Ранние подъемы
Всё о снеВсем здравствуйте!
Ребенку 1,4 перешли на один дневной сон, уже пару недель. Ночной сон в 20.30-21.00. Обеденный сон в 12.30~15.00 (~15.20)
но вот утренние пробуждения гуляют. Иногда может до 7.00 спать. Но бывают дни, когда встает в 5 утра. И вот в связи с таким ранними подъемами не понимаю как двигать режим. Во сколько уложить, чтобы режим не изменился и не было переутомления, которое будет влиять на качество сна.
Лучший ответ
Виктория
у сына само нормализовалось
но с обеденного сна опытным путем бужу 14-45/15-00 (обеденный сон у него не дольше 2.30 должен быть
ночной сон так и оставляла
и утренний подъем ушел на 6 утра в течение месяца. стабильно)
а вот сдвигание ночного сна не давало ничего кроме психов, вставать ребенок не прекращал рано, зато пищал и психовал полутра
25.04.2025
Ответить
Warwara
Мне помогло двинуть ночной. Как только стала укладывать в 22:00, ребёнок стал спать нормально. Только не резко, я ежедневно двигала на 20 мин.
25.04.2025
Ответить
Александра
Если считать от подъёма в 7 утра то может быть не догул . Ваша задача выйти на суточнвй сон 12 -13 часов суммарно .
25.04.2025
Ответить
Elen Elena
Мы ваши ровесники, встаём в 7-7.30, дневной сон с 12 до 14.30, в ночь в 21.00
25.04.2025
Ответить
Анна
Elen Elena, вот к этому режиму пытаюсь прийти) сегодня так и проснулась после первого сна. Посмотрим как завтра утром будет. Хотя наверно недостаточно одного дня, чтобы сохранилось)
30.04.2025
Ответить
Elen Elena
Многовато ему сна видимо. Дневной сон 3 часа это маме очень классно, но если вы и в ночь рано уходите, то не удивительно что рано просыпается, выспался же.
25.04.2025
Ответить
Veronika Matveeva
Elen Elena, каждый ребенок индивидуальный. Кому-то нормально спать 3 часа днём. Не все табличные
25.04.2025
Ответить
Апрельская
Veronika Matveeva, но тогда они в 5 не встают , а спят одинаково +- каждый день
25.04.2025
Ответить
Veronika Matveeva
Апрельская, встают, и по ночам встают и гуляют от перегула и перевозбуждения
25.04.2025
Ответить
