Нур-Султан (Астана)
Всем привет 👋🏻 Борюсь несколько месяцев со сном ребенка, постоянные просыпания в первую половину ночи и продление сна🫠
Сейчас получилось выстроить четкий режим и в норму хорошо вписываемся, но проблема с пробуждениями так и не ушла.
Сон суммарный 12-14 часов
Подъем- 6:00-6:30
Сон- 11:30-15:00
Ночной сон- 20:00
Что не так? Мне казалось что придя к такому режиму, проблема сама сойдет на нет, но в итоге 2-3-4 раза в первую половину ночи нужно продлевать сон
Симферополь
Как по мне, в глаза первое что бросается , это длинный дневной сон
Нур-Султан (Астана)
Санкт-Петербург
А как продляете? Я на одном сне не давала больше 2-2,5 часов спать
Санкт-Петербург
Возможно 3.5 часа днем это прям очень много и маленькое вб
Нур-Султан (Астана)
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
У вас много дневного сна, на мой взгляд. Не больше 2,5 часов. Ну и ассоциация на сон может мешать
