Добрый вечер. Девочки, поделитесь пожалуйста, во сколько кушаете и спите в 1.2 с одним сном. Никак не может устаканиться режим сна . Второе вб стала очень много держать.
8.30 подъем
13.30 - 15.30(16.00) сон
И спать ляжет только в 23🥲 какую ночь подрят. Раньше в 22 уже спала.
С едой тоже не могу чёткости добиться
Москва
Москва
С 11 мес +- .. Сейчас 1.1
Нижний Новгород
Сыну конечно побольше, но поделюсь, так как с года +/- был уже такой режим.
Москва
8-9 подъем, завтрак
Подьем в 7
Москва
У нас такой режим чаще всего выходит с 1,2 года
Санкт-Петербург
7 подъем
Екатеринбург
В 8 встаёт. Сон с 12.30-13 ч, а дальше ка пойдёт. Может в 14.30 проснуться, может и до 16 ч спать. На ночь засыпает в 22 ч.
Санкт-Петербург
Запишите режим, чтобы всегда был перед глазами и соблюдайте его. Если тяжело укладывается в ночь, начните укладывать раньше, возможно перевозбуждение
Гуляйте во второй половине дня (в идеале 2 раза в день) и будите спустя определенное время с дневного сна, понаблюдайте за оптимальной продолжительностью
У нас с 1.1 года и по сей день график такой ( утро только начинается в 7 утра если сад )