Рано встаем и рано спать в ночь идем.

Что уложить в 20:00, что в 23:00 , итог один - подъём в 6 утра)

Пока на груди был такой режим. В 6 вставали, в 19.30-20 ложились. Неделю как отучила от груди, режима нет. Ложится в 22. Встаёт в 5. Вообще не устраивает меня. Вечером ничего поделать не успеваю

Вам везёт)))). До года вставали в 4.00-5.00 после года 5.30- 6.30 в 6.30 очень редко . В ночь 21.00-22.00 сейчас. И не важно во сколько лёг. Не доспаные часы днём досыпает. Поэтому встаём и ложимся спать одновременно

У вас очень классный режим. Наслаждайтесь)

Тоже рано встает. И рано в ночь. Удобно ) мы сами в 5-6 встаем. Ребенок в 6-7. Редко было когда в 8))) прямо по пальцам пересчитать. Днём я не спала никогда с ней 🤣 но ложусь в 9.

А у нас другая проблема. Дочке 2.3 так она сова. Поздно встает, если не будить то спит до 9 утра. И в 12 ночи ложится спать. Так что я не знаю что лучше ранние подъемы или очень поздний отбой на ночь

Нам полгода, вот один в один, в ночь уходим в 7-8 вечера и встаём в 6-7 утра. Сегодня встали в 5.30 🫠🫠🫠 я тупо ухожу спать с ребёнком, сплю норм до 2-3 ночи, потом начинается титя возня, и так по кругу и я уже не сплю. Днем редко когда могу уснуть. По идеи если вы уже на 1 ДС то можно попробовать на часик уложить позже, хотя мне не помогло, хоть в 9 уложи все ровно встаёт стабильно до 7 утра....

Было 5-6 долгий период . Не знаю ) это Были проблемы мужа 🤣

Выход один: сами ложитесь пораньше, часов в 10, до 5:30 у вас будет 7,5 часов сна. У своей убрали дневной сон в 4 года, она стала засыпать в 8-8:30, какой же это кайф. Рано всегда вставала. Сейчас в почти 10 лет в учебное время в 21:30 спит, сама встает в 6:30-6:50.