребенок будет позже вставать.
15.04.2025
Ответить
Евгения
В 19.00 на ночной сон очень рано. Кладите позже, перестанет вставать в 5. Моя старшая вставала всегда рано, особенно летом. И ложилась сама в 20.00. В 2 года пошла в сад, там они просыпаются в 15.00, стала позже ложиться, в 22-23, соответственно и вставать позже стала. У мальчишек не было такой проблемы, всегда поздно ложились и дрыхли до 10 утром
15.04.2025
Ответить
Юлия Медведева
Евгения, в 19:00 он может раза в два в месяц лечь и то в 19:30 уснет, в основном ложиться около 21:00, может и пол 22 лечь, но все равно встанет около 5:30
15.04.2025
Ответить
Евгения
Юлия Медведева, а зачем тогда в 19.00 уже на кровать и выключать свет в 20? Идите на кровать в 21.00
15.04.2025
Ответить
Water Lily
Очень рано укладываете спать 🤷 неудивительно, что так рано встаёт
Мой встаёт около 8 утра. Спать укладываемся не раньше 21:30. Чаще всего в 22. Как раз норма ночного сна 10 ч получается. Дневной сон один.
А если в 7 уже в кровати, понятно что рано встанет. Также от того, что рано начинаете ко сну готовится, возможно не устаёт так, чтобы нормально быстро заснуть
15.04.2025
Ответить
Юлия Медведева
Water Lily, он сам проситься спать, вчера уснул в 20:50, с пол 8 он на кровати, учитывая, что вчера днем встал в час, спал 2 часа ровно дневной сон, проснулся сегодня в 5:10…
15.04.2025
Ответить
Water Lily
Юлия Медведева, я вот заметила у нас прямую зависимость время укладывания на ночной сон от дневного. Для того, чтобы в 10 вечера быстро заснул, ДС должен быть в идеале с 13 до 15. Если позже, то и ночной сдвигается 🤷 ну и активность во время бодрствования тоже сильно влияет.
Сейчас вечерами будет долго светло и тепло, может вам удастся прогулками отвлечь и сдвинуть время укладывания.
15.04.2025
Ответить
Юлия Медведева
Ольга, когда стали спать подольше? Нам тоже ничего не помогает, как только я не пробовала менять режим, у него прям будильник на 5 утра стоит , изредка может в 5:30 встать. Других послушаешь, у всех спят до 7-8 ;(
15.04.2025
Ответить
