Долго уходит в ночь, 3.5года
Всё о снеОч долго укладываю на ночной сон в лучшем случае 40 минут.
Режим
Подъем в 8.00
Дневной сон с 14.30-16.00
Ложимся в 21.30 и засыпает в 22.30
Когда просыпается в 7.00 сдвигается только дневной сон с 13-15.30 засыпает так же в ночь.
Гуляем днем часа 2 и вечером 2-3часа,мультики смотрит мало минут по 20. 2-3 раза в день максимум, перед сном ванна.
В ночь уходит оч тяжело, вертится играет, пытается болтать, все заканчивается что я психую и ставлю его в угол тогда он рыдает и идет спать, сразу в угол и рыдать нет, над пройти все 7кругов ада что бы в итоге уснуть, меня это жутко бесит, никакие ретуалы не помогают.. Отказаться от дневного сна не выход, он ему нужен.
День активный фитнес, бассейн, гулянки всегда с друзьями, дома не сидит, энергии много, перевозбуждение тож врядли без фитнеса и бассейна это вообще будет электровенник, его будет колбасить на месте, гиперактивности нет, усидчивость есть, прост оч активный. Есть вообще выход? Можт кто сталкивался с такой проблемой, как научить ребенка засыпать... А не вот это все... Когда засыпает спит спокойно до 8 утра, в одной позе, я даж переживаю что он почти не двигается. Но вот заснуть... Эт пип пип пип.
Лучший ответ
Анастасия
Выход - принять как данность, что долгий уход в ночь вариант нормы. И не злиться.
18.06.2025
Ответить
Анастасия
Алена, норма. Особенно при наличии дс. Возьмите аудиокнигу, подкаст, поступите в интернете. Когда ребенок дорастет до самостоятельного засыпания будет сам с собой возиться и вы даже точно не будете знать, как быстро он засыпает.
18.06.2025
Ответить
Anna L
Ого. У вас такой длинный дневной сон. Конечно, ребенок после него не заснет. Ставить в угол ребёнка за то, что он не устал и не хочет спать, к чему?
Если дс столь принципиален, то пусть спит с 13.00 до 14.00. Будите. В ночь укладывайте тогда в 20.30-21.00.
18.06.2025
Ответить
Anna L
Алена, я так поняла, он у вас с 13.00 до 15.30, ошиблась. Все равно, попробуйте сократить до 60 мин. Возможно, поможет с засыпанием. И, если ребенок не засыпает, то просто укладывайте позже, чтобы самой себе нервы не тратить.
19.06.2025
Ответить
Anna L
Алена, если хотите мгновенного засыпания, то убирайте дс, делайте час тишины вместо него. Тогда ребенок в 19.30 будет засыпать за 5 мин.
Он у вас уже большой, вб в 5.5ч для него мало, каким бы активным день не был.
19.06.2025
Ответить
M&E
Вы рано начинаете укладывать, с таким режимом. Ребенок в 21:30 еще не хочет спать, смысл мотать нервы?
Укладывайтесь в 22:15-22:30.
18.06.2025
Ответить
Мила
Кажется, в таком возрасте "уход в ночь" уже звучит странно. Все, что ребенок делает до того, как заснет, это и есть его ритуалы, которые ему помогают, ведь в итоге-то засыпает. Это может быть и побеситься, и сходить водички попить 10 раз итд. Просто контролируйте их (например, 10 раз попить можно, а 11 уже нет). Когда ребенок увидит, что его ритуалы ему позволены, будет меньше накала страстей перед сном, всем легче, быстрее будет засыпать. Но это придет со временем, не сразу
18.06.2025
Ответить
Fahari
А, ну и ещё: чаще ставьте в угол перед сном, чтоб ещё сильнее закрепить негативную связку засыпания с наказанием, чтоб он ещё дольше возился, пока не заработает себе бессонницу.
Вам бы перестать ребёнка ставить в угол за то, что он не может уснуть. Конечно, вы его укладывает спать, когда он спать ещё не хочет и плюс ещё и наказываете за то, что изменить не в его силах. Это уровень стресса поднимает и с каждым разом будет уложить всё сложнее и сложнее.
Вы сама-то уснуть сможете, если на Вас будут давить, угрожать и ссориться, а спать при этом не хочется?
20.06.2025
Ответить
Fahari
С 16 до 21:30 ВБ короткое получается, с это около 2х лет вечернее вб в районе пяти часов, у нас (два с половиной года) первое вб 4:20, второе вб 6:20.
И прямо сейчас у нас идёт сдвиг, наращивает первое в до 5 часов ровно, а вечернее до 7:00.
У Вас первое вб больше второго, а по всем теориям, что я изучала, первое вб обычно короче второго.
В общем, я бы рекомендовала попробовать сдвинуть дневной сон на час-полтора вперёд, а время укладывания на ночной не трогать. Тогда не будет перегула перед дневным сном, лучше выспится днём, ровнее настроение будет вечером, длиннее в вечернее, легче будет уходить в ночь.
И следить, чтобы примерно количество сна в часах было равно количеству бодрствования, тк у деток, которые спят дневные сны, обычно сумма снов примерно равна сумме часов бодрствования (12/12 плюс-минус полчаса-час, грубо говоря: 11 часов сумма снов в сутки и 13 часов бодрствования или, наоборот, 13 часов сна и 11 бодрствования).
Как-то так
20.06.2025
Ответить
Дарья
Я тут увидела патерн поведения. Вы пишите, что когда укладываете в ночь, в какой то момент вы не выдерживаете, наказываете ребенка. Он плачет, успокаивается и засыпает. У моей старшей так было, иногда укладывала по 2 часа. И все до момента пока она не начнет истерить, вот выплеснет все эмоции скопленные за день и тогда засыпала. Вам нужно изменить сценарий. Перед сном нужно успокоить нервную систему ребенку. Чтобы я сделала, сократила дневной сон - это хороший совет, хотя бы на две или три недели, пока не измените эту привычку. Еще я заметила, что ванну лучше принимать ребенку часа за 1,5 -2 до сна, не перед сном. Мою это вроде сначала успокаивало, а минут через 20 начинался движ. Но это только немного изменило ситуацию в лучшую сторону у нас. Дочка очень эмоциональна и все садиковское детство было по принципу - выну душу перед сном родителям, поистерю, успокоюсь и с блаженной улыбкой усну. А маму трясет. Сейчас школа, муж ее по утрам собирает и отводит. И сценарий похож, мужа трясет от ее эмоций, выходят на улицу и она извиняется, обнимает папу и счастливая топает. Вампирчик..
19.06.2025
Ответить
Алена
Дарья, конечно мои психи и ставки в угол эт непостоянно, на укладки в 40 мин мне хватает терпения, у нас так, я читаю ему, потом мы чуть обсуждаем книгу, потом я прошу его лежать молча, но он еще пытается болтать, затем он болтает сам с собой и играет руками и раз 10 просит попить, затем лежит молча и в итоге засыпает... Но бывает эт растягивается на 1.5часа и тогда я начинаю психовать, конечно я пытаюсь сдерживаться, иногда прост пугаю тип щас в угол пойдешь или пытаюсь договорится, спрашиваю нам обязательно ругаться? Он типа нет нет, извини мама...но от этого извини... мы без сада и я ведь тож человек, устаю... Сокоращения сна или его отсутствие не приводит к быстрому засыпанию, он к вечеру ток начинает психовать и орать на все, при этом он не заснет в 21 если не будет дневного сна и за 10мин тож не уснет, но с 18.00 начнет такие истерики закатывать... Огого
19.06.2025
Ответить
Алена
Галя, спс, поняла. Но я чувствую что ему нужен дневной сон, если его не будить он проспит часа 3, я и так бужу его постоянно. На дневной сон он норм засыпает. Тут некоторые пмшут что эт норм и пройдет со временем, буду надеятся.
19.06.2025
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.