Микросон?
Всё о снеДевочки, никак не получается выстроить режим ребенку. Возраст 1.2. Как начало расти ВБ дневное, так весь режим посыпался (само собой), и не могу собрать его в кучу. У нас:
подъем 8:00 (бывает бужу)
1ВБ 4:00-4:10
1ДС 12:00-вот тут по-разному. Если не бужу,может и 2:30 проспать. Если бужу, то это 12:00-13:20 2ВБ 4:10-4:20.
И вот тут вопрос. Если я не будила ребенка после 1ДС, то для полноценного 2ДС не остаётся времени, к примеру, проснулся в 14:30, приходиться делать микросон в 18:50 на 10 мин.
И тогда в ночь примерно через ~2:30-3:00. Если разбудила после 1ДС, то 2ДС раньше, но тоже минут 20-30.
Не поздно ли для сна, хоть и микросна время 18:50-19;00? Что и куда ещё подвинуть в нашем режиме, по-вашему? Спасибо🙏
Лучший ответ
Таша Данилина
Пробуйте увеличить и первое вб, и второе. И оставить один сон. На мой взгляд, ребенок у вас готов. Начните увеличивать минут на 15 для начала, если тяжело ему держать. Я так делала обычно. Когда на один сон перешли, первое вб сразу на 30 минут выросло, второе на час. Видимо была готова уже (в 1,4г перешли за неделю примерно)
27.05.2025
Ответить
Еленка
Таша Данилина, спасибо! Сегодня так примерно и получилось. Увеличила ВБ + долго засыпал на 1ДС, а значит можно ещё увеличить немного. На 2ДС вообще не уснул
27.05.2025
Ответить
Ivy
Неее, какой микросон в 19?) В это время уже начинает вырабатываться мелатонин для ночного сна. Когда мы только перешли на 1 дс, то в 19.30 ребенок спал уже. Как раз время для взрослых начиналось 😄 Сейчас сыну 2.3 ложимся в 20.00 , встаем в 06.00- 07.00, днем спит 1.5-2 часа.
27.05.2025
Ответить
Еленка
Ivy, прекрасный режим у вас сейчас 👍 Когда в 19:30 спать укладывались, сколько ВБ ребенок выдерживал? Можете режим написать свой в то время?)
27.05.2025
Ответить
Ivy
Еленка, +/- так же было, только вставал позже в 08.00 где-то, около 13.00 дс 2-2.5 часа, в 19.30 сон. Порой на пол часа туда/сюда смещали если видели что устал .
27.05.2025
Ответить
Еленка
Ivy, сегодня увеличил ВБ и первое и второе. Долго засыпал на 1ДС,а значит можно чуть увеличить ВБ, от второго ДС вообще не отказался, провисел на титьке и не уснул. Дреманул 5 мин. Завтра начну всё-таки пробовать без 2ДС. Спасибо 🙏
27.05.2025
Ответить
Еленка
Ivy, ещё хотела спросить, как спал ребенок при укладывании в 19:30, просыпался часто?
27.05.2025
Ответить
Natali
в целом, нормально - поздний уход в сон, когда одного сна маловато, а двух - многовато, поэтому микросон - как вариант.
26.05.2025
Ответить
Еленка
Мария, да, конечно. Сам ребенок вряд ли проснется, но мой вставал легко, когда будила, даже лучше, чем минут 40 когда-то был. Эти 10-15-20 мин дают ребенку отдохнуть и дотянуть до ночного сна, если ещё не выдерживает вечернее ВБ,и чтобы сильно рано в ночь не уходить. Нам очень помогал микросон.
03.07.2025
Ответить
Sanya
Просто будите с обоих снов, если это требуется. Переход на один сон случится, когда ребёнок перестанет укладываться на второй сон несколько дней подряд. И режим может скакать, то один сон, то два на протяжении нескольких месяцев, в зависимости от подъёма утром.
Пока у вас ребёнок на двух снах хорошо живёт, не надо ничего менять
27.05.2025
Ответить
Еленка
Sanya, будила очень долго, пока умещались два сна. Но если после 1ДС ребенок ещё как-то просыпался, то после 2дс вообще не возможно стало разбудить, всегда в плохом настроении и со слезами. Плюс 2ДС сместился. Либо будить рано утром и потом все сны будить, чтоб влазили два сна, но уже не понимаю,для чего так мучить ребенка
27.05.2025
Ответить
Sanya
Еленка, тогда подстраиваться только, если мало поспит или рано встанет утром, делать два сна. У моей чередовалось день так, день наоборот, бывало по два дня. Пока не стала хорошо тянуть вб
27.05.2025
Ответить
Анна
Вот и у нас недавно эти танцы с бубнами были вокруг 2ДС. Сейчас стараюсь на первый сон укладывать ближе к часу дня и прям умотать побольше. Если спит сон 2 часа, то второй дневной сон убираем и чуть пораньше кладем на ночь.
26.05.2025
Ответить
Еленка
Анна, мне и уматывать не надо, засыпает на ДС хорошо, но до часа мы не дотянем это 💯, перегул тоже боком потом вылазит. Я б с удовольствием чередовала,но не выдерживает ещё ВБ. Во сколько вы в ночь уходите с одним ДС? И как спит?
27.05.2025
Ответить
Анна
Еленка, примерно в 9. Край в 9:30. Спит намнооого лучше ночью, чем когда спали второй сон (и это при том, что дольше, чем до половины седьмого вечером я ей спать не давала). Но у нас она явно моментами перегуливает, это факт. Из двух зол пришлось выбирать)))
27.05.2025
Ответить
Анна
Анна, наверное, стоило бы укладывать еще раньше, но мы тогда просыпаемся в 7 утра, а в морально не готова к этому
27.05.2025
Ответить
Еленка
Анна, а во сколько вы сейчас встаёте? Вы обедаете до 1ДС или уже после? У нас получается плотный завтрак (каша), и ко времени сна ребенок есть не хочет, получается поздний обед,после сна🤪
28.05.2025
Ответить
Анна
Еленка, встаем в 8-8:30.
Даа, у нас тоже поздний обед получается 😅
И тоже плотный завтрак)) с кашей можем еще и фрукт+ творожок навернуть
28.05.2025
Ответить
Veronika Matveeva
Зачем делать так поздно второй сон? Укладывайте в ночь раньше спать. Тогда у Вас будет чередоваться один и два сна
26.05.2025
Ответить
Еленка
Veronika Matveeva, в ночь в 18:30-19:00? По-моему, это ну очень рано. Это точно будет ночь с бубнами и неизвестно сколько подъемов. А пробовали делать длиньше 2ВБ с одним сном, получался большой перегул, ночь была после таких дней весёлой 😔
27.05.2025
Ответить
Veronika Matveeva
Еленка, в 7 вечера нормальный отбой. Сон 11-12 часов. Соответственно подъем будет в 6-7 утра.
Это нормальный подъем для ребенка. В вот уход в ночь в 2 или 3 нефизиологично, он не успеет отдохнуть. Да и взрослым рекомендуется ложиться спать не в тот день, в который нужно вставать
27.05.2025
Ответить
Еленка
Veronika Matveeva, да, соглашусь с вами. Меня и отбой в 22 не устраивает, поэтому и начала заморачиваться. Буду пробовать. Сегодня не уснул на второй сон
27.05.2025
Ответить